万丰美食菜谱大全绿甘蓝怎么凉拌才好吃 ？
可以生吃，生吃的营养价值比熟吃更高，方法很多，做法最简单的，就是将甘蓝切成细丝，加盐，味精，花椒油一拌即可!还有就是加蒜泥，盐，味精香油拌都可！
绿甘蓝凉拌怎么做好吃 ？
主料 紫甘蓝 半棵 甘蓝 半棵 辅料 盐 适量 醋 适量 抽 适量 花碎 适量 番茄酱 适量 蒜瓣 适量 步骤 依.贰种甘蓝菜切丝放清水洗干净 贰.沥干水装碗 三.花米压碎蒜瓣切末 四.蒜末花碎撒甘蓝菜 5.再加入调料盐抽 陆.加点醋面拌匀 漆.再挤番茄酱再拌匀 贴士 根据自喜欢口味加些酱料或者配菜
生拌绿甘蓝怎么做好吃 ？
凉拌绿甘蓝的做法步骤
1绿甘蓝洗净后切成细丝。
2锅中放入适量热水加入几滴油和少许盐后把绿甘蓝丝放入灼烫1分钟。
3烫好的绿甘蓝丝再用凉水冲洗两遍。
4炒锅内放入适量油加入几粒八角和大葱段，炒出香味后把里面的葱油倒入绿甘蓝内，大葱和八角倒掉。
5加入适量白醋。
6滴入适量芝麻油。
7大蒜切碎后放入。
8滴入几粒生抽拌匀即可，最后放点红椒碎点缀下。
凉拌甘蓝的家常做法大全怎么做好吃视频 ？
食材明细
紫甘蓝适量
绿甘蓝适量
食盐适量
生抽适量
陈醋适量
白糖适量
香油适量
酸甜口味
调味工艺
十分钟耗时
简单难度
凉拌甘蓝的做法步骤
1
将紫甘蓝、绿甘蓝切取四分之一个，去掉中心的硬梗
2
切成细丝
3
切成细丝后冲洗一下
4
用食盐抓放抓放，去掉里面的汁，用冷却的开水冲了一下
5加少许食盐
6
少许生抽
7
加适量陈醋
8
加一茶匙白糖
9
加少许香油一起搅拌
10
加少许香油一起搅拌均匀即可装盘。
做法，凉拌甘蓝菜怎么做好吃，凉拌甘蓝菜的家常做法 ？
凉拌甘蓝的做法步骤
1
将紫甘蓝、绿甘蓝切取四分之一个，去掉中心的硬梗
2
切成细丝
3
切成细丝后冲洗一下
4
用食盐抓放抓放，去掉里面的汁，用冷却的开水冲了一下
5
加少许食盐
6
少许生抽
7
加适量陈醋
8
加一茶匙白糖
9
加少许香油一起搅拌
10
加少许香油一起搅拌均匀即可装盘。
11
搅拌均匀即可装盘。
紫甘蓝怎么凉拌？ ？
食材
紫甘蓝 半个
新鲜黄瓜 一根
香油 1小勺
白醋 1勺
从小我就偏爱紫色,看见紫色我心情就很好,嘿嘿
紫甘蓝凉拌的确不错,口感很脆,很爽口,营养又丰富,
因为里面有黄瓜，有黄瓜的清香,让人很有食欲.
1紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝
2黄瓜去刺洗净，刨丝（自个种的没农药，不用去皮）
3甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁
4把黄瓜丝和甘蓝丝倒入福盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了
参考网站：hoto.cn/recipe/1235
紫甘蓝凉拌时需要焯水吗 ？
紫甘蓝凉拌时不需要焯水
材料
紫甘蓝半个，新鲜黄瓜一根，盐 ，白醋，香油
做法
1.紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。
2.黄瓜去刺洗净川刨丝不用去皮。
3.甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁。
4.把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了。
甘蓝凉拌海带的做法 ？
甘蓝凉拌海带的做法
主料
海带
50g
甘蓝
250g
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
酱油
适量
步骤
1.事先把海带泡一下
2.几个小时之后把海带切成细丝
3.准备好甘蓝
4.把甘蓝切好洗干净
5.炒勺中加入油，待油热倒入海带丝
6.加入少许的酱油
7.倒入切好的甘蓝
8.加入少许的卤子肉
9.用锅铲翻炒一下
10.盛入盘子中食用
甘蓝凉拌菜怎么做好吃 ？
食材
主料
紫甘蓝
半棵
甘蓝
半棵
辅料
盐
适量
醋
适量
生抽
适量
花生碎
适量
番茄酱
适量
大蒜瓣
适量
步骤
1.将2种甘蓝菜切丝，然后放在清水里洗干净
2.沥干水分装在大碗里
3.把花生米压碎，大蒜瓣切成末
4.然后把蒜末和花生碎撒到甘蓝菜上
5.再加入调料盐，生抽
6.加点醋里面拌匀
7.再挤上番茄酱再次拌匀就可以了
拌甘蓝的做法，拌甘蓝怎么做好吃，拌甘蓝的家常做法 ？
主料
紫甘蓝
半棵
甘蓝
半棵
辅料
盐
适量
醋
适量
生抽
适量
花生碎
适量
番茄酱
适量
大蒜瓣
适量
步骤
1.将2种甘蓝菜切丝，然后放在清水里洗干净
2.沥干水分装在大碗里
3.把花生米压碎，大蒜瓣切成末
4.然后把蒜末和花生碎撒到甘蓝菜上
5.再加入调料盐，生抽
6.加点醋里面拌匀
7.再挤上番茄酱再次拌匀就可以了