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早餐鸡蛋饼的家常做法 懒人营养早餐做法大全

早餐蛋饼家常做法,正宗早餐蛋饼怎么做 ?

做法
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方法一
原料
面粉100克、葱花10克、鸡蛋2个、精盐6克、花生油50克、五香粉2克
步骤
一、把面粉加温水(夏季用凉水)150克和成面团,揉匀,揪出4个剂。

邯郸武师傅 (2张)

二、将面剂逐个擀成薄圆饼,在饼面上刷一层花生油,撒上葱花(2.5克)、精盐(1.5克)、五香粉(1克),摊匀,由外向里卷起来,两头抹点油,立起来,用手按扁,再擀成圆饼坯。
三、把鏊子(烙饼铛)置火上,烧热后放上饼坯,烙至八成熟时,在饼边划一个口,用筷子插入饼内顺两边搅动一下,使饼的上下两层皮分离开,取鸡蛋1个磕碗内打散,灌入饼内,把饼口捏在一起。再在鏊子上撒点油,继续煎烙,待饼内鸡蛋暄起来即熟。4个面剂均以此法制完即成。

方法二
材料
批塔饼(Pitta Bread)1个,鸡蛋1只,小葱1棵,油50克,盐,味精少许。甜面酱,香酱,自制酱...

特色美食鸡蛋灌饼图片 (11张)

步骤
1.将鸡蛋打入碗中。将葱切成碎葱花,加入碗中。同时根据个人口味加入盐,味精。
2.平底煎锅中倒入油。大火加热至7成热时,放入批塔饼。转中小火。煎至开始变成金黄色时,将饼翻转。
3.用刀子在饼上画一个T型的开口。用筷子从开口处将饼挑起,然后将搅好的鸡蛋倒入。继续用中小火煎至饼呈金黄色;饼中的鸡蛋熟透后即可。
有许多卖鸡蛋灌饼的小摊,鸡蛋灌饼也算一种早餐。既有蛋有面有青菜有营养,又方便很受大家欢迎。

方法三
主料:面粉
辅料:鸡蛋、生菜
调料:海鲜酱、蒜蓉辣酱、味精 鸡精,红油豆瓣酱
香酥鸡蛋灌饼
步骤
1.将面粉用凉水和成面团后醒发10分钟,取少许面粉,用食用油,加少许盐调成稀油酥备用
2.取出醒好的面团,加入四分之一的烫面,一起和均匀,揉成条后下剂,逐个抹上稀油酥,包紧后再次醒发片刻,将饼坯擀成饼,平锅中加少许油,至油温5成热时下入面饼,煎至饼起泡时从中间扎破,将打散的鸡蛋灌入,煎至两面金黄出锅,海鲜酱加蒜蓉辣酱,用少许油调匀,抹在饼上,加入生菜即可食用。
特点:色泽金黄,咸香酥脆。

方法四
郑州何师傅鸡蛋灌饼
原料:面饼:面粉100克、盐3克、水60克。油酥:面粉50克、色拉油25克。鸡蛋液:鸡蛋一个、胡萝卜末10克、火腿末10克、榨菜末20克、生抽3克、料酒1克、葱末10克。
步骤
1.面粉倒入容器中
2.加入3克盐和温水搅拌成团,醒20分钟
3.面粉加色拉油和成油酥,稍成形就可以了
4.鸡蛋打散在碗中,倒入其他调料搅拌好
5.将醒好的面团分成四份
6.取其中一份,按扁(这里按扁就可以,不用擀圆)
7.包入油酥
8.包好,收口
9.将收口朝下,用擀面棍擀圆
10.电饼铛打开电源,只开下火,把温度调到自己合适温度,温度够了,将饼放入10秒钟后翻面
11.见饼鼓起,用筷子挑起一个角
12.挑好的样子,足够放鸡蛋了
13.将鸡蛋液倒入,喜欢多的就多放点,喜欢少的就少放点,我这么多面粉只放了一个鸡蛋;
14、灌好后的样子;
15、再翻面将两边烙成金黄色。
制作提示
1.面粉里放盐,饼会更筋道。放温水饼会松软。和好的面团用手轻轻一压应该有很深的手印,这样的面团比较松软。不仅好操作,烙出来的饼也不会太硬。
2.面一定要醒,不然不容易操作。
3.油酥和好后,稍稍有点形状就可以,不然太烂了,不好包。
4.包好后的饼,一定要收口向下,用擀面棍擀,不然会破皮。
5.包的时候不要撒入太多的面粉,不然会收不好口。
6.蛋液里你可以入调料,也可以不放,我重新改良一下,这样口感更好。
7.推荐你使用电饼铛,果真很省事的。
8.如果你的鸡蛋里不放调料的话,可以涂上甜面酱,包上生菜叶吃也很......余下全文>>

家常早餐鸡蛋饼的鸡蛋卷饼 ?

