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小白菜的做法 小白菜做法大全家常菜

小白菜的做法大全,小白菜怎么做好吃 ?

将小白菜理齐、洗净、切成长3厘米的段;锅中加入植物油烧热,加姜先炒几下;
再放入小白菜旺火快炒至半熟;
加入酱油和盐,再炒几下装盘即可。

怎样做小白菜,小白菜的做法 ?

小白菜炒豆腐的做法
1.豆腐洗净切片,可以切得稍微大些,但不能太厚哦。小白菜洗干净,从中间切一刀,葱切葱花,姜切丝
2.不粘锅内放适量油,油五成热后,放入豆腐中火煎,两面都煎黄了,盛出

3.炒锅内放油,放葱花、姜丝爆香,放小白菜迅速翻炒一分钟,再放入煎好的豆腐翻炒,放盐翻炒均匀即可出锅。喜欢的可放鸡精调味,不喜欢的就可不放了

小白菜的做法大全,怎么做好吃,营养价值 ?

小白菜的做法很多,介绍两种好吃又有营养的做法
一、小白菜炖豆腐的做法
主料

北豆腐适量

小白菜适量

辅料
西红柿
适量
调料
食盐
少许

适量
蘑菇精
少许

1.烧油炒一下姜沫
2.放入西红柿炒化

3.放入切块的豆腐,翻炒片刻,加水煮10分钟
4.小白菜切碎,放进去煮沸,加入少量盐和蘑菇粉调味即可
二、香菇小白菜的做法
1.小白菜洗干净,摘段
2.香菇洗净,切片

3.水烧开,放入1大匙油和1/2茶匙盐
4.把菜放入

5.汆烫至断生,捞出沥干水分
6.蒜去皮剁碎备用

7.锅放入1大匙油烧热,把蒜末爆香
8.把香菇放入炒片刻,撒少许水煮至软身

9.放入小白菜炒匀,放盐糖和鸡精调味即可

炒小白菜的做法,炒小白菜怎么做好吃,炒小白菜的家常 ?

小白菜清洗干净,再切成段备用;
葱切葱花,蒜切片;
热锅加入适量油,爆香蒜末,再放入小白菜。
大火快炒至开始变软时,加入葱花、盐;
翻炒至小白菜开始出水时关火即可。

小白菜然然菜的做法 ?

小白菜的做法
主料
小白菜
500g

辅料

适量

适量
蒜头
适量

步骤

1.蒜头切碎。

2.小白菜洗净,切碎。

3.热油锅。
4.煸香蒜蓉,再放入切好的小白菜。

5.快出锅前放盐调味。

凉拌小白菜的做法 ?

原料:小白菜250克,猪油1匙,盐1小匙,味精、香油各适量制法:1、把小白菜洗净切段。2、加入清水1500毫升于锅内煮沸,放入小白菜烫熟软后,以冷水急速冲凉沥干。3、将小白菜放入容器内,加入盐、味精、猪油、香油拌匀即可。

寻家常小青菜的做法 ?

盐水焯菜心,菠菜,生菜。

土豆炖小白菜的做法,土豆炖小白菜怎么做好吃 ?

将土豆去皮,切成2厘米的长条,放入冷水中浸泡(主要防止土豆变黑);
将小白菜洗净切成3厘米长的段;
锅中放入300ml水,烧开后,放入土豆条,将土豆煮至软烂;
放入小白菜,烧开,放入盐和鸡精调味即可。

烧青菜的方法 ?

