万丰美食菜谱大全桑葚奶昔怎么做 ？
桑葚奶昔食材明细
桑葚200g
自制酸奶200g
蜂蜜适量
果味口味
工艺
十分钟耗时
简单难度
桑葚奶昔的做法步骤
1
新鲜的桑葚和自制的原味酸奶备好
2
桑葚流水重洗后再用淡盐水浸泡10分钟，这样可以去虫和消毒，之后再用清水冲洗一下
3
把洗好的桑葚捞出放入破壁机中，酸奶也倒入
4
开启果蔬功能键
5
待其完成即可。刚刚搅拌完毕时上面会有很多的泡沫，可千万不要扔掉哦，那里面可是水果酵素哦，超营养的哦
6
因用的原味无糖的酸奶，喜欢甜味重一点的可以适当加一点点蜂蜜，不加也很美味的哦
桑葚香蕉奶昔怎么做好吃 ？
桑葚用清水冲洗后再用淡盐水泡上10分钟沥干水份备用
香蕉剥皮后切成小块
将香蕉放进料理机里
沥干水分的桑葚也放进去再将酸奶也全部倒进去，开动料理机搅拌
草莓，香蕉，桑葚，菠萝可以作饵吗 ？
石榴苹果汁/草莓香瓜汁 草莓水蜜桃菠萝汁/芒果牛奶 芒果哈密瓜汁/梨橘汁 梨子香瓜汁/蜜汁枇杷综合汁 三果综合汁/荔枝酸奶 荔枝柠檬汁/瓜田李下 柳橙汁/榴莲牛奶果汁/柿子柠檬汁 柿子鲜果汁/山楂草莓汁 圣女果芒果汁/杨桃香蕉奶饮 樱桃牛奶/芒果柠檬汁/番石榴综合果汁 蜂蜜杨桃汁/综合鲜果汁 双桃菠萝汁/菠萝苹果汁 菠萝沙田柚汁/梨子柚汁/猕猴桃汁/香蕉柳橙优酪乳 西瓜牛奶/香蕉蜜柑汁/葡萄哈密瓜牛奶 草莓汁/贡梨双果汁/桑葚猕猴桃奶,苹果1个;柠檬柳橙香瓜汁 蜜汁榴莲/火龙果汁/姜汁甘蔗汁 金色嘉年华/蜜柑汁/哈密瓜柠檬汁/葡萄柠檬汁/芒果葡萄柚酸奶 木瓜牛奶/酸甜菠萝汁 酸甜菠萝鲜果汁/猕猴桃梨子汁/苹果葡萄干牛奶 苹果菠萝桃汁/芒果橘子奶/麦片木瓜奶昔 相橘蜜/美颜柿子汁,加水打汁;甜瓜酸奶汁。苹果优酪乳/西瓜香蕉汁 梨子汁/草莓葡萄汁/草莓优酪乳 草莓蛋乳汁/艳阳之舞/酸甜柠檬浆/白梨西瓜苹果汁/杨桃柳橙汁/菠萝香瓜汁 菠萝草莓柳橙汁/火龙果降压果汁 李子鲜果汁/猕猴桃柳橙酸奶 猕猴桃柳橙奶酪/沙田柚草莓汁/哈密瓜柳橙汁/苹果番荔枝汁/强体果汁/李子蛋奶汁/草莓芒果香瓜汁/猕猴桃菠萝汁 猕猴桃薄荷汁/芒果飘雪/杨梅汁 柚子汁/香蕉优酪乳,香蕉1条;哈密瓜奶 哈密瓜椰奶/菠萝木瓜汁/桃子汁 蜜桃汁/纤体柠檬汁 双果柠檬汁/木瓜哈密瓜汁/荔枝番石榴汁 柠檬汁，不会有害的;香蕉茶汁 香蕉哈密瓜奶/酸甜葡萄菠萝奶龙果1个;苹果绿茶优酪乳/桃子香瓜汁 水蜜桃优酪乳/木瓜柳橙汁 木瓜香蕉奶/草莓柳橙汁 草莓柠檬乳酪汁/桃子苹果汁/清爽蜜橙汁 粒粒橙雪乳/橘子柠檬汁 金橘番石榴鲜果汁/葡萄鲜奶汁 双味葡萄汁/橘子优酪乳/香蕉牛奶汁/哈密瓜蜂蜜汁/双瓜汁/木瓜蛋奶饮 木瓜牛奶蛋汁,西瓜150g;木瓜综合果汁/草莓贡梨汁/葡萄芝麻汁/香蕉苹果柠檬汁/香蕉火龙果汁 香蕉柳橙汁/红糖西瓜饮/菠萝西瓜汁/梨苹果香蕉汁 白梨无花果汁/贡梨优酪乳。柠檬一般都配酒;西瓜柠檬汁 西瓜蜜桃汁/柳橙柠檬蜂蜜汁 丰胸美白柳橙汁/苹果橘子汁 苹果柳橙汁/李子牛奶饮香蕉配牛奶;樱桃鲜果汁/香瓜豆奶汁 香瓜苹果汁/柳橙红葡萄酒汁，夏天除火去痘;苹果柠檬汁 苹果青提汁/香蕉苹果汁 香蕉燕麦牛奶/金色组曲
婚前我不胖,可是婚后我开始边胖,尤其是生完孩子后,有什么快速而有效的减肥方法吗? ？
蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8.蛋 （推荐） 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
如何用九阳豆浆机制作果树饮料 ？
