万丰美食菜谱大全喝什么粥养颜 美容养颜粥的做法 ？
以下美容养颜粥，建议用隔水电炖盅，文火慢炖营养不流失，可以预约定时，使用方便随时喝。推荐牌子：天际、思怡，适合白领、学生或个人使用。
1 心与容颜
心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。 健康提点：桂圆莲子糯米粥
心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。
2 肝与容颜
肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。
健康提点：银杞菊花粥
对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。
3 脾与容颜
脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。
健康提点：红枣茯苓粥
脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。
4 肺与容颜
肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。
健康提点：百合粥
肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥”。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。
5 肾与容颜
肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。
健康提点：芝麻核桃粥
肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。
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猪肝绿豆粥
材料：猪肝100g，绿豆60g，大米100g，食盐、味精各适量。
做法：
1、将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟。
2、再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。
养颜粥的做法，养颜粥怎么做好吃，养颜粥的家常做法 ？
五色养颜粥的说法是有科学依据的，根据中医五行的说法，五种颜色的豆类粮食可补五脏。黄豆、黑豆、红豆、绿豆、黄豆与紫米的搭配不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，是中医记载的养颜养生的佳品。
黄豆：补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。
绿豆：清热解毒，利水消肿，开胃健脾。
黑豆：滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。
小红豆：利水消肿，除胀消痞，健脾补血。
紫米：养心安神，健脾补血，强身益精。
加入银耳、红枣与少许大米，在滋补的同时让口感更加软糯香甜。
食材
主料
黄豆
20g
红豆
20g
绿豆
20g
黄豆
20g
紫米
20g
辅料
大米
20g
银耳
适量
红枣
4个
冰糖
适量
步骤
1.准备好黑豆、黄豆、红豆、绿豆和紫米。
2.将各类豆子洗干净后浸泡2小时以上。
3.泡发银耳并去除黄根，摘成小朵，红枣洗净掰开。
4.大米洗净备用。
5.将各类食材放入电压力锅中，加入适量的清水。
6.选择逗粥羹地按键，与浓稠口感。
7.40分钟后，粥熬好后，可根据个人口味加入适量冰糖。
8.盛出即可饮用。
小贴士
1、煮之前将各种豆类泡一夜，会容易煮烂。
2、用电高压锅煮粥会更省时间。
3、还可以加一些银耳和红枣，可增加软糯香甜的口感
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木耳枸杞红枣粥：
原材料选取黑木耳适量（可以根据个人喜好多放或者少放）、枸杞十五粒左右、红枣要采用粒大饱满的五到十颗，然后还有准备三小勺的燕麦和两小勺优质的红糖。
做法：首先要把红枣和黑木耳先浸泡一下，可以用开水浸泡差不多两个小时，然后把红枣去掉核和皮，这样的话煮出来的粥口感比较好。这样放入锅内加适量的水，一起煮，差不多二十分钟就可以搞定了，非常的可口美味。美容养颜，又不会长胖哦。
红枣薏米银耳粥：
红枣的营养价值非常的高，对女性来说更是一种非常好的食补，因为红枣含有非富的VC，是养血的好成分哦，可以让我们的脸色有光泽且红润；薏米在美容食品里也是榜上有名的，它含有丰富的维生素和矿物质，也是非常好的补益食品，是世界禾本科植物之王，可以很好的促进人体的新陈代谢；银耳，有着润肤、除斑、滋阴之作用。这样的一个组合，不美容都不行的。
