万丰美食菜谱大全竹荪做法 30分？
1、竹荪羊排汤
2、竹笙酿豆腐（可以从17分钟开始看呦~）
3、竹荪汆海蚌
4、清汤竹荪
5、竹荪炒素螺（可以从1分钟45秒开始看呦~）6、竹荪肝膏汤
7、竹荪荠菜圆
（注：里面提到竹荪伞放到馅里。这里我特别提示真正长裙竹荪的伞可以吃，如果是低品质、烂乎乎的伞要扔掉的~以免有大家所说的肥皂味、洗衣粉味、香水味呦。）
8、浓汤鲜虾酿竹荪（可以从2分钟开始看呦~）
9、银耳烩竹荪
10、竹荪鱼翅
11、竹笙西湖牛肉羹
12、乌鸡竹荪汤
13、竹荪三色蔬
14、怀山竹荪炒豆芽（可以从1分30秒开始看呦~）
15、虾干竹荪汤
参考资料：hi.baidu.com/...5f2591
竹荪可以做什么菜品 ？
竹荪怎么吃、竹荪的做法——视频教您做竹荪 1、竹荪羊排汤 2、竹笙酿豆腐（可以从17分钟开始看呦~） 3、竹荪汆海蚌 4、清汤竹荪 5、竹荪炒素螺（可以从1分钟45秒开始看呦~） 6、竹荪肝膏汤 7、竹荪荠菜圆 （注：里面提到竹荪伞放到馅里。这里我特别提示真正长裙竹荪的伞可以吃，如果是低品质、烂乎乎的伞要扔掉的~以免有大家所说的肥皂味、洗衣粉味、香水味呦。） 8、浓汤鲜虾酿竹荪（可以从2分钟开始看呦~） 9、银耳烩竹荪 10、竹荪鱼翅 11、竹笙西湖牛肉羹 12、乌鸡竹荪汤 13、竹荪三色蔬 14、怀山竹荪炒豆芽（可以从1分30秒开始看呦~） 15、虾干竹荪汤 16、竹荪炒鸡块 17、素烩竹荪 18、岩茶虾蓉酿竹荪（可以从1分30秒开始看呦~） 19、竹荪莼菜汤 20、竹笙螺片咸菜汤 21、牛柳烩竹荪（可以从1分50秒开始看呦~） 22、香酥竹荪鱼 23、开阳竹荪汤 24、鲜豆浆山菌锅 25、虫草菜胆扒竹笙（可以从1分50秒开始看呦~） 26、竹荪发财羹（可以从6分30秒开始看呦~看到23钟的时候就可以了~） 27、清烩竹笙卷 28、露笋酿竹笙 29、热炒竹笙（前面有一段烤淮山南瓜也不错呦~可以看看呦~非常简单） 30、杏仁竹笙煮青蔬 31、竹笙冬菇炖竹丝鸡（竹丝鸡-乌鸡） 32、玉笔竹笙卷 33、竹笙芋头丝瓜汤 34、竹笙百花果 35、竹笙意大利管面 & 三杯竹笙 36、秋季药膳之肺病必吃的四参竹荪汤 37、合和鸿禧四宝蔬（中间停止的话，选择重新播放就可以看完整的了~) 38、木瓜煮竹笙（可以从12分开始开呦~）【孕妇吃非常健康呦】 39、老豆腐竹荪味噌汤 40、九九汽锅鸡（竹笙：降血压、血脂；白果：温肺益气，平咳喘；虫草花：补肺补气，护肝养肝，降血压，降血脂；松茸：理气化痰，强身健胃，治疗糖尿病及抗癌；首乌：补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨；枸杞：免疫调节，抗氧化，抗衰老，抗肿瘤；香菇、火腿：增加香气；莲子：补脾止泻，益肾固精，养心安神） 41、竹荪炒肉丝 42、蟹肉竹荪扒芥菜 43、丝瓜竹荪汤 44、生姜竹荪羊肉汤 45、上汤菌菇木耳菜 46、四物汤（竹荪、黄花菜、黑木耳、绿豆芽，枸杞） 47、竹节高升（竹荪、芦笋、玉米酱、玉米粒） 48、冬茸瑶柱竹荪蛋（可以在15分钟学习竹荪蛋的相关知识，在33分钟学习烹调方法。 注：竹荪蛋含有丰富的胶原蛋白呦！ ） hi.baidu.com/...5f2591
麻烦采纳，谢谢!
