万丰美食菜谱大全苹果煮红枣吃了有什么好处 ？
对皮肤好···对身体也好···女孩子要多吃
水开了先丢红枣下去煮···煮得有点软了就放苹果，再煮得闻到他们的香气了就可以了！(*^__^*) 嘻嘻……
苹果和红枣一起煮吃了有什么好处 ？
苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内穿蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
苹果和红枣煲汤有什么好处 ？
苹果：生津除烦、开胃和脾。（切六件去核） 红枣：补脾胃、生津液、营养安神。（去核） 但是这不能一起下哦，这些东西不能一起煲汤，它们可能会发生化学作用，产生沉淀，吃多了会拉肚子。
苹果和红枣能一起煮吗 ？
可以，苹果红枣冰糖水不就是一起煮的么。
苹果生津、润肺、除烦、解暑，开胃、醒酒、止泻的功效
红枣补中益气、养血安神、补肾益精、养肝明目、止渴止咳的功效。
可以辅助治疗肝肾亏损引起的传染性肝炎 。
中药书说还有治脾胃的功效。
红枣的营养价值
春天正是养阴补血的好时节，又正值红枣上市之际，可谓是健康美味两不误。红枣性温味甘，含有丰富的钙和铁，是预防骨质疏松和补血的最佳食品。枣的维生素C、胡萝卜素含量十分高，每100克中有243毫克的维生素C，相当于柠檬的10倍。女人气色的好坏与血气是否充足有十分密切的关系，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说，因此红枣绝对是适合姐妹们秋季滋补的良品。
苹果能跟红枣一块煮着喝吗? ？
可以，苹果红枣冰糖水不就是一起煮的么。
苹果生津、润肺、除烦、解暑，开胃、醒酒、止泻的功效
红枣补中益气、养血安神、补肾益精、养肝明目、止渴止咳的功效。
可以辅助治疗肝肾亏损引起的传染性肝炎 。
中药书说还有治脾胃的功效。
红枣的营养价值
春天正是养阴补血的好时节，又正值红枣上市之际，可谓是健康美味两不误。红枣性温味甘，含有丰富的钙和铁，是预防骨质疏松和补血的最佳食品。枣的维生素C、胡萝卜素含量十分高，每100克中有243毫克的维生素C，相当于柠檬的10倍。女人气色的好坏与血气是否充足有十分密切的关系，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说，因此红枣绝对是适合姐妹们秋季滋补的良品。
红枣的食用方法
鲜枣最好生吃，因为它不仅还有丰富的蛋白质，同时维生素C也不会被破坏，每日食用几颗鲜枣可谓是既美味又有营养。相较于鲜枣，干燥中的钙含量比较高，但维生素C会有所破坏，干枣则比较适合煮粥、煲汤和制作糕点，这样能将营养成分很好地释放出来。
吃枣的注意事项
大枣（特别是鲜枣）不但水分含量低，而且膳食纤维含量很高，膳食纤维(尤其是不可溶的纤维素)在胃和小肠中不能被消化，枣皮更是不易消化，因此一定要细嚼慢咽。同时要适量食用，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等胃肠不适。
苹果煮红枣吃了有什么功效 ？
可以，苹果红枣冰糖水不就是一起煮的么。
苹果生津、润肺、除烦、解暑，开胃、醒酒、止泻的功效
红枣补中益气、养血安神、补肾益精、养肝明目、止渴止咳的功效。
可以辅助治疗肝肾亏损引起的传染性肝炎 。
中药书说还有治脾胃的功效。
苹果和红枣能一起煮吗？ ？
最好不一起。
苹果可以与红枣一起熬水喝吗? ？
可以，没有危害。
不过红枣和苹果本身含有较多的糖分，喝多了红枣苹果水的话，容易导致发胖。
红枣有很好的补血作用，对于女性来说是非常好的产品。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
苹果红枣一起煮能吃吗，有什么功效 ？
对皮肤好，对身体也好，补血养颜的！水开了先丢红枣下去煮，煮得有点软了就放苹果，再煮得闻到他们的香气了就可以。