鸡蛋红枣汤什么时候喝最好 ?
鸡蛋红枣汤晚上喝最好
材料
红枣50g,莲子50g,鸡蛋2个,冰糖适量
做法
1.红枣用清水浸泡2小时,用水将红枣和莲子清洗干净
2.锅中放入红枣、莲子和足量清水,烧沸后转小火慢慢炖煮40分钟
3.将冰糖放入,待冰糖融化后,打入鸡蛋,不要搅拌,小火煮约5分钟鸡蛋成合抱蛋后即可
红枣炖鸡蛋怎么做? ?
花生红枣炖鸡蛋
用料
叮蛋2只,花生仁40克,红枣15枚,黄糖20克。
做法
(1)鸡蛋用慢火煮熟,剥去蛋壳。
(2)花生仁、红枣用温水淘洗干净,红枣去核。
(3)将鸡蛋、花生仁、红枣放进炖盅,倒进沸水1满碗,盖上炖盅,隔水炖之。
(4)先用中火炖1.5小时,放进黄糖后,再炖30分钟即可。
(5)炖好后取出,温后服用。
红枣当归炖鸡蛋
1.当归头切片,红枣洗净、去核,生姜去皮、拍散使用。
2.蛋煮熟后去壳。
3.锅内加入适量清水,先用猛火煮沸后,加入所有材料,待再度滚时,改中火煮1小时,即加入红糖调味,至红糖完全溶解后,除去浮沫即成
红枣煮鸡蛋有什么功效? ?
大枣的营养价值
大枣,又名红枣。其最突出的特点是维生素含量高。素有“天然维生素丸”的美誉。大枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇、提高血清白蛋白,保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。大枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。[3]
鸡蛋的营养价值
蛋,俗称鸡子、白果,是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富,而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。 每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。
功效:补血养颜红枣能补血暖胃、利水排毒,红糖也益气补血、缓中止痛,而鸡蛋富含蛋白质,有利补充营养。加入姜片,对子宫寒、血滞气凝有效果。长期坚持用此红枣鸡蛋汤食疗,有补血养颜功效,且适合女性例假期间服用,对经期腰痛、腹痛能起到一定的缓解作用。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。
红枣煮鸡蛋有什么好处 ?
加上点枸杞是最好的,枸杞15克、红枣4颗、鸡蛋2个
功效:枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和,可升可降;
具有补肾益精,养肝明目,润肺生津;
主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴。
久服有推迟衰老、延年益寿的效果。
鸡蛋加红枣怎么煮更补血 ?
鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用气血不足月经不调的调养。
红枣煮鸡蛋什么时候吃比较好 ?
锅里装上冷水,放入生鸡蛋(连壳),开火煮沸,注意,冷水的时候放入鸡蛋,鸡蛋壳就不会破,如果等煮沸了再放鸡蛋,鸡蛋很容易煮烂 2.水煮沸后,放入红枣,红枣一定要去核,不然容易上火 3.红枣煮到一定程度后,捞起鸡蛋,剥壳,放进去继续煮,最后加红糖,红糖最好先切成小丁,节省时间,红糖一定要最后加入,如果太早加入红糖,糖水会变酸,红糖融化后糖水就OK了 这是一个中医师教我的,说是有补血的功效,希望对你有帮助。 鸡蛋营养丰富,但吃多了,会增加胃肠的负担,会造成消化不良,影响新妈妈的食欲;也可使新妈妈营养过剩,造成产后肥胖;三是容易引起大便干燥,诱发痔疮;四是新妈妈因腹部胀满,会头晕乏力、口臭、牙龈出血,甚至出现荨麻疹等疾病。所以说,多吃鸡蛋是有害的。一般说来,月子里每天吃3~4个,孩子满月后,每天保持2个鸡蛋比较合适。 红糖性温,具有散寒止痛、活血化瘀的功效,能够促进产后子宫收缩复旧,恶露排泄和乳汁分泌。所以产后10天内食用为佳 天气渐渐转凉,容易出现手脚冰凉的情况,这是由于身体内气血运行不畅所致。美味的红枣是补血最好的药膳之一,快吃些红枣让自己暖起来吧! 红枣的营养价值 春天正是养阴补血的好时节,又正值红枣上市之际,可谓是健康美味两不误。红枣性温味甘,含有丰富的钙和铁,是预防骨质疏松和补血的最佳食品。枣的维生素C、胡萝卜素含量十分高,每100克中有243毫克的维生素C,相当于柠檬的10倍。女人气色的好坏与血气是否充足有十分密切的关系,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说,因此红枣绝对是适合姐妹们秋季滋补的良品。 红枣的食用方法 鲜枣最好生吃,因为它不仅还有丰富的蛋白质,同时维生素C也不会被破坏,每日食用几颗鲜枣可谓是既美味又有营养。相较于鲜枣,干燥中的钙含量比较高,但维生素C会有所破坏,干枣则比较适合煮粥、煲汤和制作糕点,这样能将营养成分很好地释放出来。 吃枣的注意事项 大枣(特别是鲜枣)不但水分含量低,而且膳食纤维含量很高,膳食纤维(尤其是不可溶的纤维素)在胃和小肠中不能被消化,枣皮更是不易消化,因此一定要细嚼慢咽。同时要适量食用,食用过多会引起胃酸过多、腹胀等胃肠不适。
怎样做红枣鸡蛋汤 ?
基本材料折叠编辑本段
鸡蛋两个,红枣60克,红糖、水适量
做法步骤折叠编辑本段
1.鸡蛋两个,红糖,桂圆干,红枣折叠
2.生鸡蛋放入锅里先煮熟折叠
3.桂圆和红枣去核折叠
4.煮熟已经剥好的鸡蛋放入锅里折叠
5.然后放入桂圆和红枣折叠
6.煮的差不多,最后放入红糖,煮两分钟。折叠
7.装盘。折叠
红枣红糖煮鸡蛋有什么功效 ?
鸡蛋去壳,加两碗水,6汤匙红糖(视个人喜爱甜度而加),中小火慢炖30分钟左右。红糖可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,一般产后,痛经的人特别适饮,血气不足的人常喝,有补血气的作用。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水.不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善.还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气,健脾胃,暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品.孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量,增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩,恢复,恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用. 红糖水也能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退.秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦,清洁,可有效地减轻乾痒的感觉. 红糖水也可以加入白木耳,枸杞,红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀,腰紧症状;黑糖加桂圆,姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯,红糖,姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心. 希望我的解答能帮到你哦
鸡蛋煲红枣有什么好处? ?
女人坐月子时的补品嘛 平时营养价值不是很高