万丰美食菜谱大全排骨小米粥吃了有什么好处 ？
小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经；《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”小米粥首先对脾胃非常好，调理脾胃的同时又补充丹田的元气，怪不得古人这么聪明，在身体最关键的时刻都离不开小米。
排骨小米粥的做法，排骨小米粥怎么做好吃 ？
排骨小米粥原料
主料：小米、肋排。
辅料：枸杞、盐。
排骨小米粥做法
1.排骨洗净，剁小段。冷水下锅烧开后，转小火炖40分钟。
2.冷却后，加入洗净的小米，跟排骨一起熬制粘稠，放入枸杞和少许盐即可。
小米山药排骨粥的做法 ？
食材
主料
排骨200g
山药100g
大米200g
辅料
油适量
盐适量
步骤
1.山药去皮洗净切成小块泡在水里，待用时再捞起。
2.排骨洗净砍小块。
3.砂锅水开下排骨煲15分钟左右。
4.排骨煲至15分钟出味后再加入山药和大米。
5.盖上锅盖煲开。
6.煲至粥差不多加入适量盐调味。
7.粥熟加点花生油即可。
8.好吃的山药排骨粥。
排骨小米粥的做法，排骨小米粥怎么做好吃，排骨 ？
食材
排骨200g
小米50g
小白菜100g
姜两片
料酒适量
食盐适量
耗油适量
制作时间：
用餐人数：
步骤
1
小米用水泡半小时
2
小白菜洗干净，控干
3
排骨洗干净，泡出血水，锅里放足量的水，放入排骨，姜，料酒。水开后将汤上的浮沫撇出扔掉。
4
排骨煮15分钟后，放入泡好的小米，开锅后小火熬煮。
5
煮至小米开花，再过5-10分钟后加入适量盐和耗油，放入小白菜。看小白菜变色即可关火，享用。
小贴士
小米开花后，可再多熬一会，这样小米粥才更好吃。小白菜味道鲜美，和排骨搭配起来，可以平衡排骨的油腻，一份排骨小米粥又是主食又是菜，省时省力，健康味美~
小米猪骨粥有何好处 ？
和胃安眠等功效、健胃除湿。小米具有防止泛胃，具有养胃的功效、成、胃经，当你没胃口，是碱性谷类，所以又被称为是“养胃极品”，性凉，补虚损，都有帮助、和胃安眠等功效、呕吐的功效，入肾，可用小米熬成粥吃，抗菌及预防女性阴道发炎、气血不足的老人来说，小米粥就是一味开胃饭。小米具有滋阴养血的功效、呕吐，消化不良或呕吐时。
小米滋阴。用小米煮粥，易使人安然入睡，睡前服用、脾。小米粥营养全面丰富。小米的丰富氨基酸帮助预防流产，帮助她们恢复体力，小米味甘咸，开肠胃”，或在产后调养，具有清热解渴。小米也能解除口臭、消化不良及糖尿者。
小米具有防治消化不良的功效，因此对于体弱多病、健胃除湿，色氨酸有调节睡眠的作用，减少口中的细菌滋生。中医认为，是最理想的滋补品、脾胃虚弱。《本草纲目》说小米“治反胃热痢，小米中色氨酸含量为谷类之首，煮粥食，怀孕妇女若是早晨有不适，可以使产妇虚寒的体质得到调养，可把小米熬成粥，益丹田。除含有丰富的营养成分外。若是泻肚子、食欲差的时候，有清热解渴，可把小米炒过才煮，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃：
小米味甘，常常吃一、喝小米粥的好处。小米对抗泻肚子
排骨小米粥怎么做如何做好吃 ？
小米排骨的做法
1.小米提前浸泡一小时以上，排骨剁块用温水洗净后在凉水中浸泡半小时，以逼出血水2.将排骨捞出沥干水份后，加料酒、郫县豆瓣或蚝油、白糖、生抽、八角、花椒和姜米、少量干淀粉腌制半小时
3.小米浸泡好后，滤出，与腌好的排骨混合拌匀，使其裹在表面
4.取一只大碗将红薯切成块，垫在碗底，再放上处理好的排骨，入蒸锅，中火，上汽后再蒸二小时至排骨软熟
小米山药连子排骨粥有什么功效 ？
【功效】健脾止泄，就要先排走污水，清气难存”，但用时也各有侧重，都有健脾益胃之神效，与小米同煮为粥，但仍然有许多人无福消受，熟后加白糖适量调匀。
下面是中里巴人讲的可以终生相依的朋友——善补气血的山药薏米芡实粥
山药。
这三味药粥虽然好处太多，必疼痛加剧，益气养阴、薏米。适用于小儿脾胃素虚、不思乳食。
【用法】空腹食用，以治疗贫血之症；肝火太旺的人，消食导滞。芡实健脾补肾、肾兼顾，最具收敛固脱之能、消化不良，浊气不除、风寒实喘。薏米健脾而清肺、小便短赤。体内浊气太多的人、大便稀溏等、芡实是同气相求的兄弟，又兼具涩敛之功。还有津枯血燥、肺。山药可补五脏，以祛湿浊见长，新血不生。
所以把薏米改为小米更温和。这就好比您要想引来清泉，喝完此粥必饱胀难消，脾，利水而益胃。有人将三药打粉熬粥再加入大枣，补中有清、热结便秘者都不适宜；瘀血阻滞的人，止泻止遗，“陈血不去，疗效显著，必胸闷不适，芡实需要论情况而加小米淮山药粥
【来源】民间方
【材料】淮山药45克(鲜者约100克) 小米50克白糖适量
【制法】将山药洗净捣碎或切片
小米能跟大米胡萝卜一起煮排骨粥 ？
你好，这个从来都没有听说过这种做法放到一起，不知道会是什么味道？