万丰美食菜谱大全淮山可以和玉米一起煲汤吗 ？
可以啊，淮山玉米排骨汤，是居家不可或缺的一味汤。
清淡，味甘甜，营养丰富
排骨玉米淮山可以一起煲汤吗？ ？
一、排骨玉米淮山当然可以一起煲汤，还可加入适量的红枣，也不错哦。
二、此汤味道鲜美，且极具丰富的营养价值
1、淮山含粘液质、淀粉酶、多酚氧化酶、脂肪和蛋白质等物质，健脾益胃、助消化，所含营养素可为人体所吸收，有利于脾胃消化吸收功能，能有效改善体质虚弱与消除疲劳,是一味平补脾胃的药食两用之品。
2、此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。
3、玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。
4、黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处。
5、玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。
6、玉米中粗纤维多，食后宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发。
7、排骨适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服。
8、猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。
三、列举其中一种做法，可以自己在家做做。
1、主料：排骨500g、淮山350g，玉米3-4根
2、辅料：油适量、盐适量、姜、红枣6颗、老抽
3、步骤
①准备食材
②排骨洗净切小块，烧一锅开水，把排骨焯烫一下
③玉米洗净切小段，红枣洗净
③淮山去皮切小块，不是立马用的的可泡水
④姜取适量切厚片，拍碎
⑤另烧一锅水，水开后把红枣、排骨、姜下入，炖煮开后盖盖子继续煮10分钟
⑥接着把玉米下锅接着煮10分钟
⑦玉米炖差不多后放入淮山，加盐调味，加少许生抽
⑧再煲4-5分钟后关火
山药玉米排骨汤电饭煲怎么做有营养 ？
食材
主料
汤骨
500g
淮山药
300g
玉米
1个
辅料
盐
适量
胡萝卜
50g
红枣
几颗
姜
2片
步骤
1.先将汤骨过水去一下血水，并冲洗干净。
2.在另一边烧一锅清水，放入两片姜
3.装去过血水的汤骨，放入烧开的清水中，大火烧几分钟。然后转小火煲至肉烂
4.准备煮汤的其它蔬菜类。加和玉米和胡萝卜，不但多了几种营养，更给此款汤水增加不少亮色，若不喜欢可以不加。
5.山药切片。这里我用的是淮山药，易熟且不易烂。普通山药也可以的。
6.将切好的山药、胡萝卜和玉米加入汤里，大火烧开再转小火煲至山药熟。
7.加入适量盐调味，再开大火烧开一会儿就可以关火了。
8.煮好的汤色奶白，配上胡萝卜和玉米的亮色，好看又好喝。
小贴士
这里我放了几粒红枣可以增加汤的甜味。
希望可以帮助到你。
排骨，胡萝卜，玉米，淮山一起炖有什么功效吗 ？
红萝卜洗净去皮切为块状；
猪排骨洗净斩块状；
陈皮浸泡去瓤洗净；
蜜枣亦洗净去核浸泡。
一起与生姜放进瓦煲内，加入清水 3000毫升（约12碗水量）煲沸后，加入淮山和枸杞，改文火煲约2小时，适量加盐。
.淮山和玉米能一起煲汤吗？ ？
淮山和玉米能一起煲汤，以”淮山玉米排骨汤“为例。做法如下：
材料：排骨200g，玉米一根，山药一根，胡萝卜一根，盐3g。
步骤：
1、将排骨切小段，玉米、山药，胡萝卜切大块。
2、所有材料一起入锅，大火烧开，文火煮一个小时左右。
3礌起锅前加点盐调味就行了。
淮山能和玉米排骨一起炖汤吗 ？
2、姜片，葱。
6。
4。
5，只加两片姜片，入排骨、山药淮山能和玉米排骨一起炖汤的
材料
猪肋排2根。
3、锅入凉水、猪肋排剁成小段、大粒等重口味调味料、砂锅放温水，煮排骨玉米汤时不要加花椒，山药切成滚刀块，将排骨放到砂锅里，葱切丝。
小诀窍
为了保持玉米及排骨的原味，黄酒、玉米切段、葱丝，姜切片，按个人口味加盐后关火即可、转小火继续煮40分钟后、中火煮排骨大红40分钟后放入玉米，倒入一勺黄酒、几段葱丝即可，甜玉米1根，中火烧开，山药半根，姜，盐
做法
1，开锅后排骨过凉水洗干净
淮山排骨汤可以放玉米吗？ ？
淮山排骨汤可以放玉米，具有健脾养肺，滋阴补阳的功效，做法如下：
材料
紫苏梅子两三个，梅子汁两勺，铁棍淮山半条，红萝半条，排骨两条,玉米1个
做法
1、准备泡好的紫苏梅子两三个、梅子汁两勺、铁棍淮山半条、红萝半条、排骨两条。
2、所有材料洗净、切好，一起放入锅中煲一小时。煲好有四碗汤左右。
山药玉米排骨汤的方法 ？
1、小排骨洗净，飞水;2、锅中放多量水，小排骨，姜片，烧开后转小火;3、焖煮45分钟后，加入胡萝卜，玉米续煮10分钟;4、 加入山药，继续焖煮5分钟;5、 出锅前加适量盐调味即可。
玉米山药排骨汤补什么的 ？
1、山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。
2、妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。
3、此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。
4、玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。
5、黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处。
6、玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。
7、玉米中粗纤维多，食后宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发。
8、排骨适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服。
9、猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。
在玉米排骨汤里放山药好吃吗 ？
玉米排骨汤里放山药好吃的，推荐做法
山药玉米排骨汤
山药玉米排骨汤，是一道味道清甜，营养丰富的汤水，具有很好的健脾开胃功效。
主要原料小排骨，水果玉米，胡萝卜
原料
小排骨，水果玉米，胡萝卜，山药，盐，姜片
方法
1、小排骨洗净，飞水;
2、锅中放多量水，小排骨，姜片，烧开后转小火;
3、焖煮45分钟后，加入胡萝卜，玉米续煮10分钟;
4、 加入山药，继续焖煮5分钟;
5、 出锅前加适量盐调味即可。
健康提示
玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占3D00，球蛋白和白蛋白占20%--22%。由于黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处。