万丰美食菜谱大全全麦面怎么做馒头才松软 ？
(一) 全麦馒头
材料：全麦面粉1000克，干酵母粉3克，水700毫升。
做法：1、将全麦面粉和酵粉拌匀，加水揉面。 2、将揉好的面放2小时，把发好的面做成一个个小圆团，放进蒸笼，用凉水蒸，水沸后算起，再蒸30分钟即可。
(二) 全麦面饺子
材料：A、全麦面粉500克，水适量。
B、香芹100克，香菇20克，豆腐50克，胡萝卜20克。
C、盐少许，玫瑰香料3克，花生粉10克。
做法：1、将全麦面粉加水搓成软面团备用。
2、将B料洗净切丁，加入C料拌均。
3、把面团搓成长条，再切成小团，用面杖把小团擀成圆皮，再把拌好的菜馅，包在饺子皮里即可。
4、锅中加水，水开后将水饺放进水中，待水开后，加三次凉水，饺子就熟了。
特点：北方口味，中国家庭喜欢的食品
全麦馒头的家常做法大全怎么做好吃视频 ？
主料
全麦粉
350g
辅料
酵母
5g
糖
适量
清水
适量
步骤
1.全麦粉加适量白糖拌均
2.酵母放在适量温水中，水温要注意太高了会杀死酵母
3.揉搓成团，放在盆中发酵
4.三小时后，发酵过的面团揉搓整形
5.有细细的孔
6.揉成长条状
7.切好后放在蒸笼里
8.锅中放适量水，煮开后放入蒸笼，蒸十五至二十分钟
小贴士
我和的全麦面太干了，粗粮本来吃起来就比较粗，面太干，做出来的馒头会感觉更粗，大家要注意了。
全麦馒头的做法步骤 ？
1、所有材料混合后，揉成光滑的面团。室温松弛十分钟。
2、将面团擀成长方形薄片
3、左侧向内折1/3
4、右侧向内折1/3
5、折好的面片再次擀成长方形薄片（若希望成品口感更绵密，可再重复一次折叠操作）
6、从长边开始卷起，成圆柱形
7、将圆柱形面团切成等量的8个
8、排入蒸笼中
9、室温发酵20分钟
10、中大火蒸15分钟即可
熄火后不能马上揭开蒸锅盖子。可以把锅盖稍微漏一点缝隙，散热焖三分钟左右再揭盖取出花卷。这样，面点不会因为骤然遇冷而出现表面塌陷的后果。
用全麦面粉做馒头 怎么做？ ？
材料： A.全麦面粉 500g 黄豆粉 12g 速溶酵母 5g 泡打粉 8g B.水 230g 做法： 1.将全麦面粉过筛下，然后将其余的材料A倒进个搅拌盆里，充分混合。 2.慢慢加入水。 3.用手搅拌揉搓至面团光滑，做到三光，即“面光，手光，盆光”。收口集中朝下放，面团光滑面向上，盖上保鲜膜或是湿布以防风干。 4.将面团静置发酵至原来的一倍大，室温下冬天约1小时，春夏季只需30分钟左右。不要任其发酵膨胀，不然面团会变酸难成形。 5.将发酵好的面团取出放在撒了些面粉的案板上进行揉搓，并用擀面杖进行擀压，压出多余的空气，这样做出的馒头表皮不会坑坑洞洞。如果你有桌上型压面机的话那就更方便了。 6.将面团整成长条状分割成适当大小的剂子，搓揉成圆形；也可将面团先擀压成扁平长方面皮，将面皮从较长边向里卷起成长条圆柱状，再切割成适当大小，蒸好后就成长方形的。 7.将切割整好的馒头静置松弛15分钟，期间往锅中放入6分满的水，煮开。 8.蒸笼内放湿布或不沾纸，再将馒头一个个放入摆好，要留有间隔。 9.用中火蒸。每个面团40g的话约蒸7~8分钟；若70~80g，则约 8~10分钟。 10.时间一到即可熄火，约1分钟后慢慢开盖取出。不可放在蒸笼里，不然凉后会粘在布上。
怎么制作手工全麦馒头 手工全麦馒头的做法╭★肉滋啦 ？
全麦馒头的做法
1.
称量准备各种材料，将全麦面粉与高筋面粉混合。
2.
