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白菜豆腐皮的做法 油白菜炒豆腐皮的做法

白菜炒豆腐皮的做法,白菜炒豆腐皮怎么做好吃,白菜炒 ?

大白菜
150g
豆皮
100g
辅料

适量

适量
南德调味料
适量
大蒜
适量
鸡精
适量

步骤

1.大白菜洗净切成三角块,豆皮洗净切成三角块

2.大蒜去衣拍扁切碎

3.热锅放油,煸香大蒜

4.倒入白菜大火翻炒1分钟

5.倒入豆皮继续翻炒

6.炒至白菜变软,豆皮差不多熟了,加盐、南德调味料

7.加鸡精翻炒

8.待调料溶解均匀起锅装盘即可

豆皮和白菜怎么做好吃 ?

主料
大白菜
400g
豆腐皮
300g
辅料

适量

适量
辣椒
少许

适量

适量

步骤

1.白菜洗净,切成大块,豆腐皮也切成块

2.葱姜辣椒切好备用

3.锅中放油,爆香葱姜,下人辣椒

4.放进白菜

5.翻炒均匀
6.两分钟后放盐、鸡精

7.白菜六成熟时放进豆腐皮翻炒

8.大概四五分钟的样子就可以出锅享用了。
小贴士
炒白菜时就把豆腐皮放在白菜上,盖锅两三分钟掀锅盖翻炒均匀即可。这样便于豆腐皮更好的口感。
白菜做熟后一次吃完,剩下了就不能在吃了。

白菜炒豆腐的做法 ?

主料:豆腐(北)300克,小白菜200克调料:植物油50克,盐5克,味精2克,料酒10克,酱油5克美食做法1. 小白菜摘净,洗净,用手掰成段;2. 豆腐切小块,水绰一下,控净水;3. 坐锅,开火,锅内放油,油温不要太热;4. 放入豆腐,慢火煎至豆腐有黄色夹;5. 然后放小白菜炒熟调味即可。制作要诀:1. 豆腐要选择硬一点,否则容易碎;2. 白菜在制作时,最好不要用刀切,手掰一下就可以了;3. 避刀上的腥味。

白菜炖豆腐的做法,白菜炖豆腐如何做好吃? ?

白菜炖豆腐是一道常见菜肴,制作简单,材料易得,清淡爽口易消化,且具有一定的减肥功效,对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处,深受群众喜爱,但是各地各家做这道菜的方法都不尽一样,但是因为食材具有较好的包容性,这两样东西无论怎么烹制,感觉都是很好吃的样子。在做白菜炖豆腐是我们也可以加入适量的肉类,增鲜提味,让人胃口大开。

做这道菜需要准备的东西有这些:

豆腐,最好用南豆腐,南豆腐比较细嫩,口感好,但是不耐煮,做这道菜时可以晚一点下豆腐

白菜,最好选用沙地白菜,口感软烂,滋味浓郁,也可以用娃娃菜,如果是不易煮烂的那种白菜,就可以只用白菜心

另外,我今天要做的是带肉的白菜炖豆腐,我是肉食动骨嘛,所以要准备五花肉,最好是带皮的五花肉,事像做回锅肉一样把五花肉煮熟,切成适合自己的块状备用,还要备上一点葱姜好去去腥味

好了,接下来我们尅开火做菜了

1、 锅里掺合适的水

2、 加入切好的五花肉块和白菜,生姜在菜板上拍两下扔进锅里

3、 等待白菜煮烂,猪肉煮软,下豆腐,加盐,豆腐煮烫后再开五分钟,撒上葱花,就开动吧

白菜炖豆腐,养胃又美容,望君采纳!

Ps:附赠营养表

白菜味道鲜美,滋味浓郁,营养丰富,有“素中之王“的美誉,消费量距中国蔬菜之首,旧时因为气候原因,蔬菜品种缺乏,北方人有囤积过冬白菜的传统。白菜中含有丰富的维生素c,可以帮助人体增强抵抗力,起到很好的护肤养颜作用,还含有微量的钼,起到一定的防癌作用,也有助于促进幼儿的生长发育。

豆腐一般由黄豆制成,营养极高,含有多种微量元素和钙,豆腐里的高氨基酸和蛋白质使之成为谷物中很好的补充食品,豆腐脂肪中的78%为不饱和脂肪酸而且不含胆固醇,所以有“植物肉“的美称。

豆腐是最好的搭档,豆腐中丰富的蛋白质和脂肪与白菜相佐,相得益彰,所以就有了这道经典的白菜炖豆腐。

白菜和肉类搭配更是合理的荤素搭配,既可增加肉的美味,又能使肉类消化后的废弃物,在白菜高纤维的帮助下顺利排出体外。所以在白菜炖豆腐中加入一定量的肉肉,那就是完美百分百的搭配,既满足要瘦的人,有满足要肉的人。
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大白菜熬豆腐的家常做法大全怎么做好吃视 ?

大白菜炖豆腐的做法步骤

1
主辅料:大白菜、豆腐。

2
将白菜切条。

3
洗净、沥干水分。

4
起锅热油,爆香葱花。

5
放入白菜,用中火煸炒至白菜塌秧。

6
加入适量水。

7
烧开后,大约炖制5分钟左右,至白菜约8分熟。

8
放入豆腐,加盐调味。炖制3分钟左右。

9
加味精提鲜,即可关火。

10
出锅盛入碗中即可。

白菜豆腐大锅菜的做法,白菜豆腐大锅菜怎么做 ?

