万丰美食菜谱大全夏天最好的解暑饮品是什么? ？
简单的饮品如：菊花茶，绿豆汤，西瓜汁，桔子皮泡茶或用绿豆汤加冬瓜一起煮成甜汤，平时多喝都能起到防止中暑的作用哦！
另外给你介绍几种：
1.金银花粥
材料：金银花30克，白米30克。
金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。
这是民间在热暑时用来清热解毒的粥品，可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。
2.莲藕粥
材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。
先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。
这粥益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。
3.白木耳粥
材料：白木耳60克，糯米100克。
白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开顶再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。
此粥滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。
4.红枣粥
材料：红枣，白米，份量可随自己口味决定。
做法很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。
这粥具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。
5.绿豆粥
材料：绿豆50克，白米100克，冰糖适量。
把绿豆、白米洗净，煮粥，待熟后再加入冰糖，拌匀搅拌，即可食用。
这也是一道平日可吃的健康粥。功能是清热解暑，祛暑除烦，生津止渴之功效。
6.麦冬竹叶粥
材料：麦冬30克，甘草10克，竹叶15克，白米100克，去核红枣6枚。
将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬，取汁，加入粳米、红枣一起煮成粥。
这粥带点淡淡的清甜，功能是清热解暑、益气和健胃等功效，感到暑热口渴、气短乏力、不思饮食的时候，不妨一试。
夏季喝什么饮料解暑？ ？
其实，夏季补充水分是很有讲究的，各种饮料要适量饮用。夏季出汗较多，为补充水分就大量喝饮料，这样做并不科学。喝饮料要特别注意糖分摄入过多的问题。市售饮料一般250--500毫升一瓶，最高的含糖量达10%以上，如果喝上三四瓶，就会喝进约200克糖，相当于吃了两碗米饭。大量喝饮料，在补水的同时却摄入了过多的糖分，并可能导致缺乏B族维生素，不利于身体健康。感觉是越渴越喝、越喝越渴。 所以我建议： 家庭备一个凉水壶，让家庭成员在口渴的时候随时能喝到水；到超市买几斤绿豆，隔一天烧一锅绿豆汤，少放点糖，既消暑又补充水分；在农贸市场买点大麦，用铁锅炒焦。每天抓少许冲茶，清凉解渴、消脂减肥。 夏天在外喝饮料，首选的是无糖饮料或低糖饮料，比如矿泉水、低糖茶饮料等。如果大量出汗，要喝一些含有盐分的运动饮料。喝含糖饮料更要适量，每天控制在两小瓶以内为好。
适合夏季消暑的饮品推荐几款？ ？
五花茶,王老吉,清凉茶等都是消暑的饮品
夏天喝什么饮料可以解暑？ ？
去饮水之源买呀，夏天足不出户都可以买到饮料回来呢。
夏天喝什么饮料可以解暑的呢？ ？
饮料都不会解暑. 应该吃些水份比较重的水果. 如西瓜,梨子,荔枝...
夏天喝什么能解暑降温 ？
1、夏季解暑降温之喝绿茶：科学有研究证实，绿茶可以清热消暑、提神清心、降火名目、清心除烦等功效，是炎热的夏季必备的饮品。
2、夏季解暑降温之吃西瓜：西瓜是夏季必备的水果，味甜多汁，而且营养还丰富，吃西瓜可以除烦止渴、清热解暑，而且还有美容减肥的功效!
3、夏季解暑降温之荷叶粥：荷叶有消暑利湿、降脂减肥、清热解毒等功效，是夏季最常用的食材，用来煲粥是不错的选择。
4、夏季解暑饥温之多喝汤：烫和汤一直是养生当中最常见的食谱，夏天出汗比较多，多喝汤不仅能消暑并且能及时的补充体内水分，山楂汤、绿豆汤、金银花汤是夏季最简单易学的“防暑汤”。
夏季解暑饮品的做法（做法简单的） ？
最简耽易做的就是绿豆汤啦~如果连煮都嫌麻烦，那就把绿豆在前一天晚上放到盛满开水的暖壶中闷，第二天早上起来就可以喝啦~
夏天用柠檬怎么能做出解暑的饮料？ ？
今年的夏天闷热异常，冰镇饮料成了解暑圣品。碳酸饮料不太健康，果汁喝多了也觉得甜腻，而且容易发胖。如果大汗淋漓地推开家门，能有一杯清爽健康的柠檬水在冰箱里等着自己，那简直是太幸福了~而且柠檬含有丰富的维生素c，还有美白的功效。外面卖的柠檬饮料虽然种类繁多，但如果希望保持苗条身材的女生可以注意一下卡路里值，还是比较高的。所以，花一两分钟的时间，切一片柠檬，自制一杯沁凉的柠檬水，当做在这个酷热的夏季送给自己的礼物。抿一口，觉得再热的夏天也变得非常美好。
柠檬水的做法很多，我超爱酸味的食物，也比较偷懒，每次都是直接切了柠檬片丢进杯子里，或者再挤一点汁进去。如果你伐酸，可以事先把柠檬切好用糖腌制一下。
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。
感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
自制柠檬蜂蜜水有两种方法，都很简单。一种方法是将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。
柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死;
柠檬富有香气，能祛除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩，柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等;此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。
建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。
夏天到了，大家都喜欢喝什么饮料解暑。 ？
我喜欢喝冰红茶 或者汽水
如果论科学的喝水解渴 糖分越少 越解渴 越对健康有利
建议喝水最好
其次喝茶 牛奶
汽水其实最不利健康