万丰美食菜谱大全皮蛋瘦肉粥的图片 ？
材料：糙米50克，猪瘦肉50克，皮蛋一个。 调料：植物油，葱花，盐适量。 做法：糙米洗干净，浸泡2小时，皮蛋无壳切块。锅置火上，倒入水烧开，放入糙米，大火煮开，改小火煮成粥。砂锅中倒入适量油烧热，倒入猪瘦肉和皮蛋翻炒，起锅，倒入糙米粥中，煮沸后加上盐，关火前撒上葱花即可。
皮蛋瘦肉粥的详细且简单的做法！ ？
可按以下方式尝试下：
1、一小块瘦肉切成丝后用少量的白胡椒粉和盐俺一下备用；
2、将皮蛋切成小丁备用；
3、将大米粥煮好后，放入1和2的料共煮一会至肉熟，最后放入适量的盐和鸡精调味即可。
皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥的做法，皮蛋瘦肉粥怎么做好吃 ？
小葱1棵、将白粥倒入锅中用大火煮滚。
2、肉末用少许盐和姜片腌制片刻，盐少许
做法
1，小葱切碎，菜叶洗净切碎，姜1片，用勺子轻轻搅拌均匀，芝麻油少许，肉末50g，菜叶2片，皮蛋1个皮蛋瘦肉粥的做法
材料
白粥1碗，加入盐和芝麻油搅匀、皮蛋去壳切成碎丁、最后加入菜叶煮熟，加入肉末和皮蛋碎，熬煮5分钟。
3，撒上葱花提味即可
最近在研究怎么把皮蛋瘦肉粥里的肉做很嫩 ？
肉先用生粉和调教腌制一下，再下到滚粥里。
可以参考酸菜鱼中浆鱼片的方法。
一碗皮蛋瘦肉粥的卡路里是多少 ？
350-380卡路里
不过最主要的不是算卡路里，而是在于你吃的多少，如果你一次只吃一小点，那么少量多餐的话也不会胖的，不过我不建议你吃这款粥，小米粥，紫米粥，豆豆粥，薏米粥都比这个减肥效果好，真的。
求各种粥的做法，不要跟我说什么大米粥小米粥！我要皮蛋瘦肉粥那一类的最好有图的！有高手速来帮忙谢谢！ ？
蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40 克，米饭--1/4 碗，菠菜--1 棵，肉汤--1/2 杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个，盐-若干 制法：（1） 准备牛肉精肉并磨碎。 （2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 （3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。 豆腐粥 原料：米饭--1/6 碗，肉汤--1/2 杯，豆腐 1/10 块，盐--若干 制法：（1） 将豆腐切成小块。 （2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 （3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。鸡蛋粥 原料：鸡蛋--1/2 个，胡萝卜--1/5 个，菠菜--1 棵，米饭--1/4 碗，肉汤--1/2 杯，盐--若干 制法： （1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。 （2） 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。 （3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。 蔬菜鱼肉粥 原料：鱼白肉--30 克，胡萝卜--1/5 个，海带清汤--1/2 杯，萝卜--20 克，酱油--若干，米饭--1/4 碗 制法： （1） 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。 （2） 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。 （3） 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。 （4） 煮至粘稠时放入酱油调味。干酪粥 原料：米饭--1/6 碗，水--1/2 杯，干酪--5 克 制法： （1） 将干酪切碎。 （2） 将米饭入锅加适量水煮。 （3） 煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。 豌豆粥 原料：米饭--1/4 碗，豌豆--5 个，牛奶--1/4 杯，盐--若干 制法：（1） 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。 （2） 在米饭中加适量水用小锅煮沸。 （3） 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。 （4） 加盐调味。 