万丰美食菜谱大全太阳蛋吐司怎么做 ？
用料
吐司面包片 1片
马苏拉里芝士 若干
鸡蛋 1只
海盐 适量
太阳蛋吐司的做法
给马苏拉里芝士刨丝待用，如果买的是碎的芝士，这步可以省略。
把芝士碎沿着面包片的四周摆满，面包片中间留空，打个鸡蛋放面包片中间，鸡蛋上撒海盐，烤箱上管170度，下管120度预热。
把面包片入烤箱烤10分钟，再在上面盖一张锡纸继续烤7-8分钟。取出就可以了
土司太阳蛋的家常做法大全怎么做好 ？
土司太阳蛋的家常做法
1.
用料：土司1片，鸡蛋1个，盐1小捏，黑胡椒碎少许
2.
将土司放入平底锅，置火上加热数秒，
3.
待一面烙出焦色，出锅。
4.
取一个直径小于土司边长的圆形容器，扣在土司片上，
5.
用小刀沿圆周切一圈，
6.
取下圆片，得到挖空的土司边。
7.
平底锅烧热，刷少许油，
8.
放入土司圈，焦色面向上。
9.
打入鸡蛋，小火煎烙，
10.
表面撒盐和黑胡椒，
11.
盖上锅盖，焖数秒，
12.
揭盖，表面蛋清凝固，熄火
13.
出锅，趁热食用。
太阳蛋烤吐司怎么做 ？
用料
吐司面包
鸡蛋
火腿粒
芝士屑
黄油
太阳蛋烤吐司的做法
吐司面包切厚片，四周涂抹黄油，在吐司片中间挖槽，将鸡蛋打入槽内，四周撒入火腿粒和芝士屑，烤箱预热200度，烤15-20分钟，时间根据自家烤箱温度而定
芝士煎太阳蛋怎么做 ？
芝士煎太阳蛋的做法
鸡蛋冷油下锅，小火慢慢煎熟，然后把煎好的鸡蛋盛到盘子里，趁热放上一片芝士，撒上喜欢的调料，芝士慢慢融化，开吃！
太阳蛋火腿三文治怎么做 ？
太阳蛋火腿三文治用料
白吐司 一片
鸡蛋 一枚
火腿 一片
芝士 一片
太阳蛋火腿三文治的做法
火腿片煎至飘香
用上步的底油将鸡蛋煎单面至溏心
用锅里余温烘一下芝士片
全码吐司上对角切再对折
牛油果吐司的做法，牛油果吐司怎么做好吃，牛油 ？
主料全麦吐司1片牛油果1个辅料柠檬1/2盐适量黑胡椒粉适量
步骤
牛油果吐司的做法步骤11.先准备一片全麦吐司。
牛油果吐司的做法步骤22.牛油果、柠檬。
牛油果吐司的做法步骤33.牛油去核去境壳装入碗内。
牛油果吐司的做法步骤44.柠檬取1/2个榨汁。
牛油果吐司的做法步骤55.将柠檬汁倒入装牛油的碗内。
牛油果吐司的做法步骤66.再调入少许盐与黑胡椒粉。
牛油果吐司的做法步骤77.搅拌均匀备用。
牛油果吐司的做法步骤88.将吐司用吐司机烤成两面焦黄。
牛油果吐司的做法步骤99.取出放在案板上。
牛油果吐司的做法步骤1010.将调好的牛油果酱涂到吐司上，对角切好即可停用。
小贴士
牛油果最好挑熟的，虽然它的皮比较硬厚，但依然可以用手指按压感受到它里面已经软了即可。
公司三明治怎么做好吃 ？
食材明细
吐司3块
鸡蛋2个
培根3条
生菜4块
芝士2块
西红柿1个
沙拉酱2勺
咸甜口味
煎工艺
十分钟耗时
简单难度
公司三明治的做法步骤
1
准备原料
2
西红柿切片
3
鸡蛋煎成刚熟的太阳蛋
4
培根煎香
5
吐司上面放生菜，西红柿，培根。在中间的吐司两面抹沙拉酱，再放上鸡蛋，芝士，培根，西红柿，生菜
6
最后上面放好吐司，用牙签把三文治固定好。轻轻压一下，然后切成4个小块。
三分钟美味早餐怎么做 ？
营养早餐
材料
大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿
做法
1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。
2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮。
3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦！
4、感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。
小诀窍
如果用鸡汤熬此粥，味道更好呢！
自制营养三明治早餐
材料
幼麦方包，生菜，番茄一只，切片火腿两片，花生酱，鸡蛋一个
做法
1.热锅加少许油，磕一鸡蛋慢火煎成太阳蛋，在鸡蛋上轻轻撒微量的盐粉后备用。
2.继续加一点点油，小火把火腿煎至两面微焦后备用。
3.番茄切小薄片备用；生菜冲洗干净，然后用凉开水把番茄、生菜一起冲一次以保证卫生。