材料选取：优质的红枣、薏米、银耳，还有米类，可以选择糙米，糙米的营养更丰富。
做法：先把红枣洗净（根据个人口感，也可以把核和皮去掉），先放入要煮粥的水煮开后再煮十分钟，再把薏米、糙米、银耳洗干净一起放入锅中，先用大火煮开，然后再开小火一点，直至熟了就可以了。如果是用电饭煲的话，那边有煮粥功能，也可以一起放入，就可以了。
山药薏米粥：
薏米的功效与作用我就不再说了，薏米当作煮粥的主要产品那是必然的，薏米也是排毒圣品，清热养肺，还可以健脾除湿。山药有益肺滋肾的作用，它还有一个别名叫淮山，糖尿病患者经常食之的话还有着一定的疗效哦，说到粥的话，肯定还要放一点枸杞的，可以滋阴补肾。
材料选用：山药半斤左右、薏米差不多一把（可以根据口味多一点或是少一点），少量枸杞、鲜百合、红枣几颗。
首先要把山药洗净，去皮，切成小块状，鲜百合要过水一下，其它选材也都清洗干净以备用。除了百合，然后再把那些洗干净好的材料一起放入锅中，先用大火烧开，再调小火熬煮两个小时左右，最后再加入捞好的鲜百合，这样一个美容养颜粥就新鲜出炉了。
养颜粥如何做好吃，养颜粥怎样做好吃 ？
前言五豆补五脏，最基础的五豆粥：红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏。新加了几味，其中一味：肾豆，说是新出品，个头稍大，形状如肾，有补肾之效，故名肾豆。来一次节能源省心的豆粥做法！
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【黑芝麻红枣粥】调理美白不能少
食材：
黑芝麻20g，干红枣25g，冰糖10g，大米150g。
做法：
1)黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用。
2)大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
3)红枣洗净去核。
4)锅中加入1500毫升冷水，放入大米和红枣，先用旺火烧沸。
5)然后改用小火熬制，待米粥烂熟。
6)调如黑芝麻以及冰糖，再烧煮片刻，即可食用。
【红豆百合粥】排出身体的多余水分
食材：红豆50g，百合50g，大米100g
做法：
1)大米提前一晚泡好备用。
2)大米洗净，百合洗净。
3)锅里加水放入红豆，置火上，大火烧开，转小火，煮至微烂。
4)放入大米，小火煮至红豆和大米熟。
5)放百合，再煮2分钟即可。
【姜汁薏仁粥】让你一整天都暖暖的
食材：干姜10g，艾叶10g，薏仁30g，大米100g
做法：
1)锅中放凉水，薏仁和大米洗净后放入锅中，大火烧开然后转小火煮至微烂。
2)煮粥食用另一小锅，干姜、艾叶洗净后放入小锅，加入少许凉水，大会烧开后小火熬制。
3)小锅中汁液颜色变深气味浓郁时即可关火，将干姜和艾叶的残渣捞出。
4)将制好的姜汁加入薏仁粥中，再熬制20分钟即可。
月经过多
淡菜猪肉粟米粥
【组成】淡菜50克，瘦猪肉50克，粟米100克。
【制法】将淡菜用温水浸泡半天，淘洗干净后与淘洗干净的粟米、瘦猪肉一同人锅，加1000克水，先用大火烧沸，再转用小火熬煮成稀粥。
【功效】 滋阴调经，补肝肾，益精血。
【用途】适用于月经过多。
【用法】月经前日服1剂，连服5～10剂。
月经先后无定期
当归益母草粟米粥
【组成】当归15克，益母草15克，大枣10枚，粟米50克，红糖20克。
【制法】把当归、益母草除去杂质，洗净放入沙锅或不锈钢锅内，加600克水，浸泡1小时;用大火煮沸后改用小火煎30分钟，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。 药渣加500克水，煮法同前，得200克药液，为二煎。大枣、粟米拣去杂质，淘洗干净，放人锅内，注入头煎、二煎药液及清水共500克。将锅置大火上煮沸，再换小火熬至米化汤稠成粥，加红糖，稍煮即成。
【功效】 补血调血，活血止痛。
【用途】适用于气血亏损所致的月经先后无定期。
【用法】每日2剂，分早、晚热服，10日为一个疗程，可连服二至三个疗程。因血热阴虚、湿热蕴结所至月经不调者不宜服用。
经行面部痤疮
海藻双仁粥
【组成】海藻15克，海带15克，甜杏仁10克，薏苡仁60克。
【制做】将以上前3味加适量水，煎煮药汁，去渣后与洗净的薏苡仁一同熬煮成粥。
【功效】 宣肺化痰消痤疮。
【用途】 适用于经行面部痤疮。
【用法】早晚分食，连服2l天为一个疗程。
经行乳房胀痛
陈皮薏苡仁芡实粟米粥
【组成】陈皮16克，薏苡仁、山药、芡实各30克，粟米100克。
【制法】将粟米淘洗干净，与陈皮、薏苡仁、山药、芡实一同放人锅中，加适量水煮粥，待粥将成时调入白糖，再煮二三沸即成。
【功效】 行气健脾，燥湿化痰。
【用途】适用于经前乳房胀痛。
【用法】日服2次，温热食用。
经行头痛
薄荷叶粟米粥
【组成】薄荷叶10克，粟米100克。