能做吗？有加热那道工序不会出问题吗？
怎样减肥效果能好一点？谢谢了，大神帮忙啊 ？
减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
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美丽来尔健康减肥效果如何求大神帮助 ？
苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
不是说喝茶减肥吗？我天天喝茶为什么还很胖，拜托各位了 3Q ？
喝茶一定的利尿效果，或许体重早期可以稍微下降些，这减去的只是身体的水和粪，要想减肥，还是要控制食物的热量。
我想知道各种美味甜品的做法 ？
冰粥
把冰激凌加入温热的紫米豆粥里面，等粥的温度下来了，形成一种冰水混合的状态，就做成了。如果喜欢，再加上一些碎水果，菠萝、苹果、西瓜等，一碗五彩水果冰粥就做成了。
当然，也有人认为白米粥更有利于配色，一切取决于您的喜好。还有，记住要在粥温热的时候放入冰糖，然后再放入水果，桔子片，樱桃等。听了我的介绍您想马上动手做水果冰粥了？别太急，以下还有两点提示：第一，不要用砂糖，用砂糖甜味不容易挥发，若用量大，对身体不好。最好用冰糖，或者冰激凌，味道随你喜欢。可以放巧克力、奶油，但要少放，主要是调味，不怕胖
你就多放。第二，建议用水果罐头代替水果，最好是密封放在冰箱里的，但如果没有或不喜欢，就还是用新鲜水果。假如用新鲜水果，放入粥里不要搅拌，不要放太早，建议吃的时候现放，如果您打算放苹果一定要现放，因为苹果遇热会变软，变碎，没有了清脆的感觉。
水果捞
做法：
把你喜欢吃的水果切成小块，装在容器里。然后把蒙牛或者伊利的奶油雪糕切一块，放在水果上，然后再一起放进冰箱的冷藏柜里。等雪糕完全融化，搅拌均匀，就可以吃到最简单最美味的冰冻水果捞啦。它的特点是甜而不腻，入口冰凉，一直爽到心里。还可以随意改良，比如用其他口味的雪糕或冰淇淋（像巧克力、魔芋的等等），总之任你发挥。
水果捞的具体做法和图片
www.iambbs.com/simple/index.php?t2174.html
www.xuntu.com/...u_ID=2
什果淡奶西米捞
做法~~
1、水煮开放西米~~滚20分钟~~闷两小时~~再煮20分钟~~闷至完全透明~~倒去多于水
2、加淡奶煮滚~~盛碗~~放冰箱~~取出加什果~~吃罗
注1~~我这是大西米，小的可缩短煮和闷的时间
什果西米捞
原料：
1、西米：100g
2、杏仁露：一听
3、白糖：5汤匙(根据个人口味添减)
4、各种时令水果（如芒果）
5、三花淡奶：2汤匙
做法：
1、水煮开后，倒入西米，等到再次滚开，熄火浸泡20分钟，然后再用凉水浸泡。
2、等水再煮开，倒入浸好的西米，等西米煮至透明时，加入整听杏仁露和淡奶，滚开后熄火，晾凉，放入冰箱冷藏备用。
3、把各种时令水果洗净、剥皮、切丁。
4、吸满杏仁露的西米，捞在漂亮玻璃容器中，一碗西米捞就做好了。
酸奶水果捞
材料：1、水果：水果可以任意配搭，想在视觉及味觉上也同样得到享受，就要注意水果的搭配了，现挑选了杨桃、橙、苹果及草霉作组合。
2、酸奶一盒
做法：其实做法非常简单，首先要将水果冼干净，切好,然后将水果铺好，最后将酸奶均匀淋上铺好的水果上，即可品尝。
酸奶配生果与生果沙律同样别有一番风味，如果配合得当的，比起生果沙律还要好吃哦
水果大合影
原料：芒果、西瓜、哈密瓜、奇异果、木瓜、凉粉、糖浆
做法：将芒果、西瓜、哈密瓜、奇异果、木瓜掏成球状，凉粉切块......余下全文>>