虾酿竹荪卷汤的热量是多少？ ？
虾酿竹荪卷汤的热量(以100克可食部分计)是140大卡(585千焦)，单位热量适中。
每100克虾酿竹荪卷汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
参考资料：更多虾酿竹荪卷汤信息见薄荷网食物库www.boohee.com/...antang
茄子能跟竹荪一起吃吗 ？
竹荪不要那么多东西一起炖，因为有可能反应，产生对人体有害的物质，具体不能和什么东西一起吃我暂时也不知道。竹荪最简单的就是竹荪蛋汤，和西红柿蛋汤做法一样，还可以可以和鸡鸭一起炖汤，做竹荪排骨汤，但最好不加或少加香料和香菇，因为它本身就是很鲜的一个东西，不然有时会有怪味道。 总之做竹荪汤就是从简，一般给盐就OK了。
小孩开荤需要准备什么，比如葱，代表聪明，酒~长长久久，这些，越细越好。 ？
鱼, 以后生活如鱼得水.
翅膀,以后可以展翅高飞.
生菜：生菜（升财）
天降祥瑞(天鹅烧山瑞)
太平盛世(干烧大平鱼)
岁岁平安(攒沙平鱼)
瑞雪丰年(鲜奶鳕鱼炒山瑞)
瑞兽献宝(元宝麒麟顶)
壮志凌云(鱼云扒羊肉)
洪福齐天(蟹黄烧豆腐)
一团和气(清炖狮子头)
欣欣向荣(松茸扒芦笋)
仙下红尘(蟹黄扒鲜蘑)
物华天宝(牛宝扒鸭腰)
天遂人愿(滑炒天鹅肉)
普天同庆(什锦砂锅煲)
满面春风(剁椒鱼头)
麟趾呈祥(红烧鹿蹄)
乐庆天伦(鸽蛋扒鸡腰配乳鸽)
老少平安(银耳扒猪脑)
吉祥如意(如意拼盘)
吉人天相(鱼蚌争艳)
光宗耀祖(扒火腿鸡纵卷)
父子同欢(虾子炒虾片)
丰衣足食(风鸡皮扒猪蹄)
才高八斗(芙蓉蟹斗)
八仙过海(汆八鲜)
天官赐福(芙蓉燕菜)
禄
招财进宝(烧四宝)
众志成城(海鲜双秀)
众望所归(什锦炖鹰龟)
有口皆碑(豆腐烧鱼嘴)
衣锦还乡(扒酿竹荪)
胸有成竹(春笋烧胸口)
兴邦立国(腰果炒东星斑)
相得益彰(猪肉烧章鱼)
威震天下(云腿炖钩翅)
天下无双(油爆双脆)
人中之龙(香炸芝麻虾丸)
人杰地灵(羚羊炖节瓜)
群威群胆(海胆扒裙边)
情同手足(鹅掌扒猪蹄)
普度众生(素什锦)
名利双收(鹿舌烧鱼骨)
妙手回春(红焖猪蹄)
妙笔生花(御笔鱼翅)
满腹经纶(鸡包鱼翅)
加官晋爵(木瓜炖燕菜)
豪气冲天(锅煽海蛎子)
广结善缘(鳝鱼烩广肚)
管鲍之交(鲍仔烧管厅)
固若金汤(蟹黄烩鱼翅)
扶摇直上(红焯鳐鱼翅)
独占鳌头(人参炖甲鱼)
大吉大利(栗子焖加吉鸭)
出人头地(地蹼炒桃仁)
出类拔萃(三吃海贝)
财运亨通(干贝镶萝卜)
财源茂盛(镶金钱鸡纵菇)
笔扫千军(冬笋御笔翅)
包罗万象(八宝葫芦鸭)
百折不挠(豆豉凤爪)
八面威风(炖八珍)
安居乐业(泥烤鹌鹑)
大发财源(发菜烧鱼丸)
国泰民安(酿八宝苹果)
寿
龙王贺寿(蟹黄烧鹿筋)
荣登上寿(松茸烩鹿筋)
长命百岁(芫爆散丹)
返老还童(童子鸡烧甲鱼)
长生不老(肥肠扒海参)
古稀人瑞(瑞裙烧鱼骨)
颐养天年(天花菜扒鹿脸)
寿比南山(南瓜蒸童子鸡)
人寿年丰(烧什锦)
五福临门(热六拼)
龙王夜宴(夜来香炒龙虾)
流芳百世(糟熘三白)
老当益壮(裙边烧蹄筋)
久炼成丹(琉璃山药丸子)
金龙献瑞(烧山瑞龙鱼肠)
高风亮节(山海双蒸)
福星临门(脐门海星烧豆腐)
福如东海(什锦冬瓜盅)
福备九畴(九转福寿螺)
鹤寿松龄(松茸烧鹤肉)
禧
白头偕老(韭菜炒蚶肉)
百年好合(年糕百合)
比翼双飞(焖双翅)
冰清玉洁(鱼骨扒芦荟)
才貌双全(菠菜盖帽)
乘龙佳婿(鹅肝煽龙虾)
地久天长(海肠子炒韭菜)
锦上添花(蟹黄扒雪耳)
欢欣鼓舞(花鼓獾肉)
花团锦簇(荷花锦鸡烧鞭花)
凤冠霞帔(清蒸炉鸭)
龙凤呈祥(花色冷拼)
绿凤新雏(炒仔鸡)
如花似玉(荷花鱼肚)
如胶似漆(鹿膝烩胶勺)
鸳鸯福禄(熘炒鸡肝和田鸡腿)
绣阁春开(绣球大虾)
