万丰美食菜谱大全南瓜和土豆能一起吃吗 ？
可以的！
然而南瓜吃多吃少都非好事…… 吃太多，变黄皮宝宝 当小朋友吃了太多的南瓜，摄取过量的β-胡萝卜素时，β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，因此像是鼻子、人中、前额、手掌、脚掌、眼睛周围、指甲旁、关节周围，或身体表皮皱折最多的地方，皮肤会转变成柠檬黄般的颜色，让小朋友看起来就像是黄疸一样，这种症状被称为胡萝卜素黄皮症。胡萝卜素黄皮症和一般肝胆疾病造成的黄疸，在外观上看起来都是全身通黄，一不注意，可能会造成医师误判，您知道这两者要如何区分吗？ 这里提供给您一种简单的判断方式：由于胡萝卜素黄皮症是因为β-胡萝卜素升高而形成的，这种黄并不会在巩膜上着色；至于黄疸是因为胆红素升高而形成的黄，这种黄色是会在巩膜上着色。 吃太少，变夜盲宝宝 β-胡萝卜素是维生素A的前驱物，它会转变为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色，一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果，这点在小朋友身上更为明显。 南瓜的正确食量 给孩子食用南瓜，每天不要超过一顿主食的量即可。 南瓜食谱 下面就为大家介绍几款专门为小宝宝打造的南瓜食品。 南瓜拌饭(适合6-9个月宝宝) 原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。 制作： 1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。 2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。 南瓜糊(适合7~12个月宝宝食用) 原料：南瓜150克，糖40克，牛奶250毫升，鸡蛋1个。 制法：南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。 南瓜黑米粥(适合周岁以上宝宝食用) 原料：南瓜200克，黑米150克，大枣60克。 制作： 1、南瓜洗净去柄，切开，取出种子，切片。 2、黑米、大枣洗净。一起放入锅内，加水1000毫升。 3、先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。
土豆泥和南瓜泥怎么做 ？
用料
主料
土豆1颗
南瓜1片
土豆南瓜泥的做法
1.
土豆洗净不要削皮（此处，有秘籍最后说），切成这样的小块。土豆难熟，小块熟的快。
2.
南瓜洗净，去瓜囊，切小块。
3.
摆拍完。上锅隔水蒸。（锅里最好放个蒸锅垫，这样蒸汽能上来，食物受热比较好，图里忘记放了）
4.
出锅，去皮。（刚出锅很烫，可以借助筷子，汤匙去皮。考验你智慧的时候，不要傻傻用手去撕，那就只会“嘶～”）
5.
彩蛋：刚才的土豆皮为什么留着呢？
土豆煮熟后皮会裂开，这样一看就知道土豆熟没熟了。
6.
用汤匙分别将土豆和南瓜碾成泥。
7.
用汤匙分别将土豆和南瓜碾成泥，然后混合搅拌均匀即可
宝宝吃土豆南瓜泥好吗 ？
可以，宝宝吃土豆泥是好的。土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素c，均为苹果的10倍，维生素b1、b2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
但是妈妈应该要注意，除了给宝宝吃土豆泥，还应注意搭配其他辅食，摄取各类营养，不能只吃土豆泥这一款辅食，否则会造成营养摄取不均衡。
南瓜土豆泥怎么做 ？
用料
主料
牛腩600g
马铃薯丁(脱水)300g
调料
元贞糖
20g
南瓜土豆泥的做法
1.牛腩焯水捞出冲净，南瓜，土豆切大块。
电饭煲中放入牛腩，南瓜，土豆和适量水，盖盖炖30分钟，然后焖1个小时
2.取出南瓜块，土豆块放入搅拌机内，加入少许汤汁
3.搅拌成泥
4.拌入砂糖搅拌均匀
5.成品
求南瓜汁土豆泥的做法 ？
南瓜土豆泥做法
1
牛腩焯水捞出冲净，南瓜，土豆切大块。
电饭煲中放入牛腩，南瓜，土豆和适量水，盖盖畅30分钟，然后焖1个小时
2
取出南瓜块，土豆块放入搅拌机内，加入少许汤汁
3
搅拌成泥
折腾成就美食 那是哪个伟人说的来着？——南瓜土豆泥 ？
最近潜心研究厨艺，长膘的同时，痛并快乐着。今天突发奇想，想到了辛香汇的土豆泥，想着想着就想自己动手做做。而且我亲爱的可爱的朱一丹乖徒儿也喜欢吃，而且应她的小小要求，师父我决定传授大家。大家一起长膘，我也压力小点。原料：黄皮南瓜一个（大小视你胃口而定啦）；土豆两个；冰糖适量（甜度看个人口味啦）；牛奶适量做法：1.南瓜去瓤去皮，切块状。建议皮削厚一点，不然纤维太粗，最后口感不是很绵的2.土豆洗干净，和切好的南瓜块一起放到蒸笼上蒸。土豆皮可以等蒸完再剥皮，会容易多。等蒸的软糯就可以了。3.南瓜和土豆分别捣成泥状。越细越好哦~4.把南瓜泥放到锅子里，倒入水，南瓜和水的比例大概1:1，加入牛奶，冰糖（一开始可以少加一点，一下子量掌握不好的话，可以一点点放）。开始中火煮，大火容易一下子煮干，煮开后，换小火。煮的过程
蒸南瓜泥土豆泥一般用什么锅？ ？
南瓜切成小块,上锅隔水蒸半小时,南瓜块变软后用勺子压成泥,趁热在南瓜泥中加入蜂蜜,牛奶等即可
胡萝卜
1、将胡萝卜洗干净后，去皮及中间的硬心，切成小块，加适量的水煮烂，用调匙压成泥状，加少许糖或盐，调入奶糕或米糊同食；
2、将胡萝卜炒肉，然后用部分盛出，放入榨汁机打成泥状，还可适量加入鱼汤之类。味道好，营养也丰富。
3、将新鲜胡萝卜洗干净，用榨汁机打成泥状。
4、将胡萝卜洗净，刮掉外皮，擦成细丝,把胡萝卜丝放入沸水中煮1分钟，捞出，用打汁机打碎。.苹果去皮核，切碎。将打碎的胡萝卜、切碎的苹果一同放锅里，加水适量，文火煮至熟烂如糊。将胡萝卜苹果糊盛出，加入蜂蜜拌匀，即可食用。
土豆泥
1． 土豆去皮切片上锅蒸熟（时间长一些土豆软一些个人认为较好）用勺子碾成泥，晾凉
2． 取一半土豆泥拌上果酱放入冰箱冷藏一小时后即可。（我用的是口维可的黄桃酱，效果很不错，我觉得口味可的杏酱和草莓酱应该也不错，不过最好别用别的牌子的，尤其是味好美的，会差很多！） 不过济南超市我没见过口维可这个牌子的，试试味好美的不知道怎么样，今明后的果酱太甜，味好美的沙拉酱和番茄酱不错，比较适合偶的口味，果酱不知道了。
3． 另一半撒上盐和胡椒粉（量多少根据个人口味），然后缓缓加入牛奶，边倒边搅拌（喜欢甜的可以放糖）到自己认为合适的稀稠度就行啦！然后这个最好用微波炉加热一下再吃，会发出哝哝的奶香味哦！！