杏鲍菇炖牛肉的家常做法大全怎么做好吃视 ?
大冬天的最适合做的就是一锅炖菜了,周末在家做的烧牛肉
食材
主料
牛肉
400g
杏鲍菇
150g
彩椒
100g
辅料
油
5g
盐
适量
料酒
6g
浓汤宝
1个
生抽
5g
老抽
2g
步骤
1.牛肉切好
2.全部切好装盘子里
3.然后加入料酒
4.在加入生抽
5.加入老抽
6.然后中油
7.抓匀腌2个小时
8.锅里加入油加入葱炒香
9.然后加入腌好的牛肉
10.快速翻炒一会
11.然后加入大碗水
12.在加入一个汤浓宝炖
13.杏鲍菇切好
14.炖40分钟后加入杏鲍菇,然后翻炒均匀在炖20分钟
15.彩椒切好
16.炖至快收汁加入彩椒炒匀
17.最后炖至菜椒也熟
18.然后装盘,相当美味
小贴士
牛肉腌的时候越长越入味
杏鲍菇炖牛肉怎么做 ?
主料:牛肉、杏鲍菇
配料:葱、姜、蒜、水淀粉
腌肉料:酱油、料酒、淀粉、油
碗汁:酱油、老抽、蚝油、糖、盐
做法:
1.牛肉切片,用腌肉料抓匀,放冰箱中冷藏1小时。
2.杏鲍菇用手撕成小段。准备蒜瓣、姜片、葱花。
3.调碗汁:酱油、老抽、蚝油、糖、盐。
4.锅中放油,油温后放牛肉滑散。炒至牛肉变色,盛出备用。
5.用炒牛肉剩下的油爆香姜、蒜。
6.放入杏鲍菇炒软。
7.放入牛肉翻炒均匀。(怕牛肉不熟,可加少量开水,加盖大火焖一下。)
8.淋入碗汁,搅拌均匀,最后加水淀粉勾芡即可出锅。
9.最后撒上葱花。
注意:
1、切牛肉时一定要与纤维的方向垂直,否则嚼不烂。
2、杏鲍菇用手撕,口感比用刀切有韧性,而且可以更好的吸收味道。
3、碗汁中蚝油已经偏甜了,糖要少放或者不放。
4、如需加水焖牛肉,一定要加开水,热胀冷缩你懂的。
牛肉和杏鲍菇能一起吃吗 ?
可以的,
牛肉可以炖杏鲍菇吗 ?
牛肉可以炖杏鲍菇
是呀,没问题,
这些食物很美味的。
杏鲍菇加土豆炖牛肉营养破不破坏 ?
先说建议吧:这么做没有问题,放心的吃吧~
送上理由。任何烹调方法都会对食物的营养价值造成影响,只是不同的食物这种影响的程度也不同。比如说这里提到的“炖”,土豆切块后油炒2分钟,100摄氏度炖8分钟的维生素B1会被破坏10.2%,维生素B2损失掉22%,维生素B6损失6.9%。(数据来源:中国CDC营养与食品安全所出版的《食物营养成分速查》)。相比用油较多,温度都比较高的炸煎炒来说,蒸煮炖算是相对比较健康、对营养成分保护较好的烹调方式了。
另外,菇类和土豆都属于“不怕热”的类型,里面的矿物质和膳食纤维不会受“炖”的影响而损失掉,搭配牛肉算是很好的组合了。
牛肉土豆杏鲍菇能一起炖吗? ?
牛肉土豆杏鲍菇能一起炖。
杏鲍菇无相克食物。
土豆相克食物如下:
土豆+柿子:吃了土豆,人的胃里会产生大量盐酸,如果再吃柿子,柿子在胃酸的作用下会产生沉淀,既难消化,又不易排出 ;
土豆+西红柿:土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸;西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,从而导致食欲不佳,消化不良;
土豆+香蕉:一起吃面部会生斑 ;
土豆+香雀:一起吃脸上容易生雀斑 ;
土豆+石榴:一起吃会引起中毒,可以用韭菜水解毒;
土豆+樱桃番茄:导致食欲不佳消化不良 。
牛肉相克食物如下:
牛肉+白酒:同时食用容易上火;因为牛肉属于甘温,补气助火,而白酒则属于大温之品,与牛肉相配饿如火上浇油,容易引起牙齿发炎 ;
牛肉+板栗:栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应,削弱栗子的营养价值,而且不易消化;
牛肉+海螺:身体不适;
牛肉+田螺:不易消化,会引起腹胀;
牛肉+鲶鱼:一起吃会引起中毒,可以用人乳和鼓汁治疗 ;
牛肉+红糖:腹胀 ;
牛肉+红塘:一起吃会引起腹胀;
牛肉+橘子:不利于营养素的吸收 ; 牛肉+韭菜:一起吃容易中毒,可以用人乳和鼓汁解毒。
杏鲍菇炒牛肉怎么做好吃,杏鲍菇炒牛肉的家常做法 ?
步骤
1.牛肉洗干净。
2.切成大方粒。
3.加小苏打抓均匀。小苏打可以给牛肉增嫩防缩水。
4.加蚝油、料酒、胡椒粉抓均匀。
5.加鸡蛋液拌均匀。
6.加淀粉拌均匀,腌制10分钟。
7.青红椒摘洗干净,切成丁。
8.杏鲍菇洗干净,入水焯。水里加少许酱油。
9.杏鲍菇切成丁。
10.起油锅,杏鲍菇入锅过油后盛出。
11.再起油锅,葱姜蒜入锅爆香后牛肉入锅炒。
12.杏鲍菇入锅炒。
13.加料酒炒。
14.加蚝油炒。
15.加胡椒粉、白糖、盐炒。
16.青红椒入锅炒。
17.炒均匀即可出锅装盘。
小贴士
焯杏鲍菇时加少许酱油,可以增底味、底色。
鲜黄花菜与杏鲍菇牛肉一起炖可以吗? ?
鲜黄花菜中是的一种毒的,建议最好不要吃鲜的,黄花菜一般情况下是用开水焯过晒干,再随食随取的
的做法,菌菇炖牛肉怎么做好吃,菌菇炖牛肉的家常做法 ?
原料:土豆250g、野山菇200g、牛肉200g
辅料:葱30g、姜10g、料酒20ml、淀粉5g、酱油10ml、盐15g
步骤:
1.土豆削皮切滚刀块!
2.事先泡好山菇!
3.牛肉切大块,加入淀粉、味极鲜酱油腌制。
4.锅里放油烧热,加入葱花姜爆出香味,
5.倒入牛肉翻炒。
6.牛肉翻炒至变色,加入土豆,放入调料加水炖15分钟。
7.加入山菇再炖25分钟左右出锅。