【制法】将薄荷叶洗净，加200克清水，煮成100克，去渣取汁;另将粟米淘洗干净，加800克清水，煮为稀稠粥，待粥临熟时对入薄......余下全文>>
平时做粥的时候 ，放什么可以做成美容 养颜粥呢？ ？
牛奶豆腐汤
配料：豆腐200克 牛奶200毫升 盐少许 糖1匙 葱花，味精少许。
做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干锅），等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。
在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1~2公斤。
返璞归真酵素：
其成分、工艺、口感全提升，可满足人们对健康活力之渴望，能够改善毒素沉积、肠胃疾病、内分泌失调、慢性炎症、代谢症候群、心脑血管等亚健康问题和慢性病等，再配合酸甜适中的口感，致使每一位接触它的人都爱不释手！
桂圆莲子粥：
桂圆肉性温味甘、补血安神，莲子性平味甘、补脾益肾，红枣性平味甘、补益脾胃，糯米性温味甘、补中益气，这道粥最适合那些常失眠的人食用了。
苹果粥
味道鲜美，苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口，让这道粥成为首选的消夏甜品。常饮此粥可排毒防便秘，美容养颜。
减肥美白粥的家常做法大全怎么做好 ？
美白瘦身粥做法大全 4款粥美容又减肥
想要减肥可不是件容易的事情，一味的运动但是却控制不了嘴可是没用的哦。今天小编为你推荐的瘦身粥，做法简单，还容易消化吸收，更可以调节身体内分泌，加速新陈代谢。让你在美容的过程中享受瘦身。
苹果蜂蜜瘦身粥。苹果能减肥已经是家喻户晓的事情了，但是如何将他做的可口美味，就为大家献上一种苹果蜂蜜瘦身粥做法。
材料：苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。做法：
1、米洗净沥干，苹果洗净后去籽切丁；
2、锅中加水煮开，一起放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮30~40分钟；
3、蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。苹果蜂蜜瘦身粥低脂肪低热量，想要瘦身的朋友们试试吧。
红绿豆瘦身粥：材料：红豆100克，绿豆100克，山楂，大枣。做法：将所有材料一起放在锅中，加适量冷水，煎到豆烂即可。功效：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。双皮瘦身粥：材料：西瓜皮、虾皮、粳米。做法：
1、西瓜皮去翠衣、红瓤，洗净，切成小丁。
2、虾皮清洗干净，切碎备用。
3、粳米淘洗后放入砂锅，加清水大火烧开，小火熬制。
4、 待米粒煮熟后加入虾皮煮10分钟。
5、挤入柠檬汁，用刨皮器刮入少许柠檬皮拌匀即可。西瓜中西瓜皮含糖量最少，最适合减肥食用，柠檬所具有的酸性对酸解体内的脂肪也有一定的作用。将西瓜和柠檬的优点结合起来的这款瘦身粥，瘦身效果自然明显。
银耳菊花粥：材料：银耳、菊花，糯米。做法：将材料放入锅内，加水煮粥，粥熟后调入这量蜂蜜即可食用。菊花气味清香，凉爽舒爽，银耳滋阴养身，将它们与糯米同煮为粥，久服能美容轻体，减肥效果佳。尤其在炎热的夏季，银耳菊花还可以去火降压。
养生喝什么粥好 推荐3款养生粥详细做法告 ？
每到春天，我都会给家人煮粥喝，春季喝粥，不仅可以养胃，增进食欲，而且可以补充身体失去的水分。另外还能促进消化，防止便秘。甚至还有美容养颜，延年益寿的功效。这里我就给大家介绍几种春天养生粥的做法。
1、百合莲子粥
取干百合，莲子，冰糖各三十克。将莲子洗干净泡发。干白和大米分别淘洗干净后。与莲子一同放入锅中。加入适量的水 先用旺火烧开后。再用小火熬煮。待到快好时加入冰糖，稍煮即成。
2、荠菜粥。
先将粳米100克入锅中，加水煮沸。再放入荠菜300克同煮粥。荠菜富含蛋白质和十多种氨基酸，还含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养丰富。此粥有预防春季常见病的作用。
3、猪肝绿豆粥。
新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐味精适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品调味即可。此粥补肝养血，清热明目，美容润肤。
养生粥的家常做法大全怎么做好吃视频 ？
养生粥的家常做法
材料
（两人份的）
黑豆一把、黑米两把、黑芝麻一小把、百合十片、薏米三把、核桃两颗（也可换成花生米）、大米两把、红糖。
做法
1.把材料放入水中浸泡四到六小时。
2.放入锅中煎熬约十分钟，待水变稠即可关火。
3.盖上盖子，一夜过后加水加红糖热两分钟即可食用。