心满意足(八宝白凤桃)
心旷神怡(扒心胰)
心花怒放(火燎鸭心)
笙磬相宜(竹笙煽石斑)
四喜临门(红曲肉)
望子成龙(虾子炒龙虾)
喜结良缘(鳍鱼酿凉瓜)
有声有色(桃花泛锅巴鱿鱼)
哎呀，太多了，楼主要不要请个厨师啊.....................................余下全文>>
吃复合膳食纤维有好处? ？
膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演必要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。
分类
膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，以溶解于水中可分为两个基本类型：水溶性纤维与非水溶性纤维。纤维素、半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维，存在于植物细胞壁中；而果胶和树胶等属于水溶性纤维，则存在于自然界的非纤维性物质中。常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维，水溶性纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水准之外，还可以帮助糖尿病患者降低胰岛素和三酸甘油脂。
非水溶性纤维包括纤维素、木质素和一些半纤维以及来自食物中的小麦糠、玉米糠、芹菜、果皮和根茎蔬菜。非水溶性纤维可降低罹患肠癌的风险，同时可经由吸收食物中有毒物质预防便秘和憩室炎，并且减低消化道中细菌排出的毒素。大多数植物都含有水溶性与非水溶性纤维，所以饮食均衡摄取水溶性与非水溶性纤维才能获得不同的益处。
每日摄入量标准
国际相关组织推荐的膳食纤维素日摄入量为：美国防癌协会推荐标准为每人每天30～40克，欧洲共同体食品科学委员会推荐标准为每人每天30克。
什么食物中含膳食纤维最多
糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。
膳食纤维是植物性成分,植物性食物是膳食纤维的天然食物来源。膳食纤维在蔬菜水果、粗粮杂粮、豆类及菌藻类食物中含量丰富。部分常见食物原料中膳食纤维的含量状况为:小白菜0 .7%、白萝卜0 .8%、空心菜1. 0%、茭白1 .1%、韭菜1. 1%、蒜苗1. 8%、黄豆芽1. 0%、鲜豌豆1 .3%、毛豆2 .1%、苦瓜1 .1%、生姜1 .4%、草莓1. 4%、苹果1. 2%、鲜枣1 .6%、枣(干)3 .1%、金针菜(干)
6. 7%、山药0 .9%、小米1. 6%、玉米面1 .8%、绿豆4 .2%、口蘑6 .9%、银耳2 .6%、木耳7 .0%、海带9 .8%。随着人们对膳食纤维与人体健康关系的认识的不断深入,一些高纤维食品越来越受到青睐,菌藻、果蔬在膳食结构中的比例逐渐增加。在现代食品工业中,以米糠、麦麸、黑麦、燕麦、豆渣等富含膳食纤维的原料,经过系列加工制取相应的食物纤维产品,既可开发出直接口服的食疗型纤维制品,又可用作食品添加剂,诸如作为品质改良剂及膳食纤维强化剂添加到酸奶等发酵食品、面包等焙烤食品之中。
在众多的地方菜肴中,有些菜肴以其荤素搭配且富含膳食纤维,以及具有地方特色而享有盛名,进而成为地方名菜。富含膳食纤维的传统名菜,粤菜中有“雪花酿竹荪”、“翡翠映玉环”、“七彩鸡丝”、“碧绿三拼鲈”等;苏菜有“葱蒸干贝”、“香芋烧竹鸡”、“冬菇笋炖老豆腐”、“翡翠蹄筋”等;鄂菜有“腊肉菜苔”、“泥蒿炒腊肉”、“莲藕煨排骨”、“沔阳三蒸”,并有新潮名菜“霉豆渣煨鲢鱼”、“霉豆渣烧五花肉”等;鲁菜中有“葱烧海参”、“荠菜鱼卷”、“鱼包......余下全文>>