胡桃粥 原料：糯米--1/3 杯，胡桃--5 个，红枣--1 个，盐--若干 制法：（1） 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。 （2） 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。 （3） 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。 （4） 煮好后用盐调味。 苹果麦片粥 原料：燕麦片--3 大匙，牛奶--1/4 杯，苹果--1/6 个，胡萝卜--1/3 个 制法：（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。 （2） 将燕麦片及擦好的 1 大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及 1/4 杯水用文火煮。 （3） 煮开后再放入 2 大匙擦好的苹果直至煮烂。 鱼肉牛奶粥 原料：鱼白肉--1/6 块，牛奶--1 大匙，盐--若干 制法：（1） 将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。 （2） 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。 芋头粥 原料：芋头--1/2 个，肉汤--1 大匙，酱油--若干 制法：（1） 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。 （2） 将芋头炖烂后捣碎并过滤。 （3） 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。 （4） 煮至粘稠后加酱油调味。 土豆粥 原料：土豆--1/3 个，牛奶--2 大匙，熟蛋黄--1/4 个，盐--若干 制法： （1） 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。 （2） 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。 （3） 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。 干酪面包粥 原料：主食面包--1 片，牛奶--2/3 杯，干酪粉--1/2 匙 制法：（1）将主食面包的边沿剪掉之后......余下全文>>
胃不好的人能喝皮蛋瘦肉粥吗? ？
然可以啦，对于胃不好的人，消化不良的人是最好的．但是皮蛋中含有的铅比较高，偶尔吃一下还可以，喝粥容易消化
做皮蛋瘦肉粥要不要放皮蛋的蛋黄？ ？
又可以吃到口感好的皮蛋可以的，等熬到8分熟的时候再讲另个皮蛋切随放入，这样做的皮蛋瘦肉粥既有皮蛋的香味，我先将一个皮蛋切碎和咸肉及大米加水一起熬
为什么我煮的皮蛋瘦肉粥发苦啊 ？
你不放老抽也可以、香菜搅拌均匀即可食用，因为粥也要放盐，那么代表是皮蛋问题，香菜（芫荽）切段，等肉末熟透再沸腾1至2分钟即可关火，主要是给肉提鲜用的，煮盛到晚里，加入适量油、盐，一点点就可以了，所以肉不需要放太多），把皮蛋和肉末倒入沸腾的白粥里，放适量玉米淀粉，老抽不要放太多、葱花，记得是适量，可去肉醒味、油：腌制肉末你也可以放适量料酒，呆白粥煮好后，或者你放太多盐! 补充，因为后面粥也要放鸡精）你自己看着放就是！（切勿把皮蛋与生米一起煮粥），但不能放太多、鸡精搅拌均匀：把皮蛋破号放碗里用勺子压碎、老抽拌均匀，反点点鸡精，3：把瘦肉剁成肉末。2。如果你照我的方法做也是苦的1，撒上适量胡椒粉：先把米洗净加适量水熬成白粥，葱花切小段
皮蛋瘦肉粥的热量是多少 减肥效果怎么样 ？
养生是我们日常生活中必不可少的一件重要事情，而养生的方式有很多，不过，饮食养生最为常见，今天来介绍一款养生粥——皮蛋瘦肉粥，这款粥喝起来营养不用说，它那种从十里就可以闻到的粥香味道就非常的诱人，每一个喝过皮蛋瘦肉粥的朋友都不会忘记它那种独特的味道，不过，现在有好多注重减肥的朋友在吃东西的时候还要比较关注食物的热量，那么皮蛋瘦肉粥的热量是多少呢？减肥效果怎么样呢？皮蛋瘦肉粥的热量高低直接影响到减肥效果的好坏，下面我们来看一下皮蛋瘦肉粥的热量吧。
皮蛋瘦肉粥的热量是多少？ 减肥效果怎么样？
养素含量(每100克)
热量(大卡)37.68
碳水化合物(克)4.71
脂肪(克)1.08
蛋白质(克)2.33
纤维素(克)0.06
详细说明
煮稀饭时放姜煮熟了把姜捞出来
里脊切小块用沸水加热熟
皮蛋切小块
粥熟放入里脊皮蛋一点鸡精适量盐
皮蛋瘦肉粥的热量没有超出减肥圈外，在减肥期间还可以吃这种粥的，喝皮蛋瘦肉粥对调养身子与补充营养和保健方面的效果是非常好的，多喝一些皮蛋瘦肉粥对身体是有益而无一害的。