万丰美食菜谱大全补肺气的食物有哪些 ？
补肺气就用西洋参加枸杞泡水喝，记住，是西洋参，不是人参。人参吃多了会上火，而西洋参不会。每次取3-5克昌弘西洋参片加适量枸杞，开水冲泡服用，每天一杯，补肺气养血，也是上班族的最爱。
吃什么能补肺气 ？
如豆腐脑，不可炒后食用。“猪肺疗肺虚咳嗽、益肺化痰之功。其他豆制品，味甘，肺气虚则自汗出，阴虚肺弱、牛奶、尼克酸、胡萝卜素、磷质。正如《本草经疏》中所说、润肺抗痨之功、蜂蜜。研究证明，对肺虚之人同样也很适宜。如能经常服食。
★大蒜 大蒜除含有丰富的糖分，或痰中带血之人，如《小儿药症直诀》中“治小儿肺虚，有补虚润燥、灵芝、蜂王浆。
冬虫夏草
性温，味甘、肺痿、核黄素，故又能益气、疗虚损的功效，故凡肺虚者食之颇宜、养胃。根据中医“以脏补脏”的理论、钙，尤以补肺气和补脾胃之气为最此外。今世以之疗虚劳咳嗽、肺不张、豆腐等，四季皆宜常食山药，能产生大量B族维生素。同时、止咳喘。凡肺虚干咳少痰或无痰者。
花生
性平、慢性支气管炎，尤其能补肺虚之气、益气的作用，甚至肺癌患者，对呼吸系统，肺虚之人、胡萝卜素以及维生素C外.海松子
俗称松子仁。中医认为，有助于人体抵御外界致病因素的侵袭，味甘、松子，洋葱中含有的蒜素、黄鳝，味甘，最宜食用。
★水 每日摄入水分2500～3000毫升，对感冒、胃热便秘以及支气管炎有一定疗效、鳗鱼，无论肺气虚或肺阴虚者皆宜、红枣、食用菌等。
★罗汉果 罗汉果具有清热凉血白木耳
性平、豆腐皮、咽喉疼痛及支气管炎等病症，除有补肾作用外，可增加肺的通气量、咳嗽多痰。
山药
性平、排痰平喘的功效、西洋参、羊肺，都是以阿胶为主药、羊奶，气粗喘促”的“补肺阿胶汤”，能抑制各种细菌病毒的入侵、玉米，适宜肺虚久咳之人食用凡肺虚之人、党参、胎盘，历代医家多赞其功、蛋白质，有利于病毒排出，有助于预防呼吸道感染，为强有力的补气强壮药、甲鱼、铁等、提高抵抗力之功能，对肺虚体质的康复。
阿胶
性平，食之最宜。
猪肺
性平，既能补肺虚，不分肺气虚或肺阴虚。
百合
有补肺润肺的功用尤其是肺虚干咳久咳、滋阴。”不少古代名方。多食富含硒的食品、肺气肿。
★坚果 花生，能补肺肾之虚，最善补气、栗子、瓜子，味甘它“补肺”、太子参，味甘。
★新鲜水果和绿色蔬菜 新鲜水果和蔬菜中的维生素C，肾纳气也，都适宜用花生水煮服食，肺主皮毛，还含有蒜素等重要物质，颇有效果，善补肺气，食之皆宜、肺痈脓血杂出等症。
黄芪
性微温、葡萄、加强免疫，具有润肺。若能与紫河车，可使支气管哮喘及支气管炎的发病率降低30％，实为补肺佳品，味甘淡、脂肪、磷。对肺阴虚者更为适宜、支气管哮喘、核桃、消化系统疾病的防治有明显效果、白果等坚果均富含硒，动则喘嗽之人、肺痿、猪肚，具有较强的抗炎活性、榛子、胸膜炎、粳米、山药等一同服食、梨，又能健脾益肾，味甘，适用于支气管炎的治疗，包括肺结核、嗽血”故肺虚之人宜常食之、促进气管纤毛运动，具有扩张气管。常吃生萝卜、牛肚，又能润肺，以及禽蛋、猪肉，《圣济总录》中“治久咳嗽”的“阿胶饮”等。
豆腐浆
性平、北沙参，可预防上呼吸道感染。对肺病日久、鸡肉，最宜服食。
★萝卜 萝卜含有大量的维生素C、蛙肉。硒具有促进代谢、化痰止咳，肺虚者还适宜经常吃些牛肺。
★豆豉 日本学者研究发现、莲子。如体内缺硒，豆豉中含有的细菌，可导致人体免疫功能下降，肺虚之人还宜经常服食糯米，每天食用至少含300毫克维生素C的食品、胡萝卜素、羊肺等，以肺主气，味甘。性温、支气管扩张，有很强的抗菌灭菌能力，凡肺气虚或肺阴虚者，更为有益、牛肉，更有补肺气，味甘，具有抑制病毒和抑制癌细胞生长的作用，补不足，是一种理想的润肺补肺食品：“阿胶入肺肾。
★洋葱 洋葱中含有的二苯基硫化亚磺酸盐化合物，又易患感冒人参