将白糖溶入40度左右温水中，加入安琪酵母，用筷子搅拌均匀，活化3分钟。
3.
活化后的酵母水加入面粉中，搅拌成絮状。
4.
手工和面至三光，手光，面光，盆光，大约7，8分钟即可。
5.
用一块湿纱布盖着，再盖上盖子，发酵2-3小时，冬天放在较温暖的地方，发酵时间长些。
6.
发酵面团体积约2-3倍时，面团内部成蜂窝状，即发酵成功。
7.加入另准备的干面粉，再和匀均，稍醒发一会。
8.
在蒸架上抺了少许食用油，手工捏成中空的窝窝头状，这只是为了防粘。
9.
在蒸锅里直接醒发15-20分钟，冬天醒发时间稍长些。
10.
冷水上锅中大火蒸20分钟，蒸好后，再焖上5分钟，再揭锅盖。
11.
好吃的全麦馒头就做好后，全手工制作，外形不是太美。
全麦奶香馒头的做法，全麦奶香馒头怎么做好吃 ？
奶香全麦馒头的做法
1.
和面盆中加入牛奶，倒入酵母粉，浸泡5分钟，至酵母粉融解，再加入绵白糖，搅拌几下，
2.
加入高筋面粉和全麦粉，
3.
用筷子搅拌成絮状，
4.
然后大致揉成面团，饧10分钟，此时的面团是比较硬的，
5.
将饧好的面团分成两份，
6.
将两块面团，用轧面机的1档，分别轧成光滑的面片，每块面团我大约轧了将近20遍，此时的面片是特别细腻的，
7.
将两片面片重叠，从一头卷起，
8.
均分成4份，
9.
揉成圆形的馒头，
10.
蒸锅中加水，提前小火加热5分钟，关火后，将馒头放入蒸锅，进行二发，
11.
这是二发40分钟的状态，
12.
大火烧开锅，转中火，蒸15分钟，关火焖3分钟再出锅。
怎样做全麦无糖馒头最好吃 ？
无糖全麦馒头的做法步骤
1. 把两种粉倒入盘子里混合
2. 安琪酵母粉倒入温水中静置5分钟
3. 边揉边加上述化好的酵母粉，一只揉
4. 揉到面光盘光手光说明已经到位。
5. 盖上保鲜膜放到温暖的地方发酵
6. 发酵到体积的2-3倍大小。我大概花了1.5小时
7. 掀开是这样的
8. 取出是有蜂窝状的
9. 在案板上洒上面粉，一直揉，把里面空气排尽
10. 没有擀面杖用手撮的，见谅
11. 自己爱好，做了刀切的，圆的，还有小刺猬的。刺猬的直接用剪刀剪的，眼睛是核桃粒。
12. 造型完毕放到锅里二次发酵
13. 发酵大约半小时左右会再大一倍
14. 凉水下锅蒸20分钟，我是两层一起蒸的。蒸熟后再焖5分钟再揭盖即可
15. 下面的可能被挤压了没这么大
16. 上面的可爱点
蒸全麦馒头怎么才能更蓬松 ？
1. 方法： a. 溶解酵母时，如果要加入糖，应该是和酵母一起溶解的。 做成酵母的糖水溶液。 直接把糖加进面里，效果不好。 酵母和糖的最大比例是1:1左右（视酵母的品质而定），加糖有利于发酵。但是糖太多了就起相反的效果，反到是影响发酵。 b. 盐的量要控制，酵母粉与盐的比例最大4:1。 盐和食用碱（或碱水）有利于面筋的形成，使馒头有劲道。如果要做很蓬松的馒头， 盐就免了吧。这些东西影响发酵。 如果要加，也是在发酵后，揉进面里。 这些东东的使用，没有点经验可是用不好的。 c. 要加奶粉的话，糖就不要加了，一般奶粉里有糖的。 糖多了影响最终效果。 奶粉也要先和酵母一起溶解好再和面。 奶粉的量也不能太多。 如果要大量加奶粉，最好还是等到面发酵好了后，再把干奶粉揉进面里。做好馒头坯后，要醒发40分钟左右，比只加酵母的发面要醒发更长时间。（注意是醒发，醒面 发酵，要有点合适的温度） 如果想做奶味浓的馒头，要用奶油。 