万丰美食菜谱大全草莓酸奶燕麦怎么做 ？
做法
1. 麦加到酸奶里搅匀，冰箱里放过夜
2. 早上把草莓捣碎放到上述酸奶麦糊里
3. 加上点缀草莓和坚果就可以吃了
4. 不习惯冷食的可以隔水温热
瑞典ica的草莓酸奶燕麦片怎么吃好吃 ？
我喜欢混合酸奶吃.牛奶也不错.直接吃也许.
ica麦片草莓酸奶和50%水果哪个好吃 ？
两个都不错！！你也可以来吃一下合其客奶吧店的酸奶，品尝一下！！
黄桃燕麦酸奶能不能喝 ？
这个最好不要喝吧，到了三个月的话，这个可以选择喝孕妇 奶粉 的
ica麦片怎么辨别真假 就是我看过两款ICA草莓带酸奶粒口味的麦片的包装袋 总体来说差不多 但是一 ？
看颜色深不深。
草莓酸奶球麦片和水果坚果麦片哪种好吃些 ？
更喜欢前者一点。
晚餐吃燕麦果仁酸奶就是能量杯酸奶会不会胖 ？
健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱 排毒又养颜
水果和蔬菜的热量低，含有大量的膳食纤维，营养也很丰富，不失为两大类减肥佳品。下面就为大家介绍三款沙拉蔬菜减肥食谱，排毒养颜还能朵颐美味蔬果。
草莓沙拉
准备食材：准备1个苹果、3颗草莓、1根香蕉、1杯酸奶还有适量的蜂蜜。
制作方法：将苹果洗净，然后用刀切成小块，洗净草莓，同样切块。把香蕉去皮，然后切成小段。拿个碗将苹果、香蕉、草莓装好，倒入酸奶，再加些蜂蜜，然后搅拌均匀即可食用。
苹果和草莓都富含丰富的果胶，可以帮助胃部、肠道的清洁，香蕉更是有润肠通便的作用，有利于减肥。蜂蜜和酸奶可以美容养颜。
四色沙拉
准备食材：5颗葡萄、5颗荔枝、5颗樱桃、适量的柠檬汁、适量的沙拉酱。
制作方法：首先先将葡萄和樱桃用清水洗干净，然后将剥去荔枝的皮，去核。拿出一个碗，将樱桃、荔枝、葡萄放入碗中，加入适量的沙拉酱和柠檬汁，将其搅拌均匀，然后就可以食用啦。
葡萄可以帮助人体的肝脏排出毒素，樱桃能够温肠通便，具有很高的药用价值，而荔枝则能补肾，加快肾脏内部的废物的代谢，柠檬汁是高碱度的饮料，它可以改善人体的血液循环，帮助肺部排出毒素。
蔬菜沙拉
准备食材：准备适量的胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，配料方面准备少许的橄榄油、黑胡椒和盐。
制作方法：把黄瓜、洋葱洗净，用刀切成丁。洗净胡萝卜和黑木耳，先用水焯熟，然后再切成小片，拿碗装起胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，倒入适量的橄榄油，搅拌一下，再加入适量的盐和黑胡椒调味即可。
黄瓜里含有黄瓜素可以帮助肝脏排毒、排出肾脏代谢物，而且还可以利尿。黑木耳能够吸附肠道里面的杂质，帮助血液的净化。胡萝卜可以使血液中汞的浓度降低。
这些蔬果沙拉减肥食谱有很好的饱腹感，在饭前吃可以减少主食的摄入量。健康减肥选择它们准没有错!
草莓酱酸奶麦片的做法，草莓酱酸奶麦片怎么做 ？
自从有了酸奶机，我家基本上每天都要做酸奶。第一次是用乳酸菌做的，后来都是用自己做的酸奶来制作的，一样很成功。这样制作酸奶成本很低而且美味呢。这一次因为...(展开)
食材
主料
纯牛奶
500ml
自制酸奶
50ml
辅料
草莓酱
适量
蜂蜜
适量
桔子
1个
步骤
1.准备好原材料。我用的是上回自己做的酸奶。
2.倒入牛奶搅拌均匀。
3.容器放入酸奶机，时间设定10个小时，确定OK。
4.十个小时后酸奶制作完成，像豆腐脑状的。
5.取出一小碗酸奶。
6.加入草莓酱，搅拌均匀。
7.加入适量蜂蜜，搅拌均匀。
8.可以加入自己喜欢的水果，开吃啦～
谷物水果酸奶怎么做 ？
用料
酸奶 200g
草莓 1个（10g）
香蕉 半根（50g）
蓝莓 10g
全谷物麦片（即食麦片） 50g
葡萄干 随喜（15g）
黑莓 随喜（4个）
水果谷物酸奶（减肥餐）的做法
低脂酸奶 一盒100g40大卡 倒两盒在碗中 我加的是香草味的 这个随喜好
找一颗个头稍大的草莓 切片
取半根香蕉 切片
把水果片贴在碗边
最后撒上谷物麦片和葡萄干 加一点坚果也是很棒的喔
小贴士
最后吃的时候就直接拌起来 然后每一勺都有酸奶麦片和水果 满足感超级强！
这款非常适合减肥的妹子喔 作早餐作零食都很棒 总共差不多120卡左右.