万丰美食菜谱大全苹果燕麦粥的做法，苹果燕麦粥怎么做好吃，苹果 ？
苹果燕麦粥的做法
主料
燕麦片100g
苹果1个
1.将燕麦片洗净，锅内放入四小碗清水，加入燕麦片，大火煮。
2.将苹果去皮，切成滚刀块。
3.水烧开后，将苹果放入。
4.再次烧开后，转小火煮二十分钟左右。看到汤汁粘稠时，即可关火。
牛奶苹果燕麦粥怎么做 ？
用料
燕麦片3大勺
纯牛奶200ml
苹果小半个
牛奶苹果燕麦粥的做法
用纯牛奶冲调燕麦片，浓稀随意，看个人口味。
将苹果切成小片或丁，加到牛奶燕麦中，喜欢甜一点的可以多加点
将整碗的牛奶燕麦苹果放到微波炉中，高火煮三分钟即可。
燕麦苹果粥怎样吃可以减肥 ？
还有很多减肥的方法的。
减肥的方法：
1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.
2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.
3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！
多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！
请采纳一下吧！
水果牛奶燕麦粥的做法，水果牛奶燕麦粥怎么做 ？
材料
(快煮即食)大燕麦片约250g鲜奶(或奶粉冲泡)250cc蓝莓1小碗奇异果2颗苹果1颗葡萄干(可省略)适量杏仁片(可省略)适量
做法
1备好所有材料：奇异果跟苹果切小丁
2制作水果泥：水果分别用食物调理机或搅拌器打成泥
3制作牛奶燕麦粥：因为是快煮即食燕麦片，用加热过的牛奶拌匀至喜爱的浓度即可
4果泥跟牛奶燕麦粥倒入分装盒后进冰箱冷冻保存，如果是要隔日食用的则可以冷藏就好
5分装盒自冷冻取出后，稍微冲一下热水就可以轻松挤压出五彩缤纷的冰砖，用电锅或微波炉解冻后食用
6挑选喜爱的水果口味搭配牛奶燕麦粥搅拌均匀，如果两岁以上的小孩在食用前还可以撒入些许葡萄干及杏仁片(或其他果干跟坚果类)，更添口感与风味喔！
燕麦苹果奶昔的做法，燕麦苹果奶昔怎么做好吃 ？
主料
苹果 1个 牛奶 半杯
步骤 1
将苹果去皮去核切成片，放入搅拌杯里，倒入半杯鲜牛奶
步骤 2
盖好盖，将搅拌杯装到机器上，一档搅打半分钟即可
燕麦香蕉苹果粥的做法，燕麦香蕉苹果粥怎么做 ？
燕麦香蕉苹果粥的做法
主料
苹果一个 香蕉一个
熟花生小碗 燕麦一饭碗
1. 这是两个人的量。把苹果去皮切定，香蕉切丁。花生去壳去皮。
2. 锅中放水大火烧开，把麦片和花生倒入，大火煮开之后，关中火，再把切好的苹果和香蕉倒入。（先放麦片和花生，再放批苹果香蕉，喜欢水果更软烂的，也可一起放）
3. 煮到粘稠状关小火。这个粥不用煮得太久，都是很容易熟的材料。
4. OK啦！香甜的水果燕麦粥就好啦！全程加上准备材料只花了不到半个小时，非常简单又美味滴早餐！
牛奶苹果粥怎么做 ？
主料苹果1个燕麦片50g辅料牛奶100ml
步骤
苹果牛奶燕麦粥的做法步骤11.准备的食材。
苹果牛奶燕麦粥的做法步骤22.苹果洗净，去核，切成丁。牛奶倒出备用。
苹果牛奶燕麦粥的做法步骤33.锅中倒入清水。
苹果牛奶燕麦粥的做法步骤44.倒入苹果丁，开火，开锅后煮10分钟。
苹果牛奶燕麦粥的做法步骤55.下燕麦片，用勺子顺时针搅拌，煮至熟软。
苹果牛奶燕麦粥的做法步骤66.倒入牛奶，开锅即可。
下午只吃一个苹果加燕麦粥，对身体有没有坏处？ ？
没有坏处
糯米菠萝麦片粥做法 ？
糯米菠萝麦片粥做法
1、将菠萝去皮切丁。
2、将燕麦片及糯米放入锅中，倒入水用火煮开。
3、煮八分熟后再放入2大匙菠萝丁直至煮烂，加糖调味。
求教！咸味儿麦片粥的做法 ？
减肥麦片吃法：
材料:
麦片少许,小白菜少许,鸡蛋1个,盐,香麻油.
做法:
锅内放水烧开,敲一个鸡蛋入内,用筷子在锅内把鸡蛋搅散,把小白菜切碎放入锅内,等水烧开后一分钟,把麦片放进去不停的搅动,烧开后关火,加盐,淋上香麻油即可.
第一招、冬海皇粥－传统风味，食出新滋味
材料（1人份）：燕麦片25克 、新鲜虾仁35克 、冬瓜蓉（去皮）140克 、海参35克 、生姜4克 、葱4克 、色拉油1小匙 、水350克（1杯）、盐少许 、胡椒少许、芝麻油少许
做法：
1. 烹调前一天先将冬瓜去皮、瓤，切成瓜蓉；虾仁、海参洗净，海参切丁，生姜去皮切丝，葱去根切花，放入冰箱冷藏。
2. 在锅内加入水及桂格燕麦片，大火煮开后，转用中火熬煮。
3. 在&8220;2&8221;中放入隔夜备好的食材，用勺子轻轻搅拌均匀，煮约5分钟，使粥呈糊状，加入调味料及葱花、芝麻油即可。
早餐--营养粥
工具：定时电饭锅一只
材料：大米30克，燕麦30克，香菇4只，绿叶蔬菜2-3两，精肉1两（切丝），鸡蛋 1 只。
做法：
1、前一天晚上10点将大米、燕麦、香菇（切丝）放在电饭锅里，加入适量的冷开水，定时8小时。次日早上6点，饭锅开始工作.
2、把绿叶蔬菜切碎，拌入粥中，煮3-5分钟；再把肉丝用鸡蛋拌匀，倒入粥锅内，加盐，搅拌均匀。再闷3分钟。
好了，美味的营养粥可以喝了.
参考资料：blog1.poco.cn/....xhtml