万丰美食菜谱大全淮山红枣生鱼汤的做法，淮山红枣生鱼汤怎么做 ？
生鱼去鳞去肚处理干净、红枣煲熟。
2淮山洗净浮尘，放淮山、芡实、红枣均洗净浸软、芡实、枸杞子、胡椒粉调味；姜洗净切片，加水后放生鱼段。
3锅置火上，加盐，切段后下入沸水稍烫备用、姜片煮沸；枸杞子
淮山薏米生鱼汤的做法，淮山薏米生鱼汤怎么做 ？
炖3个小时食材
主料
淮山
15克
薏米
15克
生鱼（200克）
一条
辅料
瘦肉
50克
陈皮
一小块
水
750毫升
步骤
生鱼略煎一下，接着连同其他材料一起放入炖盅，最后放盐调味
党参淮山鲜鱼汤做法 ？
鱼洗净控干水分，放最少的油将鱼两面煎（锅擦些油千万不要多）稍有些变化即可、放入锅中再两片鲜姜，待煲到汤白时（约一小时以上）再放淮山，继续廿十分钟就完成了。凉水下锅将参
淮山鲫鱼汤怎么做 ？
淮山鲫鱼汤食材明细
鲫鱼250g
芡实15g
薏米15g
淮山200g
姜几片g
料酒适量
盐适量
油适量
咸鲜口味
炖工艺
数小时耗时
简单难度
健脾、祛湿鲫鱼淮山汤的做法步骤
1
芡实、薏米洗干净后用水浸泡半小时
2
鲫鱼洗净后放料酒、姜片腌制几分钟
3
淮山削皮后切长段
4
锅内放油把鲫鱼煎成两面焦黄备用
5
把跑着水的芡实和薏米用砂锅烧开
6
水开后把鲫鱼放进去
7
盖上盖子小火煮一个小时后放进淮山
8
继续小火再煲半小时就行了，最后放盐调味就可以享用了
淮山,茨实煲生鱼汤的作用 ？
我想说，熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处，
我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题: 我们都知道一天二十四个小时，我们将每两个小时化分成一个时辰，那以晚上的几个时辰是非常重要的。 我先来讲讲深夜的11点到凌晨5点如果不睡觉休息，对人体会造成怎样的伤害？
1.晚上（11点至1点）是子时，此时是胆经值班的时候，如果这个时候还不休息，那么会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能:一是贮藏并排泄胆汁；二是主决断。 胆贮藏、排泄胆汁，其与小肠的消化吸收功能有关。如果此时不休息，我们的胆腑就不能通畅，贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了。 此时也是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，如果不睡觉，皮肤得不到修复，时间长了脸色会变灰暗无光泽，眼角起灰斑和鱼尾纹。
2. 晚上（1点至3点）是丑时，此时是人体排毒的一个重要时辰。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，还能促使一些有毒物质的改进，如果此时不休息，肝脏就无法完成毒素的排泄，长时间如此会造成脸上色素沉着，脸上还会长肝斑（黄褐斑），影吃美容。另外，肝脏属木，脾胃属土，脾胃不好就是木克土的现象，简单的说，就是肝脏不好就会影响到胃的消化和吸收功能. 另外，肝不好还会影响到眼睛，中医理论:肝主目，一切与眼睛有关的问题都与肝有直接的关系，
3.晚上（3点至5点）是寅时，这也是一个比较重要的时辰，此时不休息，直接影响到心肺的功能。此时肺部将过滤好的新鲜血液分配到全身的各个器官里， 如果这时你不睡觉，肺部就基本不能好好的完成工作。各个器官的血得不到分配，你说人会发生什么样的状况呢？那就造成了全身的淤血。长时间如此会造成心脑血管的病症.