4.取两片方包，分别抹上预热融化好的花生酱，然后在其中一片方包摆上鸡蛋、番茄、火腿、生菜、火腿，再把另外一片方包盖上，对齐后，用刀以对角线切开即可。
小诀窍
此早餐营养点（部分摘自网络）： 1、方包是幼麦的，含有丰富的粗纤维，具润肠通便之功效。 2、鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，被称作“理想的营养库”。不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必吃一个鸡蛋。 3、番茄富含维生素C,可预防白内障，对一天8小时都需对着电脑的上班族，多吃番茄可抵抗眼睛疲劳、视力下降等。
暖胃早餐之草莓燕麦粥
呙呙永远的啰嗦就是：早餐一定要吃！这款是个人早餐的最爱，营养素搭配全面且暖胃。浓郁的麦香加上牛奶的绸滑配上草莓的清甜，
能量的持续释放保证一个上午的充沛精力~\(^o^)/~
材料
燕麦100G，草莓100G，牛奶200ml，水800ML
做法
1.食材准备。
2.草莓切丁。
3.锅中水烧开。
4.倒入燕麦片。
5.迅速搅拌。
6.盖上锅中火盖烧一分钟。转小火
7.加入牛奶，关火。
8.加草莓。
9.即成。
小诀窍燕麦粥在煮制的过程中容易溢锅，要时刻注意动静~~
经典三明治早餐
材料
全麦吐司片2片，生菜叶2片，鸡蛋1个，火腿片3片，西红柿1个
做法
1.生菜叶洗净控干水分备用
2.锅中淋少许油，把鸡蛋煎熟。如果力求好看的话，可以用鸡蛋圈来煎蛋
3.番茄切片备用
4.组合：吐司上面放一片生菜叶，生菜叶上面煎好的鸡蛋
5.再在煎蛋上面盖一片生菜叶，上面码放切好的西红柿片，最后把火腿片码在最上面，吃的时候盖一片吐司片
6.余下的番茄汁用搅拌机搅打成汁，淋上枫糖即可
健康早餐9——水果面包布丁(升级版)
材料
苹果半个，熟香蕉1根，牛奶1杯，鸡蛋2个，面包片6片，黄油2大勺，白砂糖半杯，香草精1勺（可不用）
做法
1、烤箱预热220度。
2、用一个9寸大的烤盘，盘底铺上一层面包丁，第二层放上香蕉（切片）和苹果（切小丁），第三层再放上面包丁，烤盘尽量装满。
3、黄油融化后倒淋在面包上。
4、一个碗中打好鸡蛋，加入牛奶、糖和香草精，把混合液体浇在面包上，用勺子压一下，让面包尽量吸收液体，静至几分钟。
5、放入烤箱中烤15分钟，烤箱温度调至180度，烤45-50分钟即可。
小诀窍
拿出来的布丁静至在外面放凉，中途再挥发一些水分，冷藏之后味道更好！
超简单营养早餐火腿西多士
材料
吐司面包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、鸡蛋2个、色拉油适量
做法
1、准备材料。
2、吐司切去片。（切下来的边直接吃掉吧）
3、在吐司片上盖上一片火腿、奶酪。
4、再夹上一片火腿，盖上另......余下全文>>
早晨做什么菜好呢 ？
早餐最好以清淡为主，既不伤胃又营养均衡。
中式早餐：各种料的粥（香菇鸡肉粥、杂粮粥、蔬菜虾仁粥、山药排骨粥、银耳粥）、煎鸡蛋、各种煎饼（鸡蛋煎饼、玉米面饼、杂粮饼）、早餐面、包子、馄饨。
西式早餐：各种三明治（火腿鸡蛋、蔬菜沙拉、牛油果奇异果巧克力酱）、牛奶、鸡蛋芝士煎吐司、太阳蛋、蔬菜水果沙拉、牛奶松饼、水果燕麦粥、各种水果。
奥尔良鸡肉汉堡的做法，奥尔良鸡肉汉堡怎么做 ？
奥尔良鸡肉汉堡的做法
主料
鸡胸脯肉
250g
吐司
3片
鸡蛋
1个
蛋清
1个
辅料
油
适量
盐
适量
奥尔良烤翅腌料
40g
生菜
适量
沙拉酱
适量
番茄酱
适量步骤
1.将鸡胸肉去骨去皮，洗净剁碎
2.分离出一个蛋清
3.将蛋清倒入到剁好的鸡肉内
4.加入适量的奥尔良腌料
5.加入适量的盐
6.搅拌均匀
7.注意要顺着同一个方向搅拌
8.搅拌均匀后，放入冰箱腌制8小时左右（我是腌制一个晚上第二天早上做的）
9.取出后，加少许生粉将肉泥拌匀
10.将锅加入适量植物油，小火将一面煎炸至金黄色后翻面
11.再打入一个鸡蛋，煎一个太阳蛋
12.准备一吐司片
13.均匀抹上沙拉酱
14.放上生菜一片，加上适量的番茄酱
15.放上煎好的鸡蛋
16.取另外一片吐司片，抹上适量的沙拉酱和番茄酱
17.盖到鸡蛋上
18.吐司片朝上的一面，再涂上适量的沙拉酱和番茄酱
19.加上一片生菜
20.放上一块炸好的奥尔良鸡肉饼
21.鸡肉饼上涂上适量的番茄酱
22.再盖上生菜一片
23.盖上另外一片吐司
24.美味早餐，开启美丽一天啦