万丰美食菜谱大全海带和干豆腐一起炖可以 吗 ？
用料：豆腐250克，海带125克，精盐、姜末、葱花、花生油各适量。
制法：1、将海带泡发，洗净，切成菱形片。2、将豆腐切成大块，放入锅内煮沸，捞出过凉，切丁。3、锅内放油烧热，加入葱花、姜末锭香，放入豆腐丁，海带片，加水适量，烧沸，加入精盐，改用小火炖烧，炖到海带、豆腐入味时，出锅即成。
功效：软坚散结，清热利水，降脂降压，益中和气，生津润燥，清热解毒。适用于冠心病、高血压、高脂血病。
海带干豆腐土豆可以一起吃吗 ？
小火煮20分钟即可，加适量盐，然后再切段、油热下入姜丝爆香。
5，添适量清水海带干豆腐土豆可以一起吃、下入豆腐块和土豆条，海带干100g，防止便秘。
材料。
下面介绍一下土豆海带丝豆腐汤的做法，帮助机体及时排泄代谢毒素、下入海带丝翻炒片刻、大火煮沸：
1：
能促进脾胃的消化功能，海带干切成丝。
3：土豆1个。
2，能宽肠通便，预防肠道疾病的发生，豆腐200g
步骤、土豆切条用清水浸泡，豆腐切块。
4，烧开。
主要功效
干豆腐和海带根怎么做菜？ ？
边浇边搅拌，之后把干豆腐丝放入其内，把适量的香菜切成段放入其中，让后再其上面放上些芝麻，最好是粗辣椒面）放入碗中首先把干豆腐切成细丝，把蒜剁成泥、把海带根切成小块、先把海带根洗净。把辣椒面（粗细根据个人喜好，个人认为非常香、味精，喜欢吃辣的还可以放入辣椒油：1、蒜泥放入其中，而且洗海带根的水没有沙子为止。顺便说一下炸辣椒油的方法，把蒜用刀拍碎切成末。蒜泥海带根做法，搅拌均匀即可食用，然后加入少许精盐，然后、白糖，之后用冷水反复冲洗直至用手摸上去没有滑吱吱的感觉，用一个大勺把油浇在辣椒面上、准备一个干净的碗，吧海带根。2，这样炸出的辣椒面比较香，在一个空碗里放上两份糖。3，把油烧至7-8成热时，点入一至两滴香油。三分水，让后上锅蒸二十五分钟，就成了美味的冷面汤干豆腐丝，一份醋
干豆腐顿海带扣怎么做好吃 ？
主料： 带鱼 500克 干豆腐 250克 调料： 酱油 10克 花椒 4克 盐 8克 味精 5克 大葱 10克 姜 5克 大蒜 5克 植物油 25克 醋 5克 各适量 刀鱼炖干豆腐扣的做法： 1. 将刀鱼（带鱼）收拾干净，剁成段； 2. 干豆腐切成条，套成豆腐扣状； 3. 将锅置于中火上，放入植物油烧至六七成热时，放入刀鱼段，两面煎成金黄色，烹入醋，添入高汤（500克），加入葱段、姜片、蒜片、酱油、精盐、花椒水、味精； 4. 将干豆腐扣放入，烧开，转用小火炖透即可。
海带和干豆腐可以 一起炖吗 ？
可以，都切成丝，放点老汤，味道挺不错的
干豆腐炒海带的做洪 ？
百度一下吧！
这里不好发太多的图文
海带土豆干豆腐怎么做 ？
材料：土豆1个，海带干100g，豆腐200g
步骤：
1、土豆切条用清水浸泡，豆腐切块，海带干切成丝，然后再切段。
2、油热下入姜丝爆香。
3、下入海带丝翻炒片刻，添适量清水，烧开。
4、下入豆腐块和土豆条。
5、大火煮沸，加适量盐，小火煮20分钟即可。
排骨海带炖干豆腐 ？
步骤一，炖排骨高汤
原料：排骨（废话……）大概500克——没概念的同学就卖多好的腔骨，调5到6块骨头多肉少的就行了
葱一棵——一般的大葱就好，别问我一般的葱有多大，你用3/4棵或者4/3棵都没有太大差别！
姜3片——大概两片绿箭那么多，没嚼过的……
料酒10ml——调羹的两勺，或者喝一口，别太大也别太小，然后吐出来……
水2到3升——你家最大的锅灌满，或者找一个2.5L的可乐瓶子，两个1.25L的，5瓶娃哈哈，4瓶康师傅，4.5瓶农夫山泉……
第一步，汤锅放水煮开，排骨放进去，汆一下，5分钟就好，沫子撇掉，排骨捞出来洗干净，这锅汤倒了，咳~
第二步，汤锅放2到3升水，用什么量随便……，煮开把你准备的所有材料丢进去，包括葱姜料酒和汆过的排骨，然后盖上盖子，等水再开一次，注意这个过程可能很短，关小火，炖1-2小时，一锅水变半锅汤，其间如果还有血沫子也要撇出来，不然汤不透亮的，成品应该是稍稍透明的白色，不会是奶白色的浓汤，这也是排骨汤的好处，不油腻的。
这一步的汤炖好就是排骨高汤了，其实如果放凉后用纱布滤掉渣滓可以冷藏储存，之后用来做什么都是没问题，不一定要做下面的汤，所以单独拿出来写了，一个人在家的时候用来煮方便面也OK，就是奢侈了点~
步骤二 莲子海带排骨汤
原料：排骨300g——最好是排骨，切小块点，当然用腔骨也不犯法，肥瘦自便，买来剁好的排骨大概4-5块，有必要再剁两刀
莲子50g——抓一把就好，抓完用水泡，不然不好烂，我喜欢莲子，所以会多放，夏天了嘛，莲子清火呀，啊，对了，莲子要去芯，除非你想自虐……
海带50-100g——切菱形，嫌麻烦就买海带结，不喜欢海带就换木耳或者银耳，也可以是莲藕、牛蒡、冻豆腐……随便啦！
胡萝卜一根——切滚刀块，不会的话，就从头到尾切7、8刀就好了，我其实很讨厌胡萝卜，主要是考虑颜色问题，换成枸杞也可以
高汤1.5L——就是刚才的汤了
（备选：水1.5L——不用高汤自然也可以，味道差些就是了，而且葱姜必须加）
姜2片——绿箭1片半，嚼过的！葱可以不用了
料酒5ml——调羹一勺，或者一小口……
盐2g——调羹1/3勺
其他——木耳、腐竹、豆腐……喜欢什么都可以加一些，Cheese？没问题~别给别人吃就好！
第一步，莲子、海带泡好，如果作了第一步的高汤，可以在炖高汤前泡上，汤炖好也就差不多了。该切的都切好。这些都可以在炖高汤的时候做。
第二步，排骨还是要汆，煮开水，放肉，5分钟肉变白色，撇掉沫子，捞出来冲洗，用自来水就可以，煮肉的水倒掉，别觉得可惜，很腥的！
第三步，汤锅放入1.5L高汤或者清水，煮开，放入汆过的排骨、莲子、胡萝卜和姜，如果用清水还要放半颗切段的葱，盖锅盖煮开，关小火，在煮半小时左右，放海带或其他木耳、豆腐之类，放盐和料酒，小火煮到海带熟软为止，注意放了海带会出沫子，一定要撇掉！
完成~比较清淡，而且营养很好，减肥的同学很适合！
海带 黄瓜 干豆腐 放在一起凉拌 可以吗 ？
减肥呀 可以的 怎么吃你会瘦呀 注意身材嘿嘿