好吃,营养又简单的早餐有那些? ?
水果粥的做法详细介绍 菜系及功效: 美味粥汤 水果粥的制作材料: 主料: 材料A:白饭 1碗 材料B:水蜜桃 1/2个 苹果 1/4个 小黄瓜丁 少许 红萝蔔丁 少许 虾仁 5尾 调味料A:盐 1小匙 糖 1/2大匙 奶油球 2个 调味料B:水 3杯 教您水果粥怎么做,如何做水果粥才好吃(1)将菜洗净分别切丁,虾仁去肠泥备用。 (2)将白饭与3杯水搅拌均匀,开大火煮沸后,转小火保持沸腾,慢慢煮成粥状。 (3)将材料B及调味料A全部放入粥中,改中火煮至虾仁熟后,即可熄火,盛入碗中食用。 水果粥品可依个人喜好,放入不同的水果材料,在夏季中是非常开胃的一道西式粥品。
入门早餐做法大全,最好是又好吃又简单的,适合学生的 ?
材料
大米,玉米粒,胡萝卜,香菇,火腿
做法
1、把大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒,玉米粒我用的是罐头的,香菇、火腿也切成小粒。
2、将大米中放些色拉油,同时放入香菇粒然后开始煮。
3、开锅后,放入胡萝卜、玉米粒,边煮边搅拌,要按一个方向哦!
4、感觉快熬好的时候(大概20分钟),放入火腿丁,再次开锅后,撒入葱花,最好用盐调味即可。
小诀窍
如果用鸡汤熬此粥,味道更好呢!
儿童早餐小黄人怎么做好吃又简单,做法图 ?
前言昨晚儿子说很喜欢小黄人,画了两张画,转身变成今天早餐,给他一惊喜!
怎么做最简单又好吃的早餐 ?
方便快捷—米饭鸡蛋饼一款最最简单,而不浪费的蛋饼,如果前一天有剩下米饭
主料:鸡蛋2个
配料:剩米饭半碗
调料:白糖少许
1:准备好鸡蛋、米饭、白糖。2:鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀。
3:把剩米饭倒入蛋液里。
4:搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。
5:平底锅刷一层薄油,倒入一半米饭蛋液,铺平锅底。
6:底部煎熟
什么早餐又简单又好吃 ?
韭菜鸡蛋饼。小米粥
有什么简单好吃又有营养的早餐 ?
营养早餐,从百度百科上给你摘抄的。。。
一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿
酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西,对经常用电脑或伏案写字的职业女性来说,多吃富含维生素A的食物是非常好的;此外,维生素A还有促进肌肤细胞新生,提高皮肤深层细胞新速度,加强细胞间的连接力的作用。
一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治
粟米里还有丰富的胡萝卜素和各种维生素;红枣可以补气补血,提高免疫力;在来一份鸡肉三明治,这样的营养早餐搭配可以充沛体力,应付一上午忙碌的工作,是职业女性的首选营养早餐搭配方案。
奶+菜包/肉包+蔬菜
酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配吃。如果搭配香菇菜包等,营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜、水果,或者鲜榨的蔬菜汁。
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