万丰美食菜谱大全四黑粥黑豆黑米黑芝麻黑木耳煮粥的功效 ？
食用营养价值
用于消化不良，有理气的作用
防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症
用于消化不良，有理气的作用
具有清热泻火、凉血解毒作用
帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环
黑木耳煮粥怎么做 ？
用料
主料
粳米(标一)100克
辅料
核桃
20克
黑木耳
15克
葡萄干
适量
调料
冰糖
20克
木耳粥怎么煮的做法1.粳米淘洗干净，备用
2.水发黑木耳去蒂，洗净，撕成小朵
3.核桃仁掰成小块，洗净；葡萄干泡洗干净
4.汤锅内加冷水烧开，下入粳米、核桃仁和黑木耳
5.改用小火熬煮，煮至黑木耳熟烂，粳米松软
6.加入葡萄干和冰糖续煮5分钟即可
黑木耳怎么做粥 ？
黑木耳不能做粥，
木耳可以煮粥吗 ？
黑木耳粥 - 制作工艺 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2. 黑木耳用冷水泡软，洗净，去蒂，把大朵黑木耳撕成小块；
3. 锅中加入约1000毫升冷水，倒入粳米，用旺火烧沸；
4. 改小火熬煮约45分钟，等米粒涨开以后；
5. 下黑木耳拌匀，以小火继续熬煮约10分钟；
6. 见粳米软烂时调入白糖，即可盛起食用。
可提高免疫力，又可降血脂、降血压，有益身体健康。
黑木耳粥的制作方法 ？
1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2.黑木耳用冷水泡软，洗净，去蒂，把大朵黑木耳撕成小块；3.锅中加入约1000毫升冷水，倒入粳米，用旺火烧沸；4.改小火熬煮约45分钟，等米粒涨开以后；5.下黑木耳拌匀，以小火继续熬煮约10分钟；6.见粳米软烂时调入白糖，即可盛起食用。
木耳粥的做法，木耳粥怎么做好吃，木耳粥的家常做法 ？
木耳粥的家常做法
主料
粳米(标一)100克
辅料
核桃
20克
黑木耳
15克
葡萄干
适量调料
冰糖
20克
1.粳米淘洗干净，备用
2.水发黑木耳去蒂，洗净，撕成小朵
3.核桃仁掰成小块，洗净；葡萄干泡洗干净
4.汤锅内加冷水烧开，下入粳米、核桃仁和黑木耳
5.改用小火熬煮，煮至黑木耳熟烂，粳米松软
6.加入葡萄干和冰糖续煮5分钟即可
木耳姜大米煮粥有什么功效 ？
木耳(英文:agaric)，主要生长在中国和日本。中国大部分是东北木耳和秦岭木耳。木耳既可野生又可以人工培植，种子实体呈耳状、叶状或杯状、薄、边缘波浪状，宽3-10厘米，厚2毫米左右，以侧生的短柄或狭细的附着部固着于基质上。色泽黑褐，质地柔软呈胶质状，薄而有弹性，湿润时半透明，干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。
黑木耳玉米瘦肉黑米粥的做法和功效 ？
黑木耳50克，大米100克淘洗干净，放3倍的水；
加入50克玉米粒，黑木耳按煮粥健开始煮;
瘦肉50克放葱花，加适量水，一起打上劲备用；
米黑木耳粥煮30分钟熟透；把瘦肉放进去，用筷子搅散；
煮至瘦肉变色，放盐5克调味；
就煮好可以出锅了。
晚上煮的黑木耳粥能吃吗 ？
放冰箱里可以吃的