万丰美食菜谱大全红枣银耳莲子羹喝多了会有什么不好? ？
可以常喝。当营养品，每周吃两三次够了。食疗的话，每天吃1-2次。
另外这个方子滋腻滑肠，胃口不好，腹泻的人不要多吃。
不属于那种不健康的食品，如高糖高脂肪，吃了会过度发胖的那种。
但是这个方子有养阴补血，健脾安神的功效。身体好了当然会胖一点。所以不必担心。
另外这个在晚上临睡前1-2小时吃可以充分发挥它的功效。
一碗红枣银耳莲子羹的成本是多少 ？
超市买15元红枣12元银耳 大概可以煮8次 每次可以盛两碗 加上电费算下来（15+12）/8/2+5=2.2
我平时煮成本大概这么多
袋装的红枣银耳莲子羹的正确冲调方法 ？
个人吃的分量的话，拿个碗，把羹放进去，开水冲，一边搅拌，水加大概把羹调到稀羹稠状
红枣银耳莲子羹可以长期吃吗 ？
病情分析：你好!可以长时间喝红枣银耳汤，不会影响的，对怀孕的母亲还可能促进乳汁的分泌。意见建议：红枣有健脾补血的功效，而银耳有补阴生津的作用，建议平时喝红枣银耳汤时还注意吃一点猪肉、鸡肉、鱼肉等，最好能每天早晚各喝一杯奶粉，还要注意保证足够的睡眠。多喝汤水是有利于乳汁分泌，但不能喝冬瓜汤、薏米汤等有利水作用的汤水。
红枣银耳莲子羹怎么做最有营养 ？
红枣炖银耳 材料：银耳2朵（用温水发泡开）、红枣6颗（泡开，去核，核性燥热）、冰糖适量 做法： 银耳发泡开后，撕成小朵，记住务必把发泡开后仍然呈深黄色而且发硬的根部剪掉不用，因为它会令炖银耳发酸； 银耳加几滴油拌一拌，油会令银耳部分融化，令炖出来的汤汁浓稠； 在炖锅中加水，加银耳、红枣、冰糖（我一般下1－2小块,随个人爱好而决定下中国糖），隔水炖一小时即可！ 这是最简单的养颜甜糖，而且温补的，又好吃。但要注意： 1，挑发黄的银耳，别担心，发黄的还是真货，没有做假，用温水发泡开后就白了，但是很多干的时候看起来雪白的银耳反而怎么做也不烂，很可能是用硼砂制过的，白则白矣，无法炖烂而且没有鲜味 2，没有冰糖可以下白糖，但是白糖没有冰糖那么有益，而且如果下的是白糖，就不要在开始时下，要等到快做好了才下，搅拌均匀，略多炖煮几分钟等白糖融化就可以了。白糖炖太久会发酸的，就失去清甜口感了。 红枣银耳炖燕窝 原料：红枣、银耳、枸杞、莲子、燕窝 制作： 1、将红枣、银耳、枸杞、莲子洗净，放入温水中发好； 2、将发好的上述原料入锅，加适量清水、白糖，用大火煮开，期间两次加少量凉水搅拌，以防结底； 3、文火烧5到10分钟，至呈透明稠状； 4、烧好后加燕窝。 提示：喜欢吃冷的，可放入冰箱中冰镇 银耳红枣汤 首先选料: 1.莲子最好选无芯的,因为莲子芯很苦哦,会破坏了原来甜丝丝的好味道.当然了,如果觉得无所谓也可以保留,其实莲子芯才是最清热去火的佳品. 2.枣一定要去超市选那种无核的阿胶金丝小枣.记得哦, a.一定要选阿胶枣,只有阿胶枣做出来的汤味道才最好; b.一定要选去核,吃的时候不用再吐枣核,也不会被扎到,尽享好味道; c.一定要选金丝小枣,金丝小枣味道浓郁,香甜可口,最适合做这道汤. 推荐一
红枣银耳莲子羹怎么做好吃，红枣银耳莲子羹 ？