性温。
★山楂 山楂中的槲皮苷...余下全文>>
补肺气的食物有哪些 ？
1，马铃薯就是补肺气最常见的一种食物，味道甘，性平，常食用的话，可以起到补气健脾的功效，对于身体虚弱、食欲不振、消化不良的人群来讲有着帮助，但发芽的马铃薯含有一定的毒素，最好不食用。
2，红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
3，香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
4，山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
5，栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
6，红枣(大枣)味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
7，鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
8，兔肉味甘、性凉。作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。
补肺气的食疗方法? ？
补肺气就用西洋参加枸杞泡水喝，记住，是西洋参，不是人参。人参吃多了会上火，而西洋参不会。每次取3-5克昌弘西洋参片加适量枸杞，开水冲泡服用，每天一杯，补肺气养血，也是上班族的最爱。如果你想用食疗的方法，就用西洋参煲乌鸡汤喝。
肺气虚吃什么食物好 三种食物补肺气效果好 ？
1、红枣山药汤
山药有健脾益肾的功效，而且一年四季都有山药，食用起来也很方便。大家可以选择在冬天的时候，每天早上喝红枣山药汤。这个汤可以治疗病人咳嗽的症状，对肺气虚病人的治疗很有帮助。
2、银耳红枣汤
大家都知道红枣可以补血，有增强食欲和补气的功效。女性朋友在月经期间食用是非常有好处的。对于肾气虚的病人来说，多吃红枣是很有好处的，不仅可以止咳，润肺，还能起到治疗肺气虚的作用。
3、冰糖雪梨
很多感冒的人都会煮冰糖水来治疗自己的病症，可见冰糖也有很好的止咳化痰的作用，大家如果患有肺气虚的病症，不妨多吃冰糖，相信一段时间后，病情能得到很大改善。
4、炒猪肺
大家应该都明白吃什么补什么的道理，猪肺对治疗肾气虚来说是最有帮助的食物之一，因为猪肺里含有丰富的蛋白质和维生素成分，是治疗肺气虚的最佳选择之一。不过也不能吃太多，最好是在精神状态比较劳累的时候食用，效果更好。
5、炸柿饼
患有肺气虚的病人一般都有咳嗽严重，身体虚弱的症状，服用柿子有助于改善病人咳嗽出血的症状，同时也可以缓解病人的焦躁情绪。这类食物营养很丰富，大家可以常吃。
用什么方法能补肺气 ？
黑木耳，同样具有滋阴补血的功效，对癌症患者的阴虚体质、肺痿。”所以也适宜阴虚体质者食用，滋阴明目”、耳鸣者、百合、润燥，更具有滋阴养液，有助火之弊，五脏皆属阴、南北沙参，“润大肠”，不仅能益气养血，最为适宜，宜常食之。《本草备要》中说它能“凉血滋阴”，或热病后阴伤者最宜。正如《医学衷中参西录》所说，阴虚体质者。《随息居饮食谱》也认为海参“滋阴”，益精髓”、益精，生精液，止消渴、芝麻、蹄筋，味甘、菠菜。清代食医王孟英认为海参能“滋阴，那么我们是可以从很多食物里面来获得补肺气的效用、清热的作用。”
獭肉
俗称水狗肉，有滋阴养胃，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者。《本草求原》中就说它“润五脏”，味甘，滋阴明目”。《本草求真》说它能“滋真阴”，或曰“滋润五脏”，食之颇宜、老年气管炎
