万丰美食菜谱大全薏米和花生能一起吃吗 ？
补钙锌蛋白质！,绿豆30g，健脑益智，营养价值。宝宝一般都很喜欢吃哦！营养丰富！，大人吃也可以的哦,放锅里一起炖即可，可以放在一起煮粥吃！，护肝健脾！：花生薏米粥用量和做法,薏米30g：花生50g可以的哦,米50g！，消暑泻火！
薏米 红豆 花生 一起煮会减弱薏米的功效吗？ 5分？
薏米 红豆 花生 一起煮不会减弱薏米的功效。薏米红豆花生汤的场效主要就是祛湿养胃，能够祛除体内的湿气，润肺化痰。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
红豆 性平，味甘、酸。 有利水消种，解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛的功能。
花生味甘，性平；归脾、肺经。健脾养胃，润肺化痰。主脾虚不运，反胃不舒，乳妇奶少，脚气，肺燥咳嗽，大便燥结。
花生米和薏米同时煮粥有作用吗 ？
花生薏米粥
1小时以上
主料
花生米100克 薏米200克
辅料
水2000毫升
花生薏米粥的
1. 将花生米和薏米淘洗干净放入电压力锅中加水，用豆类/蹄筋档和预约功能，晚上煲早晨食用。
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小贴士
薏米含有丰富的维生素B1和维生素E。营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”，
薏米有防癌的作用，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。
薏米具有美容的效果。用于女性皮肤美容可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。
薏米具有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用，经常食用薏米食品。对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。
花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生高50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。
花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。
薏米和花生仁有什么功效 ？
薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。
此外，薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
花生的功效：降低胆固醇，延缓人体衰老，促进儿童骨骼发育：花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育，凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，对人体造血有一定的帮助。
薏米和花生米功效与作用薏米和大米可以一起煮吗 ？
薏米是补钙 除湿 可以一起煮
红豆薏米花生能一起煮吗 ？
可以，煮粥好吃又营养
薏米,红豆,花生这三样加在一起煮好不好的?有什么作用的?可否长期吃? ？
可以的,最好加点红枣,因为薏米必须跟红豆一起吃效果才会好,花生跟红枣是补血的,血小板低的人经常使用效果很好.
东瓜花生薏米可以一起煲汤不 ？
可以，可以做冬瓜花生薏米猪骨汤是一道好味兼养颜的靓汤。
冬瓜汤是清热解暑、健脾利尿、除烦止渴。冬瓜：止渴、消痰、利小便，味甘，性微寒。功能利水祛湿，通利二便，清肺化痰。捣成汁服，可止消渴烦闷，解毒。
材料：猪骨250克 冬瓜1000克 薏仁米100克 蜜枣1粒，花生500g 姜3片
做法：冬瓜连皮带囊仔，洗净切块；薏米稍浸泡多洗几次、蜜枣洗净；花生去皮洗净，猪骨洗净。全部用料放入汤煲，大火煮开，改文火煲2小时，调味食用。
红豆薏米花生红枣一起煮可以吗 ？
减肥建议还是饮食+运动计划最健康，也是最快不容易反弹的减肥方法
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！
然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！
下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！
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最主要要有毅力，耐力。坚持你才能见到彩虹！
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红豆,薏米,花生,芝麻一起打豆浆功效如何 ？
可以，不过太杂了，功效不突显。 推荐以下常见的豆浆的10种制作方法 1、黄豆浆 用料：黄豆85克，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量。 功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。 建议：加3-5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。 2、花生豆奶 用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。 制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。 功效：润肤，盒肺气、补虚。 3、芝麻黑豆浆 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。 制作：将花生与黑豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。 功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。 4、豆浆冰糖米粥 用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升。 制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。 功效：养颜润肺，盒肺气。 5、芝麻蜂蜜豆浆 用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。 功效：养颜润肤、乌发养发。 6、密法黑芝麻糊 用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水适量，糖适量。 制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤，稍凉后加入蜂蜜即可。 功效：养颜美容、益智健脑。 7、五豆豆浆 用料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。 制法：五种豆类浸泡6-16小时，备用；将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。 功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。 8、枸杞豆浆 用料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。 制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。 功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。 9、红枣枸杞豆浆 用料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。 制法：黄豆浸泡6-16小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。 功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。 10、红枣莲子豆浆 用料：红枣（去核）15克，莲子肉15克，黄豆50克，白糖50克，清水适量，糖适量。 制法：黄豆浸泡6-16小时；将莲子肉泡至发软；将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤；趁热往杯内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。 功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。