另外，如果白天才睡觉耗的是你的心气，人体的气不足就不能推动血的运行. 容易引起血液循环不畅和气虚。长时间如此，容易导致心脑供血不足，造成心慌，头昏等症状。
所以一定要调整你的睡觉时间，试着按时10点半前睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了晚上的11点(子时)以后，阳气开始升发，人就会开始变得越来越精神，难以入睡了。
如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物:珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书，也不要吃食物。
为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:1，(润肺，清热，化痰:雪梨，银耳，南北杏，猪骨汤). 2，(养胃补气血，健脾去湿:淮山，红枣，薏米，茨实，百合煲骨头).3，（去湿清骨火:粉葛生鱼汤），4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目:红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物，多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火，
春天到了我们吃什么水果才不会上火我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适，因为黄色在五行中属土，绿色属木，对胃火和肝火有所帮助，例如:苹果，柠檬，西红柿，橙子，提子，山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜，柑子，芒果，香蕉，菠萝，榴莲等.
经常熬夜者的食物调理方法 :
1，熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者应该服用猪腰/ 杜仲:杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜）。
2，熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸的人应该服用 莲子百合煲瘦肉:具有清心润肺、益气安神之功效。
3，熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者应该食用......余下全文>>
生鱼排骨淮山汤怎么做好吃 ？
生鱼排骨淮山汤的做法步骤：
1、生鱼清净加盐，排骨斩件，淮山去皮洗净切块，芡实、蜜枣洗干净备用。
2、排骨放入滚水中氽一下，淮山放入滚水中氽一下，然后再过冷河，沥干水待用（此种做法是防止淮山变色及去除表面的粘液）。
3、2匙油加热，将生姜片，生鱼放入油锅中煎至鱼身两面呈微黄色即可，如果锅子比较小，可将生鱼切成块状煎。
4、将清水倒入瓦煲煮沸，放入所有材料，视材料的多少煲适量的水，待水滚后转用中火煲1个半小时，时间差不多时，放入适量的盐调味即可。
淮山和鱼怎么做 ？
油锅，慢慢的翻身又煎，慢慢的煎淮山和鱼的做法
鱼是我之前切好块放在冰箱里的，加入水焖煮一会儿。请提前解冻。再加入八角两颗。把菜们都切成喜欢的模样～姜要大块一些哦。
下大蒜和辣椒翻炒一会儿。收汁就好啦，小心的翻炒，小心的放入鱼块。加入生抽一些，然后放入淮山们，下姜片
红斑鱼汤怎么做好吃，淮山小红斑鱼汤的家常做法 ？
淮山小红斑鱼汤的做法步骤11.准备好材料：小红斑鱼清洗干净，瘦肉切丝，姜切丝。
淮山小红斑鱼汤的做法步骤22.淮山去皮切成块后泡在清水内。
淮山小红斑鱼汤的做法步骤33.锅内烧水，水开后把红斑鱼倒入锅内。
淮山小红斑鱼汤的做法步骤44.把瘦肉倒入锅内。
淮山小红斑鱼汤的做法步骤55.盖上锅盖煮15分钟，然后滴几滴食用油。
淮山小红斑鱼汤的做法步骤66.加盐调味即可。
生鱼.生淮山西红柿汤的功效 ？
养价值
有健脾化湿，下气补中
利胸隔，安肠胃
用于消化不良，久痢，夜盲菜症
防治呼吸道感染，咳嗽
黑豆生鱼汤的具体做法有哪些 ？
黑豆生鱼汤
材料：生鱼(500克)、黑豆(2把)、莲子(1把)、芡实(1把)、淮山(8片)、枸杞(半把)、蜜枣(2个)、姜(1小块)、水(1800毫升)
调料：油、盐、米酒(适量)
做法：
1、把生鱼洗净后用少许盐、米酒腌5分钟，黑豆、莲子、芡实洗净浸泡2小时，淮山、枸杞洗净待用，姜切片。
2、煎锅烧红下少许油，放姜片，将生鱼煎至硬身即关火。
3、汤锅先下其他材料和水，开大火烧至水滚再放生鱼，水再滚后改小火，若是高压锅再煲30分钟，若是其他锅再煲1.5个小时。
4、汤煲好放盐，略加搅拌后即可食用。
功效：滋阴补肾、健脾补肝、益气补血、养颜催乳、利水消肿、去瘀生新、清热祛风，适合肾虚性白带过多、遗精、低蛋白血症、营养不良、贫血、脾胃气虚及产妇、风湿病患者、小儿疳病者、病后或手术后康复者。