主料
大白菜
1100g
豆腐
300g
猪肉
300g

辅料
花生油
适量

适量
大葱
40g
香菜
80g
大料
适量
芝麻香油
适量
黄豆酱
适量
酱油
适量
陈醋
适量

步骤

1.洗净的大白菜备用。

2.将大白菜改刀切成宽一寸、长二寸长方形的块备用。

3.洗净的香菜备用。

4.豆腐备用。

5.洗净的猪肉备用。

6.调味料腌肉:将猪肉改刀切块,加入适量花生油、酱油、玉米淀粉调均腌五分钟备用。

7.将大豆腐改刀切成宽一寸、长二寸长方形的块备用。

8.洗净粉条备用。

9.热锅加入凉油放入大料,待油五呈热时加入猪肉翻炒,猪肉变色时加入适量海天黄豆酱、20g葱小火炒香。

10.放入大白菜翻炒。

11.等白菜炒的水份塌下去。

12.锅中加入水与菜持平,加入粉条后,用白菜将粉条覆盖上。

13.再加入豆腐盖上锅盖中火炖至20分钟。中途用铲子翻炒一下,防止粉条粘锅,可根据炖菜出现汤水的多少,随时调整火源大小。

14.80g香菜切断、20g大葱切碎备用。

15.制作调料汁:加入适量芝麻香油、适量酱油、适量山西陈醋、20g大葱。

16.待白菜和粉条熟了,将制作好的调料汁倒入锅中,再加入适量的盐搅拌均匀关火。

17.炖好的大锅菜。
小贴士

白菜炖豆腐的做法 ?

制作材料主料:豆腐(北)500克,大白菜(小白口)400克 调料:植物油50克,盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克制作流程将豆腐切成小块,放入沸水锅中煮熟;大白菜洗净后切成段,放入豆腐块锅内煮熟后倒出;葱、姜切末;将锅置于旺火上,炖至白菜和豆腐块融为一体时,撒入味精和鸡精即可。 材料1. 大白菜400克2. 豆腐500克3. 葱姜共30克4.植物油50克5. 盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克制作工艺1、白菜、豆腐都适当切块,姜切末,葱切丝。将豆腐切成小块,放入沸水锅中煮熟。2、大白菜洗净后切成段,放入豆腐块锅内煮熟后倒出;3、锅烧热,放油适量,放入葱姜炒香后加入白菜稍炒;4、将锅置于旺火上,放入植物油烧热,将葱末和姜末炸出香味,加入高汤(400克)、盐、豆腐块和白菜;5、炖至白菜和豆腐块融为一体时,撒入味精和鸡精即可。贴士1、因白菜烧时会出水,不用放太多水;2、如果有“鸡精清汤块”可用它代替盐和鸡粉,味道更好。 材料主料:大白菜(白梗)(100克) 豆腐(100克)辅料:虾米(25克)调料:植物油(15克) 盐(4克)味精(2克)胡椒粉(3克) 大葱(5克) 姜(3克)制作工艺1. 将大白菜洗净,切成块;2. 北豆腐洗净,切成块;3. 葱姜切细末;4. 海米(虾米)用开水泡片刻;5. 炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,放入大白菜翻炒至断生,再放入豆腐、海米、水、胡椒粉、精盐炖至白菜熟烂,撒入味精即可。 主料:大白菜500克,豆腐300克,葱姜共30克辅料:盐、胡椒粉、鸡粉适量。制作过程1、白菜、豆腐都适当切块,姜切片,葱切丝。2、锅烧热,放油适量,放入葱姜炒香后加入白菜稍炒。3、下豆腐,放入盐、鸡粉、胡椒粉,稍加一点水,烧开移至小火,待白菜豆腐烧透后出锅。注意事项因白菜烧时会出水,不用放太多水;如果有“鸡精清汤块”可用它代替盐和鸡粉,味道更好。 【材料】白菜500克,豆腐300克【调料】植物油,葱花、姜片,盐。胡椒粉、鸡精各适量【白菜炖豆腐的做法】1、白菜洗净切片,豆腐洗净切块。2、锅中加油烧热,放入葱花,姜片妙香后加入白菜稍炒。3、下豆腐,放入盐,鸡精,胡椒粉.稍加一点水煮沸.转小火将白菜、豆腐煮熟即可。

白菜豆腐汤的做法有哪些,那种最简单 ?

锅内加水置火上烧
姜切丝入锅
豆腐切丝入锅烧开3-5分钟
白菜顺切丝入锅1-2分钟即可关掉火源
加入白胡椒粉/芥末粉/盐/白糖/海天酱油/醋/葱丝

求白菜豆腐汤的做法(清淡口味) ?

白菜豆腐汤的制作材料: 主料:盯菜500克,豆腐250克,葱,姜少许,酱油,白糖,精盐,味精,植物油适量。白菜豆腐汤的特色: 具清养作用,适于高血压患者食用。教您白菜豆腐汤怎么做,如何做白菜豆腐汤才好吃白菜洗净切成片,豆腐切成块,。油入锅内烧热后,葱、姜爆锅后,将白菜入锅炒至六成熟,再将豆腐、酱油、糖、盐入锅,炒至八成熟后,加入适量清水,小火炖10——15分钟后,放入味精搅拌均匀即可,宜常服。

白菜炒油豆腐皮的做法,白菜炒油豆腐皮怎么做 ?

食材
主料
油豆腐皮
一张
白菜
适量
辅料

适量

适量
辣椒
适量

适量
味极鲜适量
食用油
适量
步骤

1.先将白菜,油豆腐皮切细条,葱,姜,辣椒切成丝。

2.锅烧热后,倒入食用油,油热,放入葱,姜,辣椒翻炒片刻。

3.放入油豆腐皮,翻炒几下,加入少许味极鲜翻炒均匀。

4.加入切好的白菜,翻炒几下,加入盐,再翻炒片刻,即可关火出锅!

5.这道白菜炒油豆腐皮就炒好了,是不是很简单呢!

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