万丰美食菜谱大全怎样做苹果牛奶汁 ？
主料：
苹果250g，牛奶200g
瘦身苹果牛奶饮的特色：苹果有安眠养神、补中益气、消食化积之特长。瘦身苹果牛奶饮让你首先感觉到的是苹果的甜香，然后是牛奶的浓郁、香滑。临睡前喝一碗，不但可以帮助睡眠，也不会长胖。
做法：
准备时间：2分钟
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烹饪时间：2分钟
苹果无论什么品种都可以，但一定要是新鲜的。牛奶无论用全脂还是脱脂的都可以，怕胖的MM就用脱脂的好了。将苹果洗净切块加入牛奶即可。
提示：苹果的膳锭纤维含量很丰富﹐也含有大量的果胶，对于整肠及调整肠道菌丛生态大有帮助。肠胃好，只要饮食均衡，自然有良好的吸收，维持健康，自然就与医师绝缘了。
苹果和牛奶可以一起吃吗？ ？
牛奶加弗果不是很好的搭配，尤其不能和橘子一起吃···不过酸奶和苹果倒可以一起吃的，我试过大概一周早上一袋酸奶一个苹果，还饿的话再加一个水煮蛋，还瘦了2斤呢~~喝牛奶还是吃点面食好一些，如果只有苹果和牛奶怕对胃不好的
苹果和牛奶可以一起打果汁吗？ ？
最好不要！ 1 .牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收 2.牛奶和果汁不能一起吃 牛奶中的蛋白质80％以上为酪蛋白，如在酸性情况下， 酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻， 因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。 3.橘子与牛奶不能一起吃 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。 因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固， 从而影响牛奶的消化与吸收， 在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果 4.牛奶与糖 牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应， 生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖， 煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。 5.牛奶与巧克力 牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸， 两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。 甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。 6.牛奶与药 有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实， 牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。 由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、 镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质， 从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。 7.牛奶与茶 喝牛奶时，不应同时饮用茶水， 因为茶叶中的鞣酸会阻碍牛奶中钙离子的吸收。 早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶， 给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠， 而且有助于人体对其营养成份的吸收。 据美英两国医学专家研究发现， 牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质， 其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用， 往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡； 另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以， 如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制， 影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收， 这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人 体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的， 因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。再有， 食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构成人体组织 的一部分，倘若热量不足， 吸收的蛋白质就很快变成热量而被消耗掉了， 这无疑是一种大材小用的浪费。 因此营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用 喝牛奶应当避误区 牛奶含有丰富的营养，其中不但包括必需氨基酸， 还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处。不过， 饮用牛奶一定要讲究方式，以下是喝牛奶常见的误区， 你一定要注意避免——— 空腹喝牛奶 空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短， 使内部的营养素不能被充分吸收利用。 喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、 豆类等同食，有利于消化和吸收。 食物搭配不当 牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等， 这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。 偏爱高度加工的牛奶 高度加工后的牛奶，其营养价值不一定比鲜牛奶好。 这是因为经过多次加工后，牛奶中大多加入了微量元素或无机盐， 但这些成分并非每个人都需要补充，所以也就不一定适合每一个人。 ****************************** 饮用牛奶的学问 ------------------------------ ------------------------------ -------------------- 有的人喝了牛奶后，肚子会咕咕作响，又痛又胀， 还伴有腹泻等症状。这是因为牛奶中......余下全文>>
吃苹果能喝牛奶吗 ？
你好。这样是可以在一起吃的。 指导意见： 简单来说,是酸碱的平衡,帮助营养的更好吸收,而且不容易发胖.不过这样吃不可以时间长,当需要补充单纯一种营养或者维生素的时候最好分开吃.苹果开胃补充足够的维生素,牛奶美白促进睡眠.增强勉励力.
牛奶苹果汁有什么好处 ？
减肥
苹果能和牛奶同吃吗 ？
我上次看电视，营养师说牛奶和苹果，桔子等含果酸多的水果不能同时吃，等相隔半小时．所以我每天早上都是先吃个苹果，等半小时后再喝牛奶。 一般在用苹果和牛奶减肥的时候，也要强调第一天吃苹果，第二天喝牛奶。不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。
苹果和牛奶在一起喝有什么用 ？
苹果和牛奶最好不要一起食用，牛奶中的蛋白质80％以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。建议可在早餐后饮用牛奶，上午10点左右可食用苹果，水果的话尽量在饭前1-2时前食用，利于吸收可增加胃酸的分泌。牛奶也可在睡前饮用。
苹果可以和牛奶一起煮吗？ ？
苹果可以和牛奶一起煮，以”苹果牛奶“为例。做法如下：
主料：苹果250g
辅料：牛奶250ml，冰糖2块
步骤：
1.将苹果洗净，削皮。
2.将苹果切成小块状。
3.;在牛奶中加入适当的冰糖，将牛奶煮开。
4.加入苹果。
5.将苹果放入牛奶内，稍煮片刻后盛起。
苹果和纯牛奶可以同时吃么？ ？
可以啊
牛奶和苹果一起吃可以吗？ ？
牛奶可以和苹果一起吃吗-健康问答-健康114网
可以的，它们是没有冲突的．
从营养学的角度讲，牛奶和苹果都没有什么样太多的忌讳！牛奶不宜和巧克力，鸡蛋一起吃，其实没什么危害，就是两者同食破坏了一些氨基酸，从而降低了营养价值而已．再一个就是苹果不宜与一些海鲜，海味同食，因为苹果中有鞣酸，与海鲜同食能降低海味蛋白质的营养价值，但有时严重的话，也会发生腹痛、恶心、呕吐等。
但楼主记住，喝牛奶最好是在饭后半小时，因为人体是在吃饭的时候胃酸浓度是最高的，这样的话，会破坏掉牛奶中蛋白质的营养成分．另外，饭后不仅是不好喝牛奶，最好是不要喝任何液体，因为它会冲淡体内的胃液，从而影响消化的！