万丰美食菜谱大全芥兰头炒肉片怎么做好吃，芥兰头炒肉片的家常做法 ？
芥兰头炒肉片的家常做法
主料
芥兰头
300g
胡萝卜
1跟
鸡脯肉
200g
辅料
盐
适量
生粉
适量
葱
适量
生抽
适量
油
适量
步骤
1.热锅放油，放入鸡肉丝稍微炒香
2.放入葱头部分爆香
3.放芥兰头丝翻炒，可加少许水闷一会儿
4.芥兰头炒至软身后，加盐和鸡粉、生抽等调味，翻炒均匀，最后加入葱叶部分，即可关火起锅
芥兰炒烧肉的做法，芥兰炒烧肉怎么做好吃，芥兰 ？
今天逛百佳超市看到芥兰居然1.2元一斤，真是太便宜啦，立马买了一些，昨天吃剩了些烧肉正好用来炒芥兰。
食材
主料
芥兰
500g
烧肉
100g
辅料
油
适量
盐
适量
白砂糖
适量
蒜
1粒
姜
适量
步骤
1.烧肉。
2.芥兰摘洗干净，沥干水。
3.锅内烧水，水沸下入油，下入芥兰灼至半熟。
4.捞起。
5.蒜拍散，姜拍散切细。
6.烧热锅，下入油，下入姜和蒜爆香。
7.下入芥兰翻炒，下入盐和白糖炒均匀，下入少许清水盖上盖子煮一会儿。
8.下入烧肉炒均匀即可。
小贴士
先把芥兰灼至半熟再炒会快熟些。
炒芥兰片的做法，炒芥兰片怎么做好吃，炒芥兰片 ？
炒芥兰片的做法
1.芥兰刮去老皮，摘去老叶
2.叶子切碎，芥兰径切片
3.锅中放油把葱花爆香放入芥兰
4.放一些水和盐焖至一下
5.放入生抽
6.翻炒均匀就可以了
芥兰炒牛肉的所需食材 ？
主料：牛里脊肉100克，芥兰200克。辅料：鸡蛋清1个，盐、酱油、白糖、味精、料酒、胡椒粉、葱花、水淀粉各适量。
芥兰炒牛肉的食用须知 ？
牛肉禁忌1.感染性疾病、肝病、肾病的人慎食。2.黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。3.高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。
炒芥兰的做法，炒芥兰怎么做好吃，炒芥兰的家常 ？
食材
主料
芥兰
500g
辅料
猪油
适量
盐
适量
步骤
1.芥兰用小刀削去根部老皮。
2.洗净后根部比较粗的切片。
3.锅里下猪油。
4.先下切好的芥兰片略炒。
5.再下其余的炒软。
6.最后加盐调味。
小贴士
牛肉炒芥兰的做法，牛肉炒芥兰怎么做好吃，牛肉 ？
我家那位特喜欢吃牛肉，一个人就能吃很多。而牛肉含蛋白质量高，脂肪含量低，味道鲜美。芥兰有丰富的维生素、钙，更有润肠去热气下虚火之效。
食材
主料
牛肉
100g
芥兰
250g
辅料
油
适量
盐
适量
生粉
适量
白糖
适量
生抽
适量
步骤
1.芥兰泡洗干净。
2.切成段。
3.牛肉切片用适量生粉、生抽、姜、蒜头，油抓腌。
4.用适量白糖、生抽、水、生粉，油调成汁。
5.热锅快炒下牛肉装碟待用。
6.再下油爆炒芥兰。
7.芥兰炒断生加前面炒好的牛肉。
8.加调好的汁。
9.脆香的牛肉芥兰就好了。
小贴士
牛肉热锅快炒几下就好，炒太长时间肉不嫩。
芥兰笋炒肉可以吗 ？
可以啊，炒出来挺好的
芥兰菜怎么弄着吃啊 ？
最简单的：芥兰菜炒肉片。
材料：菜杆，瘦肉，少许料酒，酱油，姜，蒜，蚝油，盐
做法：
1，锅热放油下姜，蒜炒出味。
2，再放瘦肉片炒会。
3，再放芥兰菜，放点蚝油!就做好了!
芥蓝炒牛肉的做法，芥蓝炒牛肉怎么做好吃，芥蓝 ？
简介
其实是一道很普通的小炒，在潮汕菜系中，这道菜还会加入一个叫“沙茶酱”的酱料，没有沙茶酱，在潮汕人眼中，这道菜也许就没了灵魂！
居然
用料
芥兰 一扎
牛肉 200克
老抽 几滴
生抽 1汤匙
蚝油 一汤匙
姜片 4片
蒜 一粒
盐 少许
油 适量
淀粉 适量
胡椒粉 一点点
芥兰炒牛肉的做法
芥兰摘去叶子，叶子可以流着单独炒或者和其他食材同炒
芥兰梗洗干净后切短
牛肉切片，用少许盐，胡椒粉，抓入底味，不需完全入味，再用少许淀粉分抓透，然后用适量油封油
锅里烧开水，放入几滴有，放入芥兰苗焯水断生马上捞出
炒锅热油，爆香蒜蓉和姜片，下芥兰略炒，调入少许盐作底味装起备用
炒锅继续热油，放入牛肉
滑散，炒至牛肉变色
倒入少许生抽，几滴老抽
芥兰回锅同炒
放入一汤匙蚝油炒匀即可装起享用