1面粉半碗、鸡蛋2个、淀粉、白芝麻、油、盐4克。 2面粉、水、淀粉、盐、适量油混合,搅拌均匀; 3平底锅倒少许油,然倒入面糊,用勺子摊成面皮,将鸡蛋液覆盖在面皮上,借助勺子将蛋液铺均匀; 4撒葱花、芝麻和肉松,待蛋液即将凝固的时候将饼卷起,卷起后小火再煎一下,待蛋卷上色成金黄即可切块装盘。

怎样做营养早餐又薄又香的鸡蛋饼 ?

营养早餐又薄又香的鸡蛋饼做法
用料
鸡蛋 4个
面粉 250g
水 250g
松茸冻干 2-3克
胡萝卜 半根
葱 适量
其他蔬菜 适量
火腿(或培根) 适量
芝麻 少许
胡椒、盐 适量
准备材料;面粉加入鸡蛋、水混合均匀;其他配菜切碎加入面糊中;

加入黑芝麻;

加入盐、胡椒粉调味;混合成较稀的面糊;

平底锅小火加热,倒入少量的食用油抹匀,油温未升高时,用勺子舀面糊入平底锅,迅速转动锅子,使面糊自然流动成圆形,不圆的地方用锅铲将面糊抹平;开中火,蛋饼基本定型后,沿锅边淋入食用油:单面煎2分钟后翻面再煎1分钟即可;

趁热食用

纯鸡蛋饼怎么做好吃,纯鸡蛋饼的家常做法 ?

一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。 鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑,细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品,不上火。

简单早餐做法 香葱鸡蛋饼怎么做好吃 ?

葱香鸡蛋饼的做法
材料
土豆200克中筋面粉120克小葱20克鸡蛋1个香菜1根盐适量水适量
做法
1
土豆去皮刨丝。
2
小葱洗净切末,香菜洗净切末。
3
取一个碗,加入土豆丝,鸡蛋、面粉、盐、小葱末,慢慢加入适量的水,拌成面糊。
4
取一个锅,加入适量的油,倒入拌好的面糊,铺平在锅底,中高火,煎至两面金黄色。
5
出锅,用厨纸吸去多余油分,切成三角块。
6
装盘,放上香菜装饰,即成。

早餐牛奶鸡蛋饼怎么做 ?

步骤

1.面粉放入大碗中。

2.加入牛奶搅拌成面糊。

3.加入鸡蛋搅拌均匀。

4.加入盐搅拌均匀。

5.不沾锅加入一点油热后,加入面糊转动锅子,摊成薄饼。

6.小火煎至两面金黄即可。

家常早餐鸡蛋饼的香菇鸡蛋饼 ?

1面粉、鸡蛋、香菇、盐、葱、虾皮。 2香菇洗净切碎;小葱切碎;虾皮切碎;鸡蛋打入碗中,取适量面粉放入其中,倒入适量的水搅拌均匀; 3把切好的香菇碎,小葱和虾皮一起放入碗中加少许盐,搅拌均匀; 4平底锅倒入少量油,两面煎至金黄即可出锅。

土豆鸡蛋饼怎么做 早餐鸡蛋饼就吃这5种做法 ?

用料
土豆 两个中等大小
鸡蛋 一个
土豆鸡蛋饼的做法
土豆切丝,鸡蛋加点盐打匀

平底锅放油,烧至七成热下土豆丝煸炒,炒一分钟左右加少许盐继续炒至土豆开始变软时把土豆摊开小火慢慢煎,因为土豆含有淀粉所以土豆会粘在一起。

把土豆饼翻面煎一会,

将蛋液淋在土豆丝上面

煎至两面焦黄就好了

小贴士
煸炒土豆时用中火,煎时用小火

简单早餐,清新鸭蛋饼的家常做法大全怎么做 ?

清新鸭蛋饼的家常做法
主料

面粉100克

鸭蛋1个

辅料

少量

1条
香菜
1条
麻油
5毫升
花生油
少许
熟芝麻
10克
胡椒粉
2克
1.准备好食材,备用

2.面粉中加入冷水搅拌,稀一点。之后加入蛋液和各种备用调料,搅拌均匀。

3.油热锅,用大汤勺舀一勺面糊糊倒进锅里

4.面糊如果,晃动锅使之均匀摊于锅底。小火加热

5.加热两分钟后,一面胶着后翻面继续加热两分钟。

6.装盘

没有面粉,只有鸡蛋早餐做法大全 ?

鸡蛋早餐做法
材料
主料:鸡蛋,盐,水,油,葱花
做法
1、新鲜鸡蛋一个。磕入碗中,用打蛋器调散,加入很少量盐调匀,这时的蛋液会比之前稀、黄。
2、现在加水。最好是温水。冷水不太好,热水就更不行了,以冲进去就成蛋花了。
3、水中加入少量蚝油调匀后掺入蛋液里面调匀。再加入少量猪油。
4、烧一锅清水,放上蒸隔。水一定要开以后,再把蛋液放上蒸隔,然后开小火,锅盖一定要留缝,不要盖严实了。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼,口感也不会老。
大概10-15分钟,鸡蛋羹就应该差不多好了。撒上一些葱花

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