万丰美食菜谱大全煮稀饭的时候能不能放鸡蛋下去煮 ？
有很多人为了方便简单的做饭，而将鸡蛋和稀粥一起煮，这样就可以减少另一道工序，而且还省了煤气或电费了，况且在稀饭里煮出的鸡蛋还有点大米的清香味，这样既味道又方便又省钱的办法是很多人向往和接受的，可是将鸡蛋放在稀饭里一起煮对吗？ 答案当然是否定的，鸡蛋皮本身就含有一定的细菌，那些附在鸡蛋表皮的菌用清水是洗不掉，把鸡蛋放在了稀饭里一起煮，鸡蛋表皮的细菌就会和稀饭综合，这样你吃饭的时候就吃到了细菌，所以说这是方法是非常不卫生的，而且鸡蛋放入稀饭里煮就会煮的时间长，众所周知，鸡蛋如果煮时间长就会破坏其营养价值，不利于身体对其营养的吸收。
稀饭煮鸡蛋有什么功效 ？
鸡蛋的功效和正确吃法
蛋有五大功效
健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。
保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料的惊人效果。
预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。
延缓衰老。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,故被人们称做“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”,是不少长寿者的延年经验之一。
吃蛋有讲究
鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81．1%,开水、牛奶冲蛋为92．5%,生吃为30%～50%。由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收。
茶叶蛋应少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能。
日食鸡蛋不宜过多,如果食用过多,可导致代谢产物增多,增加肾脏的负担,一般来说,孩子和老人每天一个,青少年及成人每天两个比较适宜
煮稀饭的时候,可以往里面放鸡蛋液么? ？
如果是去了壳，那是可以的；
煮成鸡蛋稀饭，营养丰富，氨基酸互补，但煮的时候要先把稀饭煮熟了再放鸡蛋，以免鸡蛋如果煮时间长就会破坏其营养价值，不利于身体对其营养的吸收
稀饭煮蛋怎么做 ？
美味蛋稀饭
难度：切墩(初级)
时间：10-30分钟
主料
鸡蛋黄2只粳米200克
辅料
色拉油少许
盐少许
糖少许
美味蛋稀饭 的做法步骤
1. 用砂锅煮稀饭，水快干时放入鸡蛋黄(加入色拉油和少许水绞拌均匀），
2. 盖上盖子，放入微波炉高火加热1-2分钟，根据喜好加入调味料，即可。
小贴士
美味可口又有营养，可作为病号养生粥用。
鸡蛋稀饭
主料
面粉 0.2kg
鸡蛋 1枚
方法/步骤
1.取适量面粉兑水搅拌成稀面粉糊。
2.锅内加入适量水放在火上烧开。
3.将鸡蛋搅碎备用。
4.将搅拌好的面糊均匀倒入开水中（一边搅拌开水，一边将面糊倒入开水中），再次烧开。
5.将鸡蛋液均匀倒入锅中（一边搅拌开水，一边将鸡蛋液倒入开水中）。
6.煮约两三分钟，即可关火，盛入碗中食用。
注意事项
水，面粉，鸡蛋根据实际食用人数及口味自由单配组合。
在煮的过程中要不停搅拌，避免烧糊粘锅。
鸡蛋稀饭怎么做？ ？
先将适量的稀饭煲好，加上适合自己的口味，直接将鸡蛋打在稀饭里，用筷子快速搅拌耿鸡蛋熟后放点葱花出锅即可！美味营养！
鸡蛋可以跟稀饭一起吃吗？ ？
可以啊，这是黄金搭档。饮食就是讲究的就是多种来源。
蛋白质一起吃，叫做氨基酸的互补作用。
因为每种食物蛋白质中氨基酸的组成不同，构成人体的氨基酸共20多种，而人体必需的八种氨基酸，是人体不能合成、必须直接从外界获取的，所以要搭配着吃.
在煮稀饭的锅里煮鸡蛋是不是健康？ ？
不会不健康，因为稀饭是淀粉类的，而鸡蛋是蛋白质类，所以两者并不发生冲突哦，这样并不会流失鸡蛋的营养价值，很多人喜欢煮茶叶蛋这样才会真正的破坏鸡蛋的本身价值，而且吃多了也不好
电饭煲煮稀饭的时候能煮鸡蛋吗/ ？
可以
早上有稀饭和煮鸡蛋哪个先吃 ？
先吃稀饭，再吃鸡蛋
稀饭煮蛋有没有营养 ？
营养一词对于大众老百姓概念很是模糊？鸡鸭鱼肉这些东西就算是有营养？这个说法我个人看来都是不客观的！
就你说的这个稀饭煮饭的营养价值不光是有~而且还起大大的营养价值！
稀饭---米饭--大米是给身体提供我们三大产能营养素之一的碳水化合物
鸡蛋则是提供蛋白质的来源之一！而且还是优质蛋白质！
至于这个营养价值具体的数值还得看你的材料重量来估算！并且大米和鸡蛋还能提供少量的微量元素！
营养师个人观点！