清蒸鲈鱼的正宗做法,清蒸鲈鱼怎样做才好吃的做法步骤 ?
做法
1、鲈鱼一条,并内脏一起去除干净。
2、两面打“一字花刀”,目的是为了更容易蒸熟、入味。
3、打好花刀的鱼,抹盐腌制20分钟。
4、葱白段和姜片分别切丝;大葱取绿叶部分划成细丝儿,用水浸泡后会打卷;蒸鱼豉油备用。
5、用盐抹一遍鱼身,然后将葱姜丝码在上面。
6、淋入一勺料酒。
7、水开后,将鱼盘放入蒸锅内。
8、盖锅盖之前,挖一勺猪油搁在鱼身上,随着热蒸汽,猪油会慢慢融化渗进鱼肉中。
9、一斤多一点的鲈鱼,大火只需蒸六分钟,关火。然后利用火的余温,不揭锅盖“虚蒸”五分钟。
10、用筷子拈去葱姜丝。
11、淋入蒸鱼豉油2勺,码上之前切好的细葱丝儿。
12、另取锅热油,待油热后,趁热浇在细葱丝上。
13、点缀香菜和红椒圈,上桌。
清蒸鲈鱼最正宗的做法 ?
3种正宗清蒸鲈鱼的做法
清蒸鲈鱼最正宗的做法之一
原料:鲈鱼、青蒜、姜、猪油、蒸鱼豉油。
做法:鲈鱼处理好后洗净,用厨房纸擦干,两面分别划几刀,并用少许盐抹遍鱼身的内外,腌制10分钟以上。(盐宜少不宜多,最后要浇蒸鱼豉油)。鱼肚内塞上姜和蒜,鱼身也撒上姜蒜,并倒上少许料酒,大火烧开后入锅蒸10分钟左右,关火后再虚蒸5分钟。蒸好的鱼,去除姜和蒜,并把盘内的汤汁倒掉。(这步很重要,鱼的腥味都是在这汤汁里了,倒掉鱼就没那么腥了)鱼身重新撒上姜蒜丝,浇上一勺烧热的猪油。(可以用色拉油,但猪油会更香,一定要浇在姜蒜丝上,这样姜蒜和鱼的香味才能充分激发)上桌前再浇上蒸鱼豉油,清蒸鲈鱼就做好了。
清蒸鲈鱼最正宗的做法之二
原料:鲈鱼1条,香葱1棵,大葱1节,姜2片,料酒半勺,蒸鱼豉油2勺,盐3克左右,胡椒粉少许,花椒粒少许,植物油1勺。
做法:清洗干净的鲈鱼用半汤匙蒸鱼豉油,大葱丝,姜丝,盐,胡椒粉;料酒腌渍5-10分钟。大盘子里铺葱;姜丝,上面放腌好的鲈鱼,鱼的身上也撒上点葱;姜丝。烧一大锅水,水开后把鱼放进去隔水中火蒸7分钟;时间到后不要立即揭开锅盖,焖五分钟再出锅。蒸好的鱼取出来,鱼身上浇2汤勺蒸鱼豉油,把切好的香葱段放上,炒锅把油烧热浇到鱼身上即可食用。
清蒸鲈鱼最正宗的做法三
原料:鲈鱼1条约600克,蛤仔5粒,猪肉6片,火腿3片,大白菜适量。
做法:鲈鱼去鳞,剖净,用刀划双面各2刀。大白菜洗净对切,猪肉、火腿均切片,蛤仔洗净备用。大白菜摆放碗内,再放入鲈鱼,然后将蛤仔排放碗边。猪肉及火腿摆在鱼背上。洒上盐、味精及适量清水于碗内。将鲈鱼放锅中,隔水蒸30分钟即可。
附:鲈鱼的营养价值
铜。鲈鱼血中还有较多的铜元素,铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥,铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。
EPA和DHA。富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸),对预防血脂异常和心脑血管病等有一定的作用。
蛋白质。鲈鱼肉所含的蛋白质(包括各种营养成分)容易消化,适合慢性肠炎、慢性肾炎、习惯性流产者食用。
不饱和脂肪酸。鲈鱼含有大量的不饱和脂肪酸,对高血压冠心病、动脉硬化和老年性痴呆、记忆力减退、健忘等症有良好的预防和治疗作用。
胶原蛋白。胶原蛋白可以有美容养颜的作用,能够使滋润皮肤,延缓衰老。
维生素和矿物质。鲈鱼富含维生素和矿物质,能够补充人体所需的营养元素,提高身体免疫力。
怎样清蒸鲈鱼的家常做法 ?
清蒸鲈鱼:
材料
鲈鱼,葱,姜,料酒,李锦记蒸鱼豉油,油
做法
1.鲈鱼洗净,用葱姜料酒腌一会儿去腥。
2.放蒸锅蒸8分钟,时间到不要开锅,再焐几分钟为好。
3.把鱼取出,倒掉汁水。
4.放上葱丝,浇上李锦记蒸鱼豉油,锅热油,再浇到鱼上。
小诀窍
我觉得用了那蒸鱼豉油,味道和店里做的差不多了,鱼不能蒸时间长了,不然鱼肉会老,我有过教训。
清蒸鲈鱼怎么让鱼立起来刀切做法 ?
