万丰美食菜谱大全怎么给六岁孩子做营养美味的星期食谱？ ？
儿童营养早餐:（适用于3——6岁儿童）
营养丰富、味道可口的早餐应该是：主食为主，副食次之，有干有稀。
一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配。谷类食物可分解成葡萄糖，它是脑组织中的主要供能物质。?
一定量的蛋白质供给，如蛋、奶、豆类食物都含有丰富的蛋白质。每天早餐都要让孩子保证食入250毫升左右的牛奶。保证供给孩子生长发育所需的蛋白质。?
供给一定量的蔬菜，如凉拌莴笋、白菜、黄瓜、萝卜、西红柿等蔬菜，豆腐、豆干、豆皮等豆制品或凉拌海带等海产品，以提供其他营养素和矿物质及增加食欲，保证早餐食入量。?
有一定的植物油，别忘了在凉拌菜中放几滴植物油，脂肪可为孩子提供所需的热量，又能增加菜的色、香、味，促进食欲。
由于食物中微量元素的含量少，儿童生长发育的需求量大。所以早餐要有一定量天然的微量元素的补充以满足儿童每天对微量元素的需求。促进儿童健康的生长。
星期一：牛奶1袋（227克+天然微量元素补充剂——新稀宝两片），面包75克、草莓酱15克或西红柿1个（50克）、蛋糕一块（25克）
星期二：牛奶1袋（227克+天然微量元素补充剂--新稀宝两片），加花卷1个（50克）、鸡蛋1个。梨1个（50克）。
星期三：酸奶1瓶（200克+天然微量元素补充剂——新稀宝两片），加蛋饼1个（鸡蛋1个加75克面粉）、苹果半个至1个（50克）。
星期四：牛奶1袋（227克+天然微量元素补充剂——新稀宝两片），加雀巢营养谷物早餐1袋（30克）、肉包子1个（50克）、香蕉1根（50克）或黄瓜1只（50克）。
星期五：牛奶1袋（227克+天然微量元素补充剂-新稀宝两片），加雀巢营养谷物早餐1袋（30克）、火腿肠25克或豆腐、豆腐干（30克）、面包两片（50克）、香蕉1根（50克）
星期六：粳米粥1碗（100克+天然微量元素补充剂-新稀宝三两片），凉拌海带或凉拌莴笋（50克）烧麦（菜包也可）1个（25～50克）、酸奶1瓶（200克）。
星期日：牛奶1袋（227克+天然微量元素补充剂——新稀宝两片），加面包两片（50克）或煎饼1个（50克）、生菜两叶、鸡胸脯肉20克、橘子1个（50克）。 注： 早餐的用量可以根据自己孩子的情况酌量增减
儿童能做的美食有那些 ？
给儿童做一定要吸引住儿童的食欲,味觉,做的食物要颜色非常好看,比如红色的萝卜,绿色的黄瓜,黄色的玉米粒等等.可以做蔬菜沙拉骇水果沙拉,这些维生素很高,而且是绿色食品
儿童美食做法大全粥和面食 ？
给孩子做美食主要考虑营养和如何提高孩子对美食的兴趣，在营养合理搭配的前提下，需要经常变幻花样来提高孩子的兴趣，或者带着孩子一起做一些适合孩子的美食，让孩子从中获得成就感，孩子也会因为是自己亲手做的而多吃些。推荐你“果儿爸美食屋”，里面都是适合孩子吃的美食，我觉得挺好的从早餐、零食到正餐都有，希望能帮助到你。
儿童食谱 ？
星期一
早餐：红薯粥、馅饼
午餐：海带红烧肉、素什锦
晚餐：萝卜丸子、白菜豆腐
点评：女儿说菜太素。
星期二
早餐：玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐
午餐：糖醋带鱼、炒素丝
晚餐：菠萝炒鸭片、什锦炒蛋
点评：早餐增加肉类食物有益于补脑。
星期三
早餐：火腿莲藕粥、豌豆包
午餐：猪肝肉片、西芹虾仁
晚餐：肉末豆腐、麻酱拌菜心
点评：老公说今天的配餐比较成功。
星期四
早餐：大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁
午餐：土豆牛肉片、菜花香菇
晚餐：烩豆腐、炒菜心
点评：女儿不爱吃豆，真让人头痛。
星期五
早餐：百合粥、炒面、煮鸡蛋
午餐：豆腐干肉丁、豌豆苗
晚餐：炒鱼片、土豆丝
点评：豆腐干肉丁是照食谱做的，味道不错。
星期六
早餐：牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋
午餐：麻婆豆腐、香菇油菜
晚餐：狮子头、豌豆苗
点评：我狮子头里面加了点蟹黄，味道很鲜。
星期日
早餐：银耳羹、蛋炒饭
午餐：胡萝卜排骨、清炒荷兰豆
晚餐：干烧带鱼、醋熘白菜
如果你或你周围人想减肥的话,有:
5种个性减肥方案
清汤型
如果你属于以下情况，那么人清汤型减肥者。
一日三餐中，我不需要摄入蛋白质和脂肪就能感觉到满足了口腹之欲。
