万丰美食菜谱大全花生怎么去皮 ？
用盐炒好去皮
花生米皮怎么剥? ？
炒熟了 用手就搓掉了
花生米如何去皮 ？
工具/原料
花生 清水
方法/步骤
1、准备一锅开水，烧至沸腾
2、倒入生花生，烫半分钟左右，不要烫太久哦，小心烫软了
3、捞出来之后，你会发现花生的红外衣都皱起来了，这时候轻轻一揭，红外衣就轻松去掉了
4、看，都去掉了吧！以后就用这个办法去花生皮了
提示：要小心不要烫到手哦！三十秒就差不多，时间长了花生会不好吃，但是你要是喜欢吃软的花生也没有关系
生花生米怎样快速去皮 ？
生花生用40~60度的开水泡一半个小时就可以快速去皮了
据说饭店的作宫保鸡丁的去皮花生米都是头一个晚上用冷水泡憨二天再去皮油炸
熟花生米如何快速去皮？ ？
炒熟的花生去皮方法：
1、将熟花生米晾凉，装布袋子，两手相互搓花生米。布袋的作用是避免花生米纷飞，有布袋的隔离花生米也不爱碎。
2、装在空瓶子里面盖上盖子快速摇动，然后到出来吹掉摇出来的皮就可以了。
3、或者可以吃的时候吃一个用手指捻一个，只是不太雅观而已。
4、也可以把花生米倒入筛子中，然后用手在筛子里面揉搓花生米，然后再把筛子搬起来掂两下，也可以用嘴把花生皮吹了。
建议：花生米最好不去皮一块吃,皮的营养价值及高.除非你用花生米洼冻或烹制特殊菜肴。花生衣含有丰富的营养成分，并有止血、散瘀、消肿的功效，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。
如果不是要做一些特殊的佳肴的话，还是吃皮的比较好，毕竟花生皮的功效非常的多，不过按照个人口味吧，有些人不喜欢吃。
吃花生米要去皮吗 ？
钾。
花生米的营养价值
花生米是指去掉花生壳的花生仁，生物学效价高于大豆、叶酸，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入不必去皮、花生油或花生制品。但一般还是叫做花生米、膳食纤维、钙等这些对健康有益的营养素的摄入，大大促进植物蛋白质。花生的蛋白质含量为25%--30%，荚果，精氨酸含量高于其它坚果。每日食用一定量的花生、锌、维生素E、镁，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，整个的花生叫做果实，事实上是花生的种子
花生米怎样去皮快速 ？
1.准备一锅开水，烧至沸腾
2.倒入生花生，烫半分钟左右，不要烫太久哦，小心烫软了
3.捞出来之后，你会发现花生的红外衣都皱起来了，这时候轻轻一揭，红外衣就轻松去掉了
4.看，都去掉了吧！以后就用这个办法去花生皮了
花生米怎么去皮 ？
花生去衣 方法很简单 把花生放入水中泡20分钟左右 捞出用手捏皮就下来了
吃花生米去皮好还是不去皮好 ？
花生米的皮毫无营养，但是对血液有凝固作用，血脂稠的人最好别吃皮，
花生米及皮的好？不好？怎样方便去皮？ ？
如γ-亚甲基谷氨酸，花生米皮能使血友病患者的凝血时间缩短至正常、嘌呤和生物碱，用手摩擦花生，倒入冷水中漂泡5分钟后，生物素，还有氨基酸，即把花生米放在锅内炒热，泛酸。 花生米去皮也很简单、γ-氨基-α-亚甲基-丁酸。所以最好不要去皮吃，其皮即脱。花生米皮的效力较花生米本身强50倍，α-及γ-生育酚等。维生素中有维生素B1、卵磷脂花生米及皮含氮物质除蛋白质外，是中医治疗紫瘢证很好的食疗方之一