万丰美食菜谱大全黑米红枣银耳粥的做法，黑米红枣银耳粥怎么做 ？
1.银耳提前泡发好；
去掉根部黄色部分；
掰成小朵；
2.黑米洗净；
3.红枣洗净；
4.黑米和红枣放入小锅中，小火熬煮；
5.黑米熟后，加入银耳继续煮；
6.煮至银耳软烂即可；
7.黑米红枣银耳粥。
小贴士
银耳提前泡发好，去掉根部黄色部分。
红枣,桂圆,银耳,小米,黑米粥有什么好处 ？
补血，补气，健脾，补肾，养胃
黑米银耳红枣粥隔水炖 ？
材料：
黑米100克，银耳10克，大枣10枚，冰糖适量。
做法：
1、将黑米泡两个小时。
2、黑米、银耳、大枣洗净，一同放入锅中。
3、开火熬粥，熟后加冰糖调味食之。
黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。黑米银耳大枣粥能滋阴润肺，滋补脾胃，四季皆可服食。
红枣黑米小米银耳糯米一起煮可以吗 ？
可以混在一起煮，不就要想好的口感最好搭配的吃。糖水类：枸杞,银耳,红枣,莲子,百合,梨,绿豆,西米,煮都是去燥润肺的佳品，可以润肤。红糖：具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。红枣木耳汤：黑木耳0克，红枣10个，红糖100克煎服，每日次。经常服用，有效除黑眼圈作用。 红枣菊花粥：红枣0克、黑米100克、菊花1克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。 生姜红糖茶：生姜1克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。 红糖药豆汤：药赤小豆0克，丹参1克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，可使肤色滋润。配料：紫糯米，红豆，绿豆，薏仁，莲子，桂圆肉，百合，红糖，米酒、黑糯米八宝粥 原料：黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆、白糖、八宝饭第一种用料方法：白扁豆、薏苡仁、莲子肉（去心）、核桃肉、龙眼肉各，红枣，糖青梅，糯米、白糖第二种用料方法：糯米，核桃仁、瓜干、葡萄干、山楂糕、青梅，糖玫瑰，白糖，熟猪油、湿淀粉各，甜杏仁、芝麻，猪板油、清凉粥配料：绿豆、燕麦仁、大黄米、玉米渣、荞麦、百合、莲子、白糖、宝宝粥配料：糯米、泰国香米、小米、燕麦片、玉米片、薏仁米、绿豆片、荞麦片，红豆片、白糖、野麦地瓜粥配料：地瓜干、燕麦仁、糯米、黑米、荞麦、小黄米、玉米渣、红豆、红皮花生、白糖、红枣莲子粥配料：糯米、香米、大荒米、燕麦仁、绿豆、红豆、红枣、莲子、白糖、西米粥配料：糯米、西米、红枣、地瓜干、葡萄干、小米、荞麦、燕麦、薏米仁、银耳、枸杞、白糖、甜汤配料：西米、玉米片、红枣、银耳、枸杞、葡萄干、百合干、绿豆片、荞麦片，红豆片、白糖
银耳红枣红豆薏米黑米黑豆能一起煮粥吗? ？
银耳红枣红豆薏米黑米黑豆是能一起煮粥的。
因为把银耳红枣红豆薏米黑米黑豆放在一起煮粥它们所含的成分并不会互相冲突，所以是可以一起煮粥的。人吃了银耳红枣红豆薏米黑米黑豆煮的粥，不但能够为身体提供身体所需的营养物质而且还特别的健康。
银耳的功效：
1.银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强人体抗肿瘤的免疫力。
2.银耳能提高肝脏的解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
红枣的功效：
1.红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。
2。红枣含有维生素B可促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤更加健美。
红豆的功效：
1.红豆有清心养神、健脾益肾功效，经常食用红豆能清火，补心血。
2.红豆含有丰富的B族维生素和铁质，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有利尿、祛湿排毒的作用。
红豆黑米银耳红枣可以放一起煮吗？ ？
你好根据您的描述你的情况建议您可以食用，红枣可以健脾益胃，益气补血养颜，对于改善气血亏虚有很好的效果，同时红豆和黑米也可以补血养血，改善气血不足。经常食用银耳也可以起到很好的健脾润肺的作用，因为银耳可以入肺经，以上食材有很好的改善气血不足的作用，对于改善你的身体状况有很好的效果。
少年吃黑米红枣银耳粥好吗 ？
这三种都是挺好的食品，营养价值还不错，可以吃，但是不要经常吃，任何食物都不要长吃的哦，经常改善口味也是不错的选择望采纳哦。。。
黑木耳、银耳、枣、枸杞和黑米能放在一起煮粥吗？ ？
肯定不能!黑木耳和银耳是属于凉性的枸杞是属于温丁的至于枣和枸杞不太清楚.如果想弄点营养粥之累的你可以参考一下www.patent-cn.com/A23L/CN1505972.shtml