万丰美食菜谱大全牛油果吐司的做法，牛油果吐司怎么做好吃，牛油 ？
主料全麦吐司1片牛油果1个辅料柠檬1/2盐适量黑胡椒粉适量
步骤
牛油果吐司的做法步骤11.先准备一片全麦吐司。
牛油果吐司的做法步骤22.牛油果、柠檬。
牛油果吐司的做法步骤33.牛油去核去境壳装入碗内。
牛油果吐司的做法步骤44.柠檬取1/2个榨汁。
牛油果吐司的做法步骤55.将柠檬汁倒入装牛油的碗内。
牛油果吐司的做法步骤66.再调入少许盐与黑胡椒粉。
牛油果吐司的做法步骤77.搅拌均匀备用。
牛油果吐司的做法步骤88.将吐司用吐司机烤成两面焦黄。
牛油果吐司的做法步骤99.取出放在案板上。
牛油果吐司的做法步骤1010.将调好的牛油果酱涂到吐司上，对角切好即可停用。
小贴士
牛油果最好挑熟的，虽然它的皮比较硬厚，但依然可以用手指按压感受到它里面已经软了即可。
牛油果烤吐司怎么做 ？
用料
牛油果 半个
土司 一片
番茄 四分之一个
盐 一丢丢
黑胡椒 一多多
马苏里拉芝士碎 少许
牛油果烤土司的做法
牛油果去皮切片，摆在土司上面。
番茄切小块，也摆在土司上面。
撒上一点点盐，和一多多黑胡椒（我很喜欢黑胡椒，所以撒了很多。哈哈哈）
撒上一层马苏里拉芝士碎，入烤箱170度烤10分钟左右。（参考时间和温度）这张是进烤箱之前的样子。
小贴士
1.牛油果对于我本人的口味来说，感觉真的很闷头，咬一口像喝了油一样！
可是加上番茄的酸酸的味道立马综合了牛油果的浓浓浓郁！
所以番茄是切小块的，这样不至于把番茄的汁水烤干。
2.土司烤过后立马变得脆脆的！咬到嘴里chua chua的响！更增添了香味啊！
3.当然，你有更好的可以跟牛油果搭配的东西，也可以往上面放！哈哈！
牛油果土司怎么做 ？
牛油果烤吐司的做法
吐司切掉四边
半个牛油果取出肉捣成泥，留些果肉小块也无所谓，加适量沙拉酱和黑胡椒，拌匀，涂在吐司上
烤箱预热180℃中上层烘烤8分钟左右，我的烤箱火力偏弱，烤箱火力足的可减少时间，观察牛油果显出一点点黑色即烤足了
还可以做成三明治，或者在牛油果泥上摆上好看的水果们
牛油果奶酪烤吐司怎么做 ？
牛油果奶酪烤吐司用料
红波芝士 1片
牛油果 半个
吐司 1片
黑胡椒 适量
海盐 酌量
牛油果奶酪烤吐司的做法
烤箱预热 上火220度 下火180度吐司放上芝士片再放上切片的牛油果磨一些黑胡椒有的奶酪片本来就咸就别加盐了放进烤箱烤10分钟即可
牛油果金枪鱼吐司怎么做 ？
用料
牛油果
金枪鱼罐头
吐司 一片
生菜 若干
黑胡椒
盐
牛油果金枪鱼吐司的做法
取出牛油果 捣成泥 加入黑胡椒粉和黑胡椒粒和盐
烤面包 的同时可以洗生菜
将搅拌好的牛油果涂抹在面包上
再将金枪鱼罐头打开 把鱼肉摆在牛油果泥上
盘中摆好生菜 完成
牛油果面包怎么做 ？
食材用料：
鳄梨[图]鳄梨一颗
面包[图]面包适量
鸡蛋[图]鸡蛋一颗相克食物
海盐适量
黑胡椒碎适量
菜谱做法：
牛油果面包的做法图解11.准备食材。鳄梨选深色熟透的，鸡蛋煮熟
牛油果面包的做法图解22.鳄梨用刀对半切开，没有核的那一半果肉挖出，放入小碗，用勺子压碎，加入鸡蛋，继续压碎，加入一点海盐和黑胡椒碎，拌匀
牛油果面包的做法图解33.面包（或者吐司）如果不是现烤的可以事先用平底锅烘脆。直接涂抹上鳄梨酱
牛油果面包的做法图解44.直接吃就很美味。也可以做成三明治。搭配牛奶或者咖啡就是很完美的早餐啦。
牛油果面包的做法图解55.剩下的一半牛油果压成泥状，拌酸奶非常好吃。如果是自制无糖酸奶可以稍微加一点蜂蜜
牛油果香蕉吐司卷怎么做 ？
用料
吐司 两片
牛油果 一个
皇帝蕉 两个
鸡蛋 一个
牛油果香蕉吐司卷的做法
牛油果切片，榨成泥
牛油果泥抹在吐司片上，放香蕉，用寿司帘卷紧
卷好的吐司裹上鸡蛋液，刷一层橄榄油，平底锅里煎到金黄就出锅啦
牛油果吃法有些呢？可以介绍几种牛油果的吃法呢？生吃感觉真心的不好吃呢。 ？
牛油果的吃法
培根牛油果焗蛋
原料：牛油果、鸡蛋、培根、黑胡椒粉
做法：
1. 牛油果用水果刀绕中间划一圈，两边拿住轻轻转动，掰开成两半，用勺子将里面的籽取出来，再用勺子将果肉挖出来一些；
2. 碗里敲入鸡蛋，用勺子将蛋黄放入牛油果，再加入适量的蛋清；