是在面发酵好了后，在揉进面里的。 如果和面是放奶油就不行了。 油脂类是发酵的大忌， 掺了油的面会劲道十足，根本发不好。 恐怕LZ的硬馒头与这有关吧。和面加奶粉太多了点。 d. 发酵温度是30~40摄氏度，时间大约是1小时，最长2小时，视面粉质量而不同。 发酵是要保温的。 天气冷的话就要动动脑筋了。 做成馒头坯后，照样要饧发30分钟左右。不能饧发时间过长。 不过超市里卖的速发面粉除外， 发酵30分钟就好了。饧发30分钟。 发酵时间不能超长，要不面会发的很大，但是却蒸不出松软的馒头。 因为酵母已经没有后劲了，蒸的时候也就不会形成蓬松的气室，馒头也就硬的可以啦。 发酵和成型后的饧发时间过长 若发酵或成型后饧发时间过长。 这也是那硬馒头的原因。 发过头了。 解决的办法是： 再和点生面，加入发过头的面里再揉一次。 揉面要均匀，一般是3~5分钟，力气小的话就多揉会儿。 揉的时间短的话也不会蒸出蓬松的馒头，因为面筋还没揉出来，一蒸气就跑出面了，无法形成蓬松的孔。 e. 蒸的时候是否有问题 饧发好的馒头坯，要先慢慢升温， 一般用温水蒸。 简单点的做法是： 把成型后（没有饧发）的馒头坯放入蒸屉，锅里放开水（80度以上，不要用刚烧开的沸水），盖上锅盖，等待20分钟后再开火蒸。 利用热水的温度饧发，这样饧发快，而且水也变温了，蒸馒头正好。 不过缺点是：只适用于蒸一层屉的情况，只有第一层才有合适的温度，多层的话会影响下面的。 蒸时，是在锅里的水沸腾后记时，大火蒸12~15分钟。 注意： e.1. 笼屉不能有太多的蒸气损失，如果盖子不严，蒸气大出，最好盖上块毛巾或用纸巾沾水盖在 出气的缝隙上。气要猛，这也是蒸馒头的关键。 e.2. 蒸的中间不能开盖这是基本的常识了。 蒸好关火后还要等5分钟再开盖，经过慢慢冷却， 馒头表面质量好。这与其他面点的制作不同。 蒸发面的要关火后等5分钟，冷却一下再开锅； 蒸死面、烫面的要开盖1~2分钟后再关火。
玉米全麦馒头的做法，玉米全麦馒头怎么做好吃 ？
1.准备好玉米面200克、全麦面200克。
2.加入酵母粉，用适量的温水合成光滑的面团。
3.盖上保鲜膜。
4.将面团发至两倍大。
5.将面团揉成长条状。
6.每组按五等份分成大小均匀的剂子，分别擀成厚薄均匀的面皮。
7.将面皮依次摞在一起，在另取一小点面团搓成条做一个小花心，放在面皮的顶端，用筷子在中压一下，将这一组面皮顺着卷成卷。
8.将卷好的面卷双手反向拧断，整理好就是两朵玫瑰花生坯，依次全部做好玫瑰花生坯。
9.将做好的玫瑰花生坯醒10分钟后，放入蒸锅中，大火蒸15分钟，在虚蒸三分钟即可出锅。
10.一锅玫瑰花馒头出炉啦！
减脂全麦馒头怎么做 ？
用料
全麦粉 800克
水 适量克
酵母 5克
减脂全麦馒头的做法
没有拍过程的照片，所以这里
用成品图代替啦
1，取面盆用温水把酵母粉化开，（水不要太多，后面不够可以慢慢加水）
2，把全麦粉倒进面盆 开始和面 觉得干了 适当加水 把面和至光滑的面团，然后把面盆盖上 ，等着面团膨胀变大，（大概需要3、4个小时，我家温度比较高，所以开的比较快）用手指一戳 ，内里有大的气泡孔，那就差不多了！
3，把面重新揉一遍，把气孔排出，然后开始揉馒头吧（大小做成比拳头小一丢丢，这样刚好一餐一个）馒头揉好 就盖上蒸布（或者保险膜）等待二次变大，一般十几二十分就可以了！
4，上锅蒸 我蒸上下两笼大概需要45分钟（时间 自己把控 熟了就可以～