万丰美食菜谱大全莲藕粥的做法一 ？
【原料】鲜藕200克，大米100克，白糖少许。【做法】将藕洗2净切片，与大米同煮为粥，待熟时调入白糖服食。【功能】此粥益气养阴，健脾开胃，可治疗老年体虚、食欲不振、大便溏薄、热病口渴等。
莲藕粥的做法，莲藕粥怎么做好吃，莲藕粥的家常做法 ？
主料江米100g荸荠4个菱角6个藕100g辅料水适量白糖适量
步骤
【原创首发】菱角莲藕粥的做法步骤11.荸荠洗净备用。
【原创首发】菱角莲藕粥的做法步骤22.将洗净的荸荠削去外皮备用。
【原创首发】菱角莲藕粥的做法步骤33.菱角先洗净外皮备用。
【原创首发】菱角莲藕粥的做法步骤44.剥去菱角的外衣。
【原创首发】菱角莲藕粥的做法步骤55.将藕削去外皮备用。
【原创首发】菱角莲藕粥的做法步骤66.将菱角、莲藕和荸荠分别切丁备用。
【原创首发】菱角莲藕粥的做法步骤77.江米淘洗干净。
【原创首发】菱角莲藕粥的做法步骤88.将所有食材放入电压力煲中，加入适量的水，选择煮粥程序，完成整个煮粥过程。
【原创首发】菱角莲藕粥的做法步骤99.煮粥过程完毕，将粥装碗，放入白糖或者冰糖食用，味道极佳。
小贴士
洗净荸荠外皮是因为荸荠生长与运输过程中，极易受到污染，可以防止外皮细菌污染到果仁。
莲藕煲粥的做法 ？
莲藕粥的做法
1.先将藕刮净，切成薄片，再将粳米淘洗好，两者同下锅用水煮成粥
2.将熟时调入白糖，煮熟即成
莲藕粥的做法，莲藕粥怎么做好吃，莲藕粥的家常 ？
用料
主料
藕250克
粳米(标一)100克
调料
白糖
60克
水
适量
莲藕粥的做法
1.先将藕刮净，切成薄片，再将粳米淘洗好，两者同下锅用水煮成粥
2.将熟时调入白糖，煮熟即成
菜品特色
粥甜烂，儿童喜吃。
营养功效
1、藕性凉，味甘微涩，含有鞣质及天门冬酰胺等成分，有较好的收涩止血作用，并能清热生津，凉血止血。
2、可用来治疗小儿脾虚久泄、便中带血。
莲藕怎么煮粥好吃？ ？
菜系及功效：精品主食 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱 口味：甜味工艺：煮 甜藕粥的制作材料： 主料：糯米50克,莲藕100克 调料：白砂糖50克,桂花酱5克 教您甜藕粥怎么做，如何做甜藕粥才好吃 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时捞出，沥干水分； 2. 嫩藕
菜系及功效：精品主食 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱
口味：甜味工艺：煮
甜藕粥的制作材料：
主料：糯米50克,莲藕100克
调料：白砂糖50克,桂花酱5克
教您甜藕粥怎么做，如何做甜藕粥才好吃
1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时捞出，沥干水分；
2. 嫩藕洗净去节，用刀刨成浆，去渣留汁；
3. 将藕汁和糯米一起倒入锅内，加入适量冷水，先用旺火烧沸；
4. 然后改用小火熬煮成粥；
5. 粥内下入白糖、桂花酱拌匀，再次煮沸，即可盛起食用。
莲藕可以跟莲子一起下去煲粥吗？？？ ？
藕经过煮熟以后，性由凉变温，失去了消瘀清热的性能；而变为对饥胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效。 莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外，还含有β－谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。特别提示：莲子纵然有千般好处，也非人人皆宜，例如那些常常便秘的人就不太适合吃莲子。
没有副作用的，可以经常煲来吃
莲藕粥怎么做的？ ？
莲藕去皮切成四方小丁，注意藕眼中是否有塘泥，一定要冲洗干净。一杯大米，洗净。电压力锅一般都配一个小杯子。我家用範是美的电压锅。藕和米一同放入电锅，注6格水。盖盖，加电，选用粥档。煮好后加白糖。OK
莲藕叶子怎么煮粥 ？
莲藕粥将100克粳米和200克藕片共煮粥，熟后加入白糖调味食用。
小米藕红枣粥营养价值 ？
小米又叫粟米,小米有补叶酸、铁、滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效； 红枣补血益脾胃、含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等,有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用；藕含有葡萄糖、蛋白质外,还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏,和脾胃,益血补气。
这个粥吃了以后，能增加抵抗力、舒筋活血对身体器官起到养生作用。
希望你健康满满！ 嘿嘿
甜藕粥的营养价值有多高 甜藕粥怎么做好吃 ？
糯米是一种营养价值很高的谷物，现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品，含钙高，有很好的补骨健齿的作用。富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。
甜藕粥
原料：
老藕200克，糯米100克，白糖150克，桂花卤少许。
制作：
1、将藕冲洗干净，刮去外皮，切成丁块;糯米淘洗干净，用清水浸泡。
2、沙锅置火上，放入适量清水、糯米、藕块，用旺火煮沸后，改用小火熬至粥成，然后加入白糖，调入桂花卤即成。