万丰美食菜谱大全老公今天买了冷冻的玉米'胡萝卜，豌豆颗粒，我不知道怎么吃，大家给点意见贝 ？
可以做抄丁，就是豌豆把这三个丁煮熟，然后放肉丁抄，加蚝油和盐。或者炒饭，跟前面差不多，就是先炒好丁，加入米饭和蛋一起翻炒。也可以煮玉米胡萝卜汤，然后豌豆做其他菜。
杂菜的用法？就是那种袋装里面有玉米粒胡萝卜丁和豌豆！看起来有很有营养就是不知道怎么运用 ？
和虾仁一起炒，或者火腿肠腊肠都可以，放盐和味精就可以了
做玉米糊涂粥可以放豌豆、胡萝卜和菠菜吗? ？
一：做玉米糊涂粥可以放豌豆、胡萝卜和菠菜的，因为这四种食物不相克。
二：玉米虽然营养价值低于其他谷物，但是玉米里面可以提出异麦芽低聚糖，异麦芽低聚糖是益生元里最优异的，益生元是益生菌的粮食，对人体的益生菌繁殖有着密切的关系，从而对肠道菌群达到平衡状态，使得肠道健康。
三：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以起到一个清除人体中血液血液和肠道的自由基，可以达到一个防治心血管疾病的作用，同时胡萝卜还含有丰富的降糖物质，如槲皮素，山奈酚这两种元素就可以起到一个增加冠状动脉血流量的作用，对降低血脂有着很大的帮助，可以说是最适合糖尿病患者日常食用的食物了，当然了因为其还可以促进肾上腺素的合成，因此对于冠心病，高血压患者来说，日常常吃胡萝卜的话，就可以起到一个保护心血管健康的作用。
四：豌豆味甘、性平，归脾、胃经，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症，有一定的食疗作用。
五：菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。
豌豆和玉米能一起吃吗 ？
豌豆和玉米都属于粗纤维健康食品
不过烹饪的方法也很重要
油炸或过长时间的烹调都会破坏它们本身的营养价值
豌豆可以增强机体免疫功能：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。
另外豌豆还有美白的功效。
进食玉米食品能刺激人脑细胞，增强人的记忆力，玉米含有的镁元素及玉米的胚芽中的天然维生素E具有极高的营养价值和保健功能，玉米中还含有谷胱甘肽，是抗癌因子，它能与其它一些物质结合，使之失去致癌性；其所含有的胡萝卜素，被人体吸收后能转化维生素A,具有一定的防癌作用。所含的植物纤维素有润肠通便的功能，每天啃食2穗鲜玉米，对于治疗轻微便秘有疗效，如厕有痛快感。废物（便）在体内逗留时间短，对于有害物质的吸收就少，能加速致癌物质和其它毒素的排出，从而降低结肠癌的发生几率。后来研究发现玉米中含有的卵磷脂、亚油酸等物质，具有抗高血压和动脉硬化功能；谷胱甘肽被誉为“长寿因子”。它在硒的参与下，可生成谷胱甘肽氧化酶，这种成分有抗衰老作用。玉米营养多多，优于稻米、薯类，价值很高。鲜食玉米中的有益于健康的成份含量更加专业和突出。
二者都有减肥的功效。
土豆、豌豆、玉米、胡萝卜他们种植的先后顺序应该是 ？
呵呵，好在我是农村出来的。
玉米、豌豆可同是种植，激（春）晚（农历5月份）都可以。
土豆一般是春天种植
胡萝卜是初秋种植。
所以顺序是：土豆、豌豆/玉米、胡萝卜
豌豆玉米胡萝卜稀饭有营养吗 ？
有，但胃不好不能多吃
的做法，豌豆炒玉米粒胡萝卜怎么做好吃，豌 ？
胡萝卜玉米炒豌豆
主料
胡萝卜，玉米，豌豆
辅料
蚝油，食盐，鸡精
胡萝卜玉米炒豌豆的做法步骤
先将玉米切好，再将胡萝卜切丁，
热锅倒入花生油，蒜末爆香，
然后倒入胡萝卜豌豆玉米粒翻炒五分钟，
加水没过食物可多加点水这样软的快，盖上锅盖等收汁，
加入蚝油，食盐，鸡精调味。ok
有一种菜，里面有玉米，豌豆和鸡肉块的，叫什么，怎么做啊？ ？
1、将鸡胸肉切成丁，胡萝卜切成丁，玉米、豌豆洗净。
2、将胡萝卜、玉米、豌豆，下锅用水焯熟，最后再下入鸡丁，焯熟沥干，待用。
3、锅中倒少许底油，下入蒜碎炒香，然后倒入鸡肉、玉米、胡萝卜、豌豆，翻炒均匀。
4、放入少许牛奶，开锅后加入盐调味，最后勾入淀粉，即可。
有玉米豌豆红萝卜一起做的叫什么菜 ？
什锦蔬菜
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玉米胡萝卜豌豆做午餐发胖吗? ？
不会发胖，因为不含脂肪。