万丰美食菜谱大全每天吃红豆薏米米糊能减肥吗 ？
每天早上一碗红豆薏米豆浆，这样给我的感觉是，身体浮肿减轻许多，排尿量从以前的一天两三次增加到四五次。再者就是食欲大增，饥饿感非常明显，每顿饭都吃很多。味觉恢复超级好，觉得饭很香，即使是不爱吃的烩面也吃着很香。最最关键的是，没胖！
首先看看红豆薏米的功效吧。
薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。
既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
食材：红豆、薏米主料，搭配，小米
适量的水放入豆浆机，放入食材，建议每天一勺红豆，一勺小米，一勺薏米，打成豆浆，打两次最好，因为红豆薏米都比较难熟。早餐尤其是7点至9点喝下一杯，还可以加入红糖。
这样，好喝又营养的就做好了。
特别注意
有人反应说：豆浆不是不能加红糖的么
非常感谢这位的提醒！百度了一下，豆浆不能加红糖是因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，不容易被人体吸收。很多童鞋说口感不好，也有担心红豆薏米太寒，所以我建议加红糖，如果可以接受的话，最好就不要加红糖了，或者喝一些姜汤来弥补。薏米和小米倒还好，红糖应该会影响红豆的吸收。另外，我再强调一遍，不是说一种东西好，你吃很多就会好，适量！！必须是适量和坚持，才可以慢慢看到好的效果！大家加油！
再加一条！学生党上班族如果没有时间没有条件打豆浆的，请一定一定记得每天早上7点至9点吃早饭，最好有一碗粥，其他的可以自行搭配！如果连粥都喝不上，就买来麦片冲着喝下一碗。只要你在7点到9点吃早饭（粥、馒头、饼、鸡蛋等等，清淡些），这样坚持一段时间，每天11点到12点的时候都会有不同程度的饥饿感，这个时候请一定按时吃饭，吃饱！晚饭呢，就可以少量了。22点以后严禁进食！让你的身体休息。这样下来，身体一定会慢慢好起来的，不会发胖哦！不要睡懒觉啦，就算想睡，起来吃个早饭继续睡都行。
红豆薏米除了可以做成豆浆外，还可以做成粥、做成汤，也有很好的功效哦！
薏米红豆粥
关于薏米和红豆的消肿作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，
治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
薏米红豆汤
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。
薏米红豆能用豆浆机打成米糊吗?还有功效吗 ？
可以的，豆浆机起一个加热和搅拌的作用，功效是不会有什么改变的而且这个东东有一定的减肥功用呢.记住啊，一定要买红小豆不要买成花豆.做好的米糊放一些冰糖，或者晾凉后放一些槐花蜜黄连蜜的常以加强疗效的. 祝你健康
薏米和红豆能打米糊吗 ？
打不成米糊的，只能打碎，这两样熬都熬不成糊状的。想要做成糊需要加其他材料。但不能加大米，会破坏营养成分。最好还是红豆薏米水。
薏米红豆打碎做米糊去湿有功效吗 ？
可以祛湿。
红豆相信大家都知道，和绿豆一样，是一种很常见的豆类食品，多吃红豆具有补血之功效。薏米也就是我们常说的薏苡仁，薏米具有清热祛湿之功效，特别适合湿热重的人群食用。如果是用薏米和红豆一起煮粥，用于祛湿热效果很不错。
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
薏米红豆是直接熬成粥好还是打成米糊好 ？
煮的话建议先泡几个小时，因为很熬火。中午吃就早上泡，晚上吃就中午顺手泡着。
想快就用豆浆机打成糊，十几分钟就好了。
如果有好的保温壶，可以晚上和开水一起放进去，盖紧盖子，第二天早上就有营养早餐粥喝了。
薏米红豆粥打成米糊好还是煮好 ？
煮好。。。因为我打磨过一次，由于有薏仁米，我觉得有喝粥的感觉，不喜欢
红豆薏米米糊怎么做 ？
主料
红豆
20g
薏米
10g
辅料
大米
20g
水
适量
步骤
1.红豆薏米提前泡两个小时
2.豆浆机中倒入水
3.倒入洗净的红豆
4.倒入洗净的薏米跟大米
5.豆浆机选择米润豆浆
6.时间到了就可以了
红豆薏米打成米糊有去湿吗 ？
可以弄成红豆薏米沙，不会成糊
因为红豆和薏米都是不出浆的，黄豆和黑豆才出浆
可以一起吃，2样东西都是祛湿的
红豆薏仁粥和红豆薏仁米糊有区别吗 ？
粥是整个的红豆和整个的薏仁米放一起加水煮出的
糊是炒熟的红豆粉和炒熟的薏仁米粉冲出的