我不能忍受这样的节食方法：它每顿都要规定我究竟能吃多少东西。
对于正餐来说，我觉得喝汤就可以了。
最适合你的减肥方法——卷心菜汤节食法
这种汤富含多种植物营养物质，能帮助肝脏和肾排除毒素，加快脂肪燃烧，并防止因血糖升高而导致的饥饿。而且，这种节食法摄入的热量也非常低，所以在第一周，减去3——5公斤是完全不成问题的。
一天饮食参考
早餐：给自己调制一杯混和果汁，原料如下：一个香蕉，一个橙子，一杯葡萄粒。
零食：大量地喝自己烹饪的美味卷心菜汤。
午餐：大份量的蔬菜沙拉，可以包括各种新鲜的绿色蔬菜，还可以吃几片烤好的鸡肉。
零食：大量地喝自己烹饪的美味卷心菜汤。
晚餐：可以摄入约150克的鱼肉，再多喝一些卷心菜汤。
零食：大量地喝自己烹饪的美味卷心菜汤。
TIPS：
卷心菜汤的原料和制作方法
准备好以下材料：1个切片的洋葱、2个切碎的青椒、3个切碎的胡萝卜、1小碗切好的芹菜，半个切好的卷心菜、300克蘑菇、1包洋葱汤粉、一听橙汁、4个切好的西红柿、半碗煮好的米饭。
将洋葱、青椒、胡萝卜、芹菜、卷心菜在锅中炒一会儿，然后加入蘑菇、汤粉、酱油、橙汁、西红柿和8杯水。根据你自己的口味，还可以加点辣椒。盖上盖，用火慢煮，到快熟的时候，加入米饭。然后根据自己的口味放各种调味品。
蛋白质型
如果你属于以下情况，那么你就是蛋白质型减肥者。
如果每顿饭我不摄入蛋白质，我就会感觉到疲倦和昏昏欲睡。
当我节食的时候，我反而会有些虚胖，而且脸色也不好。
我真地不能每天安排出45分钟时间去做有氧运动。
最适合你的减肥方法——全蛋白南餐减肥法
这种节食法的食谱里包含了大量的营养物质：蛋白质、基本脂肪酸和矿物质硼，这能提升身体里的生长荷尔蒙。因为生长荷尔蒙可以激发消耗热量的肌肉的生长，将代谢保持在一个较高的水平上，所以生长荷尔蒙就成了减肥的关键。用这种方法减肥，这一周下来，你大概就能4公斤左右。
一天饮食参考
前四餐你需要：半杯葡萄粒，半杯葡葡干，3颗脂肪酸补充片剂。
第五餐：大约150克的鸡肉，或火鸡肉或鱼；一杯半蔬菜，一茶勺量的橄榄油，4个杏仁或胡桃。
你可以自由放纵进食物的食物（每天的任何时候都可以吃）：果冻、蘑菇、洋葱、黄瓜、生菜、大蒜、口香糖、不含糖的......余下全文>>
儿童美食莱普怎么做法 ？
布丁
材料
QQ糖，纯牛奶
做法
1、QQ糖、纯牛奶的比例是一袋QQ糖，半袋纯牛奶。
2、把QQ糖、纯牛奶放入一个杯子里，再放入蒸炉（只要能煮就行）。
3、5分钟后，看看QQ糖和牛奶有没有融合（QQ糖融化后即可）。
4、用另一个杯子裹上保鲜膜（那样的话就不会粘到），把步骤（3）倒入有保鲜膜的杯子里，放到冷藏那层冷藏2-3小时即可。
小诀窍
可根据自己喜欢的味道选择QQ糖。
三岁孩子的美食菜谱 ？
早餐
午餐
午点 晚餐
一
牛叮
麻酱饼
酱豆腐
煮鸡蛋
清蒸鱼
炒青菜
虾皮、紫菜
冬瓜汤
米饭
西瓜 叉烧包
腌莴笋条
小米粥
二
豆浆
果丁窝头
五香鸭蛋
南瓜
米粉蒸肉
黄瓜、番茄
豆腐蛋花汤
米饭
苹果 鸡肉炒蒜苗
水晶包
二米粥
三
代乳粉
蒸蛋糕
凉拌菜丁
猪肝柿子椒
黄豆芽肉丝
海带汤
米饭
桔子 番茄牛肉汤
炒土豆丝
家常饼
四
牛奶
荷花卷
卤豆腐干
焦溜鱼丸
炒豆角鸡蛋
黄瓜汤
米饭
梨
炸茄盒
开花馒头
玉米甜粥
五
豆浆
肉青菜包
盐茶鸡蛋
虾米、海带
炒豆干
红萝卜汤
米饭
西瓜 肉炒芹菜
萝卜汤
米饭
六
牛奶
馒头
咸块鱼
番茄炒鸡蛋
肉末、豆腐
冬瓜汤
米饭
香蕉 卤猪肝
油酥火烧
虾皮
丝瓜面片汤
根据季节不同，根据地区变换水果、蔬菜的品种。
儿童美食节做什么好 ？
这个我有经验，给孩子做东西，要健康的，营养丰富并且小粒方便入口的，不要用太多竹签类容易发生危险的餐具，自助餐为好：
烤肠
披萨
玉米墩（切成四分之一玉米）
虾（炸的，煮的，但要处理的很干净，去掉虾头和虾线）
牛排（小块）
炒饭(胡萝卜+火腿+玉米粒+虾粒)
各种水果（切成小块，包括香蕉也带皮切成拇指高小粒）
蛋糕（21cake有现成的小方块蛋糕，其他品牌也有）
香煎三文鱼块
煎培根
鸡蛋（摊鸡蛋、煮鸡蛋、蒸鸡蛋、荷包蛋）
沙拉
炸鸡
饼干
面包、三明治（袖珍）
饮料：果汁、白水、牛奶
冰激凌+巧克力+棉花糖+棒棒糖（最后上）
以上，不知道你的美食节规模，希望能对你的美食节有点帮助，望采纳。
儿童美食童谣 ？
只有关于食物的=-= 《瓜果会》：羊打鼓，虎吹号，猪喝酒，狗吃糕，熊吃西瓜不用刀，小兔吃苹果，狐狸吃香蕉。猴子来晚了，红着脸儿拿个桃