洋葱炒番茄洋葱炒西红柿的营养

西红柿和洋葱炒可不可以？

西红柿和洋葱可以一起炒，以“西红柿炒洋葱”为例。做法如下：

　　主料：洋葱1个，西红柿1个，生抽2勺，盐半勺
　　步骤：
　　1、西红柿洗净切块，洋葱洗净，去老皮，切块，
　　2、锅中倒油，中火加热下洋葱翻炒至断生，下西红柿翻炒。
　　3、加少些功抽，翻炒均匀。
　　4、加少许鸡精和盐，翻炒均匀后关火。

洋葱炒西红柿吃了有什么好处？

洋葱和西红柿一起烹调不会产生副作用，请您放心。
指导意见：
可以炒或者凉拌，不过凉拌前先用开水烫一下。
西红柿的营养价值健胃消食，生津止渴，润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾...(展开)
食材
主料
西红柿
1个
土鸡蛋
2个
紫洋葱
1个

辅料
油
适量
盐
适量
味精
适量
大蒜
适量
步骤

1.准备好食材，洗净切好备用

2.和蒜

3.将鸡蛋煎好备用

4.锅里放油烧热下蒜出香

5.放入洋葱

6.和青椒炒一会儿

7.再放入西红柿

8.炒匀

9.等西红柿出汁后再放入鸡蛋

10.炒匀

11.放盐

12.和味精

13.炒匀关火

14.出锅上桌
小贴士
炒西红柿一定要炒出汁，才好吃
向你推荐：西红柿的做法土鸡蛋的做法紫洋葱的做法

洋葱炒番茄怎么做好吃？

洋葱炒番茄怎么做好吃
材料
1.洋葱.番茄.鸡蛋各一个.调料---蚝油一茶勺.盐少许
做法
1.洋葱切成丝.番茄切成片.鸡蛋煎好备用。
2.锅中油五成热放入洋葱番茄翻炒至软，加入蚝油炒匀再放入煎好的鸡蛋，放少许盐炒匀出锅。

洋葱炒西红柿怎么做好吃，洋葱炒西红柿的家常做法？

洋葱炒西红柿的家常做法
食材明细
洋葱180克
番茄340克
白糖适量
盐适量
鸡精适量
清淡口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度
洋葱炒番茄的做法步骤

1
材料：洋葱、番茄

2
将洋葱清洗一下。

3
放在案板上切成块，待用。

4
将番茄去蒂清洗一下。
5
放在案板上切成块，待用。

6
烧锅倒油烧热，下入切好的洋葱翻炒翻炒至断生。

7
接着，合入切好的番茄翻炒翻炒。

8
然后，加适量的白糖。

9
加适量的盐。

10
加适量的鸡精。

11
调味炒匀，即成。

12
出锅装盘。

洋葱和西红柿能一起吃？

番茄和洋葱是可以一起食用的，而且两种都是非常好的蔬菜，一起吃有益于身体健康。顺便告诉一下番茄和洋葱相克的食物，番茄：西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。洋葱：洋葱忌与蜂蜜同食，会导致腹胀、腹泻；洋葱也不宜与黄鱼同食。

洋葱和西红柿可以在一起炒着吃吗？

洋葱烧番茄
原料：

洋葱1个，番茄1个。

辅料：

番茄酱30克，盐3克，醋5克，白糖15克，水淀粉10克，鸡精少许。

做法：

1.洋葱去皮，切成滚刀块；番茄洗净，切成块。

2.洋葱块放入油锅中炸一下，捞出沥油；把番茄块放在漏勺里，当油烧至八成热时，下油锅炸一下，捞出沥油。

3.炒锅内留少许底油，放入番茄酱，翻炒至熟后加入少许水、盐、醋、白糖、鸡精，待汤烧开后放入洋葱和番茄翻炒，用水淀粉勾芡即可。

洋葱番茄沙拉
番茄 2个；红洋葱 1/2个；特级橄榄油30cc；柠檬 1个 (榨汁) ；新鲜巴西利 15g；俄力冈(oregano) 10g；盐少许

做法:

1.)番茄洗净、去头尾，横切圆片状，红洋葱切成约0.5公分宽。

2.)巴西利去水分、剁碎、俄力冈剁碎。

3.)橄榄油，挤入柠檬汁，再加上少许盐拌匀。

4.)撒上俄力冈及巴西利。

5.)将切好的番茄、红洋葱淋上香料橄榄油，拌匀约2分钟。番茄、红洋葱排入盘内，淋上香料橄榄油，再撒上少许俄力冈及巴西利即可。

西红柿炒黄豆
原料：

西红柿50克，黄豆20克，鸡蛋1个，洋葱15克，牛油15克，盐8克，白糖15克，番茄酱20克，清水50克。

做法：

1.西红柿去皮切块，黄豆先煮熟，洋葱切粒。

2.烧锅下牛油，放洋葱煸锅。

3.加入清水，西红柿、鸡蛋、盐、白糖、番茄酱、熟黄豆，用小火煮8分钟即成。

特点：黄豆素有“植物肉”的美誉，西红柿富含维生素C，有美白养颜之功效。此菜清淡、易煮，是时尚女性的首选美肤食品。

操作技巧：

黄豆难熟所以一定要先煮。

凉拌西红柿
把西红柿切成片，放在盘子里放点白糖，用筷子拌一下。

在放冰箱里冻一会，很去暑。

主料：番茄 400克
辅料：洋葱 100克
调料：香油 10克醋 15克白砂糖 20克盐 3克胡椒粉 2克各适量制作工艺1. 把西红柿放入沸水锅烫一下，剥去皮，切成厚0.6厘米的桔瓣形片，码在盘中；
2. 洋葱切细丝，用开水烫一下，沥干；
3. 洋葱丝放在西红柿上，撒上细盐、胡椒、白糖、醋，拌匀，放进冰箱冷藏室中腌30分钟；
4. 吃时取出加香油略拌和即可。