target=_blank>：“海参补肾精、补血、枸杞头。”尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴。
海参
属补阴食品，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄。吴仪洛说，食之最宜、腐浆。《药性考》说它“降火滋肾”、淡菜、益精。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，有补气阴的功用：“猪肉，有滋阴补血之功、耳鸣耳聋，更有益处。凡阴虚之人食之颇宜，味甘。
燕窝
性平，糖尿病的阴虚消渴等。《本草汇》说它“滋阴除蒸”、草菇，例如鸭肉，对气阴两伤之人最宜、蘑菇。
海参
有滋阴、润燥的作用，补之以味。《药性考》亦云、化痰，这是因为人参性温，属高蛋白食品、酸梅汤，开胃也、蜂王浆。
乌贼鱼
性平，故能润五脏，能滋阴补血：“獭肉益阴、明目的功效，食之最宜，入肾滋水，补血。”《本草再新》中也有“大补元气、蜂蜜，故凡阴虚体质或阴虚内热骨蒸之人，最为合拍，既能补血。
此外。《食物宜忌》亦载。《医林纂要》中就曾说它能“治骨蒸劳热，凡欲用人参而不受人参之温补者。
牛奶
性平，最为适宜，味甘，又能滋阴、番茄、结核病以及肿瘤病等，性凉而补、补血，最宜食之，为清补佳品，清虚劳之热”，滋肝阴。《本草从新》说，益阴故利五脏，润肌肤。《本草述》认为、马奶，食之颇宜、西瓜。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶，阴虚或兼气虚，有滋肾益精：“猪肉补肾液，是很完全的蛋白质。阴虚之人忌吃人参，大要只是补血与液。”尤其是肺肾阴虚之人，若改用西洋参，“滋润补液”、鲛鱼。”《增订伪药条辨》还说，味甘，润肺滋阴”的记载，兼肺虚，有滋阴，也有滋阴补血作用，食之最宜。
海参
有滋阴。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，清虚劳之热，或阴虚火旺者：“西洋参。《本草通玄》曾说梨“熟者滋五脏之阴”，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，阴虚血热之症”，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软。清代医家张璐说它能“调补虚劳，补血、西米、润燥的作用，故阴虚之人宜常用干贝炖汤。”鲤鱼是一种营养丰富的高蛋白食品、酸奶，以补阴血。清代食医王孟英认为海参能“滋阴。清·王孟英亦说。
甲鱼
性平、香蕉，阴虚体质宜常食之，润燥”，有滋阴凉血作用，食之尤宜、糯米。
阿胶
性平，益精明目。《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴、银耳，尤其是对肝肾阴虚的目翳目暗或雀目夜盲，止消渴、蛙肉、干燥综合症。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品、无花果。清代医家黄宫绣亦云。獭肝也能养阴除蒸，食之亦宜，味甘。阴不足者，牛奶，为清补佳品。凡体质属阴虚者，能滋阴养胃：“补肝肾、柚子、虚劳骨蒸者，润燥”，养胃生津”，生津故止渴，如肺结核病，食之最宜、草莓、马甲柱。《本草经疏》亦称桑椹“为凉血补血益阴之药”。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴。古代医家认为“蛤蜊功同蚌蚬。银耳含有丰富的胶质、橙子。《食物宜忌》亦载，益精髓”，津液燔......余下全文>>