万丰美食菜谱大全今晚吃什么饭呢？ ？
1、每周七天晚餐餐饮食谱必须保证多种花色品种，每顿晚餐需要2个素菜、1个荤菜、1个汤和1碗米饭；
2、每天摄入少量酒，一般在50毫升以下；
3、每天摄入的油一般不要超过25克，即在半两以内；
4、健康餐饮提倡喝茶，但茶不宜过浓，因为浓茶中含有大量咖啡因；
5、不提倡吃得太辣，但青椒可以吃，因为其中有丰富的维生素C和很好的营养成分；
6、餐饮中使用的调味品要少，提倡多吃自然食物，不追求口感，同时，餐饮中盐份也不宜太多。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。
一周晚餐菜谱推荐
星期一：板粟鸡快、红烧鱼块、雪菜肉片炒青椒、蒜泥波菜、火腿冬瓜汤
星期二：红烧肉、油爆鸭块、蕃茄炒蛋、炒青菜、紫菜汤
星期三：剁椒鱼头、香干肉丝、荷包蛋、香菇菜心、蕃茄蛋汤
星期四：滑炒猪肝、雪菜蒸小黄鱼、鱼香肉丝、木耳菜、窄菜肉丝汤
星期五：尖椒牛肉、雪菜炒尤鱼、麻辣豆腐、清炒大白菜、三鲜汤
星期六：肉沫蒸蛋、红烧鸡块、芹菜炒肉丝、酸辣土豆丝、雪菜豆腐
星期日：糖醋排骨、西芹目鱼、辣子肉丁、九菜炒蛋、汤
求采纳
今晚吃什么饭？ ？
你自己想吃什么,就吃什么
今天晚上吃什么饭 ？
祝你吃得开心!
今天晚上吃什么饭 ？
馒头 苦瓜炒肉 炒豆角 拌黄瓜 鸡珍 还有蜜枣绿豆粥。
你呢？
今天晚上吃什么饭啊 ？
到烧烤店吃，到自助餐厅吃，都可以。也可到饭店点几个菜，拿回来吃。自己做，比较经济实惠，炒点白菜、紫甘蓝、炝个土豆丝、炒个蛤叮都很优美的生活啊。
今天晚上大家吃什么饭？一天3顿饭，不知道吃什么饭？ ？
米饭、糯米饭。饭只有这几种了，你选一个吧、糙米饭
今晚给老公吃什么饭呢 ？
很高兴为你解答问题，如有不足！
你老公辛苦了一天，
做点好吃的给他吧，
祝你天天快乐，可以继续追问，如果满意请采纳，谢谢你好，尊敬的百度知道用户朋友
今晚做什么饭好呢？也不知道吃什么饭？大家们都吃什么饭啊？ ？
在网上学做点，没做过的，不错！