万丰美食菜谱大全怎样自制荷叶茶 ？
想没有想过，自己动手去制作一款香气四溢的荷叶茶?你知道荷叶茶的制作方法吗？在这个栏目里面我们就会详细的为你讲解。
荷叶茶是通过6个步骤制作的。
采择。我们挑选野生的嫩荷叶，对于哪些使用了化肥农药的荷叶一概不要。
清洗。当我们采择了新鲜荷叶之后，我们会用干净的井水来清洗荷叶，通常这个动作会反复3-5次。请注意：目前大部分的干荷叶都没有经过这道工序虽然你觉得清洗是一件简单的事情，但是，我们要说的是：当你面对几千斤上万斤荷叶的时候，如果还能进行反复清洗，这一定是项值得嘉奖的举动。
切丝。根据我们的经验，鲜荷叶如果是小片的话，在晒干之后颜色会非常碧绿，如果是整张的话，晒干之后会出现发黄的情况
晒干。通常情况下，只需要1-2天就可以把荷叶晒干 。
储存。为了防止发霉，我们采用密封袋来保存干荷叶
如何自制荷叶茶 ？
我来教你，我是采塘里新鲜的荷叶，记住不要采太嫩的，也不要采发黄的，现在你还能去公园里看看，再冷些就不行了。
采回来之后，洗干净些，然后在阴凉处吹干后拿微波炉的低火或中火，二分钟左右，烘焙一下，这样荷叶就是熟的啦，也不容易坏掉，最后把它们撕碎，装入保鲜袋里或者茶攻罐里。
自己做出来的荷叶茶比药房里买的好，泡的时候有股清香，而且也比药房里的绿、嫩！
然后在茶叶店买4.5元左右一盒的沱茶，不过要自己敲碎，也有装好一小坨的沱茶，只是价格贵些，还有称二两左右的决明子，二两左右的熟大麦，把它们都混在一起！好啦，自制的减肥茶，每天泡一杯，这个茶很刮油水的，肚子很容易有燥感，说明它有效嘛，一定要控制自己的食欲，还有一个好处，就是它不会拉肚子，只是水喝多了很容易嘘嘘！以前我从120斤瘦到106斤，就是喝它的，只是自制有点麻烦而已，但是成本很低……你可以一次性多买点材料（翻倍买就行了）做个一大罐子，放着慢慢吃！
自己如何制作荷叶茶 ？
你好我来回答你的问题。
1：你可以趁荷叶新鲜的时候把它切成任意条或片后再晒干。
2：荷叶茶工多可以泡两次。再多的话没有减肥效果。
3：饭前饭后无所谓。泡荷叶茶要浓些。每天喝两次即可。不可过量否则会引起胃寒。
怎么自制荷叶茶减肥 ？
一、桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：
1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。
2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。
二、山楂荷叶茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法：
1、将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。
2、过滤去渣取汁饮用。
功效：健胃整肠，散瘀化痰，行气活血。
三、茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
做法：
1、荷叶切成细碎状。
2、将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。
四、蘑菇荷叶茶
材料：蘑菇100克，荷叶1张
做法：
1、先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。
2、沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。
功效：蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。多食也不会发胖，同时，对高血压、心脏病患者有益，是一种较好的减肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。
五、绿豆荷叶茶
材料：荷叶50克、绿豆50克。
做法：
1、荷叶切成细碎状，绿豆洗净。
2、将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮开后加入荷叶，再煮约5分钟即可。
功效：有效清热，降低血脂，帮助降压。
六、陈皮荷叶茶
材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克;
做法：
1、将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。
2、然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。
3、与荷叶混匀分成100袋即可。
功效：主要能治疗痰湿型肥胖(痰湿型的肥胖主要表现为经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重，身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样，爱睡觉)在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮，那么就可以治疗痰湿型肥胖。
七、冬瓜荷叶茶
材料：冬瓜皮、荷叶
做法：将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。
功效：排解人体碳水化合物，利尿利便。
在家怎么自己做荷叶茶 ？
如何制作荷叶茶?主要有以下步骤：
1、采摘新鲜的荷叶，不要采太嫩或者发黄的，一般不老不嫩的就可以了。
2、洗干净沥干水，然后拿微波炉的低火或中火，二分钟左右，烘焙一下。
3、荷叶经过烘焙不容易坏，把它们撕碎，装入保鲜袋里或者茶叶罐里。
4、要喝的时候拿荷叶60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克洗净切碎研成细末状。
5、混匀后沸水冲泡，代茶饮服，喝完可续加开水冲泡再服，一日1剂，晨起后空腹饮。
自己制作荷叶茶，是什么荷叶都可以吗？ ？
你可以去药店买干的荷叶 ①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5─10克包成一小包。 ②必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以，但除第一泡之外，再泡则起不到瘦身的效果。 ③荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3─4包，分3─4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。 ④饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。 还有一种配方，也是现在比较流行的哦。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
自制荷叶减肥茶一天什么时间喝最好 ？
1，合适的运动强度运动强度必定要合适自个，要挑选中低强度的运动，不要挑选一些高强度的剧烈运动。运动太剧烈，实际上耗费的大多数是糖和水份，而且运动时很简略发作饥渴和饥饿，很简略增大食量，达不到瘦身的作用。所以咱们应当挑选一些运动时心率小于150次/秒的运动，并不时运动量越大作用越显着。 想¸瘦 的话 【 + ØØ − ［ 523‾ 089‾ 990 ］】 复制找不到， 手打数字2，运动时刻运动时刻在30分钟摆布，最长不要超越60分钟。运动不该当在饭后立刻进行，也不要空腹进行运动，这些晦气于身体健康，因小失大。
荷叶茶怎么自制？ ？
1，采摘新鲜荷叶若干，晒干
2，晒干的荷叶很脆，掰碎后储藏在干燥阴凉处备用
3，想喝时，用干荷叶放入锅中煮沸约2分钟（泡也可以，比较淡，需要较础时间）
4，单纯喝3的荷叶茶也可以，但是口感真的很差，可以适量加入冰糖和新鲜柠檬汁
荷叶茶怎么喝才能减肥 自制荷叶减肥茶月瘦15斤 ？
荷叶具有茶饮、消食、减肥、清热等功效。以下荷叶茶的喝法有助于减肥：先将荷茶或荷叶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升（加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡），盖上盖子焖5－6分钟，这样荷叶味会更浓。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收；荷叶茶就算凉了效果也不会变化，所以冷饮也可以。
干荷叶的制作方法 ？
不要晒,阴干础好,怕干后大不好存放,那在阴干过程中荷叶软的时候可以把他折小后再阴干.密封防潮保存,也可放在干燥通风的地方