3. 预热5分钟左右，180度，烤盘上铺上锡纸，将准备好的牛油果鸡蛋盅放入烤箱烤10-20分钟；
4. 培根切成小方块，锅里几滴油将培根煎炒焦，炒好的培根慢慢用勺子放在鸡蛋上，撒上黑胡椒粉即可。
牛油果鸡蛋沙拉
原料：牛油果、鸡蛋、盐、黑胡椒碎
做法：
1. 鸡蛋洗干净放锅内煮熟，牛油果去皮去核切小块，鸡蛋煮熟后晾水冲凉去皮切小块；
2. 把牛油果块和鸡蛋块混合，洒点盐和黑胡椒碎轻轻拌匀即可。
三文鱼牛油果拌饭
原料：三文鱼、米饭、牛油果、柠檬、照烧酱、胡椒、盐
做法：
1. 将少许盐，黑胡椒，照烧酱撒在三文鱼表面，用锡纸包裹放入烤箱内，350°约15分钟；
2. 将烤好的三文鱼拿出，撒上少许柠檬汁；
3. 将牛油果和三文鱼切片，放在米饭上，加少许照烧酱即可。
牛油果芦笋意面
原料：牛油果、芦笋、意大利面、奶油、盐、意大利混合香料或黑胡椒
做法：
1. 芦笋洗净切掉根部较老的部分后切段，牛油果用刀对半切后分开两半，用刀戳中去核，用手去皮后捣成泥；
2. 锅中放足量水大火烧开，放入1-2小匙盐后放入意大利面煮，煮意大利面时用一个深炒菜锅做酱，锅中放入牛油果泥和奶油小火加热，放入1/2小匙盐，用勺子搅拌均匀后关火；
3. 面快煮好的时候放入芦笋，煮熟后和面一起沥水捞出，保留面汤，面和芦笋一起倒入酱中，撒上黑胡椒粉或者适量意大利混合香料，用筷子尽快拌开，如果酱过于粘稠的话就一点点加面汤，直到粘稠度适中，用筷子搅拌每条面都均匀沾上酱汁即可。
牛油果蜂蜜布丁
原料：牛油果、吐司、鸡蛋、牛奶、糖、溶化黄油、蜂蜜
做法：
1. 将牛油果一半切块，将牛油果块、牛奶、糖一起放入料理机打成酱，加入鸡蛋，黄油搅拌均匀；
2. 另一半牛油果切成小块，吐司切小块，将吐司块和牛油果块一起放入布丁杯中，装满布丁杯；
3. 将牛油果蛋液倒入布丁杯、让吐司全部浸透上蛋液，烤箱预热200度烤25分钟，最后淋上蜂蜜即可。
牛油果奶昔
原料：牛油果、香蕉、水果黄瓜、柠檬、绿心奇异果、酸奶
做法：
1. 水果小黄瓜洗干净，香蕉去皮，半个牛油果，奇异果切小块；
2. 加入酸奶一起放入料理机里打碎即可。
哪个国家的牛油果最好 ？
墨西哥的牛油果最好，这种本名“鳄梨”、主要产自墨西哥、外观其貌不扬的果实，在最近两年里，以其营养丰富和非常健康的标签，从美国一路火到中国，各种高级餐厅都纷纷在菜单上标出诸如“牛油果沙拉”“牛油果酱吐司”甚至“牛油果刺身”之类的菜名。在大型超市或百货商场地下超市的货架上，你也可以看到牛油果那墨绿色的身影。
主要功效
1、抗氧抗衰老：它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，它不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。
2.保护肝脏:经研究发现，鳄梨中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。
3、丰胸:牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
做法1：
把它打成奶昔，奶类可以选择牛奶、酸奶等，水果可以选择清爽型的雪梨、青枣等，也可以选择味道较浓的香蕉、芒果等，还可以加入五谷杂粮（如小米）等，例如牛油果香蕉奶昔。
做法2：
用料理机把牛油果搅拌后直接涂面包上，如果觉得口感不好，可以加点巧克力酱等。
牛油果的营养价值与食用功效，牛油果怎么吃 ？
牛油果果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、也算对美容保健也很有效果。
此外还具有利尿、预防高血压和动脉硬化、脑溢血、心肌梗塞、癌症以及改善便秘等功效。但由于牛油果热量较高，一个人一次的量为1/2个，在与其他食材组合一起吃时注意应适量食用。
1.将牛油果平放，拿刀对切下去，再沿着果核转动一圈边用力切
2.两手各抓住一半，双手反向拧转，分成两半打开
3.取核可以拿刀砍在核上将其掰出来或者用汤匙从边上下手挖出来
4.接着可以用勺子沿着皮将果肉挖出来
这样就可以吃了