清炒青菜的制作材料:主料:青菜400克。 盐4克,味精少许。
  清炒青菜的做法:①将青菜择洗净后沥干水分,切成段。
  ②锅置火上,放油烧至五成热,随即放入青菜,加盐煸炒片刻,放味精,翻炒均匀即可。

  蘑菇青菜

  原料:鲜蘑菇250克,青菜心500克。

  做法:将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片,另起油锅煸炒,并加入盐和味精等调料后食用。能清热平肝,降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。
  青菜的普通做法,一般有炒、半炒半焯、焯,无论何种做法,要求是好看好吃,好看是色泽翠绿而不是过熟的那种黄褐色,况且,太熟的青菜不好吃,维生素C又会大量损失,于身体无益。

  怎样才能使使青菜好看好吃

  炒法:洗干净的青菜不要沥得太干,留有一定量的水分。在冒着少量油烟的热油锅里快速翻炒,菜里原有的水分在高温下变成水蒸汽,能快速并均匀地把青菜变熟。如水分不够,在炒的中途视情况洒一点水,保持一定的湿度,这样炒出来的青菜好看,一般保持翠绿色。

  遇到叶托较大火份量较多的情况,在青菜倒进热油锅时先翻炒2次,用锅盖盖约1分钟,再翻炒2次,再盖约1分钟,之后按正常方法炒。个人认为,每次炒青菜的用量在300~350g之间,太大份量,一般家庭用的锅不够大,炒出来的菜没那么好吃,颜色也不会好看。

  半炒半焯:有的青菜不宜用炒法,改用半炒半焯效果会好一些,比如叶子又大又薄的,或本身经过焯一下水又想入味的,可用此法。热油锅,蒜蓉炒香,加少量生抽及约半碗水,烧开,加青菜,翻炒至熟,加盐调够味。

  焯法:将青菜放进烧开的水中焯熟,另做勾芡调味淋在熟菜上。

  在所有青菜炒熟调好味并上碟之后,滴少量麻油,用筷子搅匀即可。

  麻油里含有丰富的维生素E,跟青菜里富含的维生素C一起,可祛皮肤上太阳晒出来的斑斑,以达到美白的效果。如果每天直接吃维生素E药丸,有可能造成过量,对身体健康产生坏影响,而每餐在青菜或其他菜或汤里滴少量麻油,可以避免摄入过量维生素E造成的恶果。

  健康提示:生活中,许多人发生腹泻时,认为吃油腻食物会加重病情,于是想方设法多吃一些新鲜蔬菜,以为这样对病情有利。其实不然,此举不仅对疾病不利,相反还有害。

小白菜怎么做好吃,青 ?

一、素炒小白菜
主料:小白菜250克,
调料:酱油15克,植物油10克,姜5克,盐5克
做法
1.将小白菜理齐、洗净、切成长3厘米的段;
2.锅中加入植物油烧热,加姜先炒几下;
3.再放入小白菜旺火快炒至半熟;
4.加入酱油和盐,再炒几下装盘即可。
二、香菇小白菜
小白菜苗500克,鲜香菇100克,菜油1茶匙,清鸡汤200毫升,盐1/2茶匙,白胡椒粉1捏,生粉1茶匙,冷水1汤匙
做法
1.小白菜苗整理,洗净,沥干水。 取一个汤锅,放半锅水,大火烧开,然后把小白菜放入,焯1分钟,马上捞出,沥干水。香菇洗净,切薄片。
2.炒锅置中火上,放菜油。油至6成热,加香菇炒3分钟,铲出。
3.生粉用冷水调匀。原锅放鸡汤,盐,胡椒粉,加入水淀粉,边煮边搅,直到汤变稀稠透明。把焯过的青菜放入,和煮2分钟,舀出装盘。再将炒好的香菇倒在上面即成。
三、油豆腐炒小白菜
主料:小白菜400克,油豆腐300克,
辅料:白皮大蒜5克,
调料:豌豆淀粉3克,酱油5克,白酒5克,盐3克,白砂糖3克,味精2克,植物油20克
做法
1.小白菜清洗干净,切成3公分长的段,再将叶及梗分开;
2.油豆腐稍冲洗后,分别切成8小块;
3.锅中倒入20克油烧热,放入蒜末炒香;
4.继续放入小白菜梗炒匀,再放入所有的调味料(高汤1杯、酱油5克、白酒3克、白糖3克、味精2克)及豆腐同煮至开,改用小火继续煮;
5.待汤汁剩1/3杯时,放入小白菜叶炒软;
6.最后放入水及淀粉勾芡即可。

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