材料
鲈鱼,葱,姜,料酒,李锦记蒸鱼豉油,油
做法
1.鲈鱼洗净,用葱姜料酒腌一会儿去腥。
2.放蒸锅蒸8分钟,时间到不要开锅,再焐几分钟为好。3.把鱼取出,倒掉汁水。
4.放上葱丝,浇上李锦记蒸鱼豉油,锅热油,再浇到鱼上。
清蒸鲈鱼的详细杀法? ?
1.准备一条鲈鱼(一般情况下我们买回的鲈鱼都是店主帮忙宰杀好的,我们只要用清水给它清洗干净就好了,但是需要注意的是一定要把腹壁上的黑膜清洗干净);葱姜切丝备用。
2.清洗干净的鲈鱼用半汤匙蒸鱼豉油,大葱丝,姜丝,盐,胡椒粉、料酒腌渍5至10分钟。
3.大盘子里铺葱、姜丝,上面放腌好的鲈鱼,鱼的身上也撒上点葱、姜丝。
4.烧一大锅水,水开后把鱼放进去隔水中火蒸7分钟;时间到后不要立即揭开锅盖,焖五分钟再出锅。
5.蒸好的鱼取出来(小心不要烫到哦),鱼身上浇2汤勺蒸鱼豉油,把切好的香葱段放上,炒锅把油烧热浇到鱼身上即可食用。
烹饪技巧:
1、鲈鱼肉质细嫩,一斤左右的鲈鱼七分钟就好,不要时间长了,鱼蒸老了会影响口感;
2、料酒在里面起去腥、提鲜的作用,鲈鱼本身就味道鲜美,所以千万不要放多了;
3、姜也有去腥、提鲜的作用,一定要放。大葱的味道浓一些,香葱颜色可以提亮,都可以,自己斟酌着用吧。
蒸鲈鱼的切鱼方法 ?
1、鱼肉质细,纤维短,极易破碎,切鱼时应将鱼皮朝下,刀口斜入,最好顺着鱼刺,切起来更干净利落;2、鱼的表皮有一层黏液非常滑,所以切起来不太容易,若在切鱼时,将手放在盐水中浸泡一会儿,切起来就不会打滑了。
清蒸鱼孔雀开屏的切法 ?
孔雀开屏清蒸鱼的做法
准备鳊鱼一条,鲫鱼,武昌鱼都可以,去菜市场买的时候叫师傅外面的鱼鳞去掉就可以,肚子千万不要打开了。。
回来之后鱼头和鱼尾都要切断,然后边上的小小的鱼翅膀都要去掉,不然等下很难切,形状也会弄得很丑哦。。。切好之后去除内脏洗干净血水待用。。
中段用刀切成薄薄的片,我这是第三次做了,所以今天特意切得厚了一点试下啥效果,【可切断也可以不切断,不切断的刀法注意是从刀背上切开,鱼肚的部分相连,以前试过没有切断的,所以这次切断试试。。。】
将切好的鱼片置于一大盘中,,加入切好的姜片,盐,鸡精,白胡椒粉,料酒,醋拌匀腌制5-10分钟。。。
生姜大蒜切成细细的沫。。。
将鱼尾弃之不用,鱼头朝上摆在盘中,鱼片在中间摆成扇形,做成孔雀开屏的造型
以前开屏的形状都是一层,今天特意摆了多层的,没有想到还是挺美的,哈哈,看来生活还是需要创造的。。。在鱼头周围撒上姜蒜末。。。
放入已上汽的锅中盖上盖子,蒸八到十分钟左右吧。。
葱切成细末,在把青红椒切成小块做装饰用,家里有枸杞的更好哦效果。。。
碗里放入适量的生抽,蒸鱼鼓油,香油,少许白糖鸡精,拌匀备用
蒸好的鱼取出,倒掉蒸出来的水分,尾部装饰上切好的辣椒小块儿,撒上葱末
锅里上少许油,烧到冒烟,淋在蒸好的鱼上面。。
再将调好的料汁儿淋在上面,一道鲜嫩美味的鱼就大功告成啦。。。
再照一张(๑><๑)
小贴士
蒸鱼怎么切 ?
1. 原料,一半姜葱切细丝泡水备用(装饰用)。
2. 鲈鱼画花刀,用半汤匙蒸鱼豉油,香葱,姜丝,盐,胡椒粉腌渍五分钟。
3. 腌渍的葱姜铺下面。
4. 鱼站立起来,身上撒点香葱姜丝,淋半汤勺猪油,开水上锅,蒸四分钟倒掉蒸鱼盘里的水,放三汤匙米酒继续蒸三分钟。
5. 不要揭开锅盖,焖五分钟。
6. 不要揭开锅盖,焖五分钟。
7. 鱼取出来,葱姜扔掉,汤汁浇在鱼身上,若是在家吃不换盘子也成,我换盘子的时候,没有用器具,直接倾斜盘子,鱼自己滑进另一个盘子。
8. 最后装饰一下,嘴里塞个圣女果,身上撒上泡水的葱姜,要是红辣椒更好看
清蒸鲈鱼怎么改花刀 ?
改斜一字花刀.或者片.均匀和深度.深度为4分之三
清蒸鲈鱼怎么勾汁??? ?
调料汁的制作:锅内倒入生抽、美极鲜、料酒,然后放入葱姜丝(葱丝的长度2寸为佳)。小火烧滚后,加入白糖、白胡椒粉少许;料汁可根据自己的口味稍加调整。然后,将做好的调料汁倒入鱼盘,并在鱼的身上放些生葱丝、香菜。这时,畅锅将少量的油加热,再将烧滚的油用勺子均匀地撒在鱼、葱及香菜上面,即可食用。