万丰美食菜谱大全西红柿鸡蛋米饭的做法，西红柿鸡蛋米饭怎么做 ？
食材
主料
西红柿
1个
鸡蛋
2个
辅料
大蒜头
1瓣
盐
少许
生粉
1匙
步骤
1.所需食材。先把大米洗好，上电饭锅开煮。
2.把西红柿屁股扣掉
3.切小块，这样更容易出汁
4.鸡蛋加点盐和水，这样煎出的鸡蛋既大又嫩
5.上油，准备煎鸡蛋了
6.鸡蛋煎好出锅。煎鸡蛋时把蛋液倒入，然后用筷子搅，就会成这样了。
7.西红柿倒入，小火炒出汁
8.倒入鸡蛋拌炒。感觉汁少就加点生粉水，这样汁就多了。
9.将炒好的西红柿鸡蛋平铺在快煮好的米饭上
10.过几分钟饭煮好就OK了。
11.盛饭叫孩子开吃
西红柿鸡蛋米饭怎么做 ？
先煮饭，炒锅热油下蛋液快速翻炒一下下切好的西红柿，喜欢甜的可加一小勺红糖，立马起锅放在饭面，闷十分钟加葱花和芫茜叶即可
午饭吃西红柿炒鸡蛋米饭的好处 ？
不但好消化,并且西红柿炒蛋是单个菜营养最全面的,蛋白质,膳食纤维,维生素,铁钙等微量元素都具
西红柿鸡蛋焖饭的做法，西红柿鸡蛋焖饭怎么做 ？
西红柿焖饭做法：
首先，把米洗干净，加入适量水，把整个西红柿放置于米上
然后将切好的青豆，玉米，胡萝卜丁，火腿肠丁等配菜均匀铺在米上
加入少量油和盐
这时，就可以放入电饭煲了，打开开关，等候米饭煮熟
开盖，最后撒上胡椒粉，用饭瓢拌匀即可
如果想吃西红柿鸡蛋焖饭，也可以将鸡蛋炒熟，待米饭快蒸熟之时倒入炒熟的鸡蛋，等米饭蒸好，拌匀，就可以吃啦
拌米饭的西红柿鸡蛋汤怎么做啊？？ ？
很简单娄~
材料：西红柿若干、鸡蛋如干个、葱花、酱油、盐、味精、食用油
操作步骤：1.把西红柿切成片。
2.鸡蛋打到碗里。
3.锅做到炉子上面。
4.待锅热了以后，倒入食用油，油热了以后丢入葱花片，葱花黄了以后，倒入一点点酱油，然后马上把西红柿片放进去炒，在西红柿皮掉之前倒入开水，水开以后就可以往里面飘鸡蛋了。
5.漂鸡蛋时候要用勺子慢慢的舀出来，然后围着锅里面一圈一圈的撒到水里。
6.待到水开就撒上盐、味精，然后香油
这样就做好了。。。（西红柿和水还有鸡蛋的量，全要看人数的多少来定）
嘻嘻
西红柿炒鸡蛋拌大米饭 ？
味道非常好！
煮米饭中间放一个番茄，打算煮好后把番茄和米饭搅拌一起，在饭上浇一层鸡蛋再煮，这样可以吗 ？
做过，好吃，超级棒！再放点火腿、黄瓜什么的，或者其他你喜欢吃的菜，一起拌，一个人可以吃一个电饭煲！
西红柿鸡蛋烫饭怎么做好吃 ？
用料
主料
米饭适量
西红柿2个
鸡蛋2个
调料
色拉油
适量
食盐
4克
酱油
少许
葱
5克
西红柿鸡蛋烫饭的做法
1.鸡蛋打散下油锅翻炒至熟，盛出；另起锅西红柿下油锅翻炒，接着放一点点酱油
2.把鸡蛋再倒入锅中，放冷饭略炒
3.最后倒入热水煮开收汤即可
菜品特色
特点：比较清淡可口。
番茄鸡蛋浇饭的做法，番茄鸡蛋浇饭怎么做好吃 ？
食材 主料 西红柿 1 鸡蛋 2 辅料 蒜 1瓣 盐 少许 粉 1匙 步骤 1.所需食材先米洗电饭锅煮 2.西红柿屁股扣掉 3.切块更容易汁 4.鸡蛋加点盐水煎鸡蛋既嫩 5.油准备煎鸡蛋 6.鸡蛋煎锅煎鸡蛋蛋液倒入用筷搅 7.西红柿倒入火炒汁 8.倒入鸡蛋拌炒觉汁少加点粉水汁 9.炒西红柿鸡蛋平铺快煮米饭 10.几钟饭煮O
一两米饭加西红柿炒鸡蛋的热量表 ？
i米饭热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)116.00
碳水化合物(克)25.90
脂肪(克)0.30
1碗(100ml乐扣碗)米饭(100.0克) 116大卡
1碗（小碗）米饭(150.0克) 174大卡
1盒（快餐饭盒）米饭(280.0克) 325大卡
1两 食堂的米饭(125.0克) 145大卡
1勺米饭(40.0克) 46大卡
1碗米饭(200.0克) 232大卡
1两饭指的是1两生米做出的饭（100克左右）
西红柿炒鸡蛋
营养素含量(每100克)
热量(大卡)73.92
碳水化合物(克)4.93
脂肪(克)3.96
蛋白质(克)5.0
1碟番茄炒蛋(200.0克) 148大卡
希望可以帮到你
新年快乐