万丰美食菜谱大全如何煮黄瓜粥？有什么好处？ ？
黄瓜粥： 功效：润耿皮肤、祛斑、减肥，经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 材料：大米100g，黄瓜300g，精盐2g，姜10g。 方法：黄瓜去皮去心切成薄片。大米淘净，姜拍碎。加水约1000mg，下米姜，武火烧开，改文火慢煮至米烂时加黄瓜片，煮至汤稠，入盐调味温服
每天吃黄瓜粥能减肥吗 ？
可以减肥的。黄瓜具有除湿、利尿、降脂、镇痛、促消化的功效。尤其是黄瓜中所含的纤维素能促进肠内腐败食物排泄，而所含的丙醇、乙醇和丙醇二酸还能抑制糖类物质转化为脂肪。祝您减肥愉快。
黄瓜粥怎么做的家常做法大全怎么做好吃视 ？
材料
大黄瓜适量有机豆腐1/3盒猪绞肉适量胚芽糙米饭适量
做法
1加入胚芽糙米饭熬煮
2大黄瓜切小丁一起加入熬煮
3煮至大黄瓜熟透后加入绞肉，一点点盐一起炖煮
4煮开后再加入豆腐煮个5分钟即可
黄瓜粥的做法，黄瓜粥怎么做好吃，黄瓜粥的家常做法 ？
黄瓜粥的做法材料
黄瓜150g米200g姜15g
做法
step11
黄瓜洗净去皮切片，生姜去皮切片。
step22
大米洗净放入锅中加1300ml水，加生姜片煮熟。
step33
煮熟后搅拌后关火，在粥里加入黄瓜片在焖煮3-5分钟即可。
吃黄瓜粥有什么好处 ？
中医认为，黄瓜性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，有清热解毒，清热解毒，利湿消肿，养颜护肤之功；营养研究表明，本品含糖类，胡萝卜素，维生素，丰富的钾盐，钙、磷，铁及葫芦素A、B、C、D等。鲜黄瓜所含的丙醇乙酸可抑制体内的糖转化为脂肪，故多吃黄瓜可以减肥；所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，加速体内腐败物质的排出，并可降低血液中的胆固醇。黄瓜为夏季保健佳蔬，常食黄瓜，或黄瓜粥，不仅可有效地预防中暑发热，还可减肥降脂，预防心脑血管病的发生。
在米煮烂了再下黄瓜片，煮成粘稠的就好。
黄瓜粥一天喝几次最佳 ？
一次比较好，每天都食物应该荤素搭配各种营养都需要补充才好，不能太单一
黄瓜粥的做法是怎样的？黄瓜粥的营养价值推荐 ？
主料
大米
100g
黄瓜
1根
辅料
生姜
适量
盐
少许
纯净水
适量
步骤
1.将所需食材准备好。（食材很简单吧~）
2.将黄瓜洗净去皮，切成薄片备用。
3.生姜去皮，切成薄片备用。
4.大米淘洗干净，再放入生姜片，接上适量的纯净水备用。
5.放入电饭锅内，按下煮粥键即可。
6.等大米煮至浓稠时，加入少许咸盐、黄瓜片，煮熟后即可出锅享用美味了！
瘦肉黄瓜粥起什么作用 ？
瘦肉黄瓜粥作用是清理肠胃，可以帮助减肥
瘦肉黄瓜粥
材料
大米、香菇、胡萝卜、黄瓜、姜、盐、水、瘦肉
做法
1、大米淘干净，加入一小勺植物油泡半小时。
2、香菇四个、10cm长的黄瓜一节、胡萝卜一根、姜、瘦肉都切丁备用。
3、大米与姜、瘦肉一起下锅煮，煮开后倒入香菇丁煮5分钟。
4、感觉香菇7分熟后，倒入胡萝卜丁，现在就要煮到米、香菇、胡萝卜都熟了。
5、最后倒入黄瓜和匀，盖上锅盖焖会就可以了。
6、最后再撒点盐就更美味了。
大米黄瓜粥对身体有哪些好处 ？
1.抗肿瘤：大米黄瓜粥中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎;
2.抗衰老：
大米黄瓜粥中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效;黄瓜可以生吃也可以熟吃的呢，而且还可以有抗衰的效果哦。
3.防酒精中毒：
大米黄瓜粥中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防酒精中毒;
4.降血糖：
大米黄瓜粥中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低;
5.减肥强体：
大米黄瓜粥中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。黄瓜粥适合多种人群，而且还可以减肥，因为它含有的粗纤维素是比较多的，可以有促进代谢的作用。
大米中的赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充，以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降低，不仅影响儿童长个儿，也对成年人的新陈代谢带来不利。
黄瓜粥减肥可以吗？ ？
我觉得应该可以 因为生吃黄瓜就本来能够减肥了 订如果再把它煮成稀饭肯定更可以啦但是建议你下饭菜一定不要太丰富了不然我担心会适得其反的哦 呵呵 应该把你吓到了吧 不过只要你主要一下就好了祝你成功哦