红枣炖银耳 材料：银耳二朵（用温水发泡开）、红枣陆颗（泡开，去核，核性燥热）、冰糖适量 做法： 银耳发泡开后，撕成小朵，记住务必把发泡开后仍然呈深黄色而且发硬的根部剪掉不用，因为它会令炖银耳发酸； 银耳加几滴油拌一拌，油会令银耳部分融化，令炖出来的汤汁浓稠； 在炖锅中加水，加银耳、红枣、冰糖（我一般下一－二小块,随个人爱好而决定下中国糖），隔水炖一小时即可！ 这是最简单的养颜甜糖，而且温补的，又好吃。但要注意： 一，挑发黄的银耳，别担心，发黄的还是真货，没有做假，用温水发泡开后就白了，但是很多干的时候看起来雪白的银耳反而怎么做也不烂，很可能是用硼砂制过的，白则白矣，无法炖烂而且没有鲜味 二，没有冰糖可以下白糖，但是白糖没有冰糖那么有益，而且如果下的是白糖，就不要在开始时下，要等到快做好了才下，搅拌均匀，略多炖煮几分钟等白糖融化就可以了。白糖炖太久会发酸的，就失去清甜口感了。 红枣银耳炖燕窝 原料：红枣、银耳、枸杞、莲子、燕窝 制作： 一、将红枣、银耳、枸杞、莲子洗净，放入温水中发好； 二、将发好的上述原料入锅，加适量清水、白糖，用大火煮开，期间两次加少量凉水搅拌，以防结底； 三、文火烧5到一0分钟，至呈透明稠状； 四、烧好后加燕窝。 提示：喜欢吃冷的，可放入冰箱中冰镇 银耳红枣汤 首先选料: 一.莲子最好选无芯的,因为莲子芯很苦哦,会破坏了原来甜丝丝的好味道.当然了,如果觉得无所谓也可以保留,其实莲子芯才是最清热去火的佳品. 二.枣一定要去超市选那种无核的阿胶金丝小枣.记得哦, a.一定要选阿胶枣,只有阿胶枣做出来的汤味道才最好; b.一定要选去核,吃的时候不用再吐枣核,也不会被扎到,尽享好味道; c.一定要选金丝小枣,金丝小枣味道浓郁,香甜可口,最适合做这道汤. 推荐
红枣银耳莲子羹的什么时间段吃最好 ？
功效银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。 ----这是摘自百度。 百合反正是润肺的，莲子去火，红枣当然对女生最好。
红枣银耳莲子羹的制作方法 ？
首先，准备好原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。莲子浸泡的时间要长一些。等莲子都膨胀起来就好了。这样做可以省2倍的煤气。银耳也泡好了。在锅里接上适量的冷水，用手把银耳撕碎放到锅里，银耳发黄的根一定去掉。然后，把莲子也放入锅里。再放入适量的冰糖，可以根据自己的口味多放少放。红枣一定不要先放。然后，打开火开始熬。等锅开后，改为小火熬。大约熬40分钟后。看，汤汁已经差不多粘稠，这时在放入红枣。再熬上10分钟左右就可以了。这样熬出的汤就不会发红了。材料(13张)时间到了，红枣银耳莲子羹熬好了，跟普通的做法比较一下，效果是非常明显的。其他 银耳不要选择颜色洁白的，那种往往是经过化学处理的，最好选择颜色微黄、无刺鼻味道的； 银耳最好不要再次加热吃，所以一次做的量不要太多，吃多少做多少； 注意要保证水量距离瓶塞下端1厘米，以免日子久了会损坏胶圈； 不要放入碳酸饮料或酸性果汁，以免腐蚀杯体。
红枣银耳莲子羹怎样才会熬出粘稠状？ ？
你到市场买时问卖家：你卖的银耳是爽脆的还是粘的？
经历：因为我第一次买的是爽脆的，想不通，后来问了人家才知道是有两种的。希望能帮到你。
为什么我喝红枣银耳莲子羹会上火? ？
体质的原因吧，不过红枣是有点热 容易上火