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火腿鸡蛋炒饭 鸡蛋炒饭的做法

鸡蛋火腿炒饭的做法 ?

火腿 胡萝卜 黄瓜 切小丁,起锅放油,热后,比平时弗放点葱花,开炒,米饭下锅。炒到差不多粒粒分开,放胡萝卜黄瓜 火腿丁,翻炒,放点盐,出锅。

火腿鸡蛋炒饭怎么做好吃 ?

火腿 胡萝卜 黄瓜 切小丁,起锅放油,热后,比平时多放点葱花,开炒,米饭下锅。炒到差不多粒粒分开,放胡萝卜黄瓜 火腿丁,翻炒,放点盐,出锅。

火腿鸡蛋炒饭的食用须知 ?

吃蛋必须煮熟,不要生吃,打蛋时也须提防沾染到蛋壳上的杂菌。婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。毛蛋、臭蛋不能吃。冠心病的人吃鸡蛋不宜过多,以每日不超过1个为宜,对已有高胆固醇血症者,尤其是重度患者,应尽量少吃或不吃,或可采取吃蛋白而不吃蛋黄的方式,因为蛋黄中胆固醇含量比蛋白高3倍,可达1400毫克每百克,患有肾脏疾病的人应慎食鸡蛋。

鸡蛋火腿炒饭怎么做好吃,鸡蛋火腿炒饭的家 ?

香脆可口,粒粒分明,
食材
主料
熟大米
一碗
火腿
一根
鸡蛋
一个

辅料
尖椒
一个

少许

适中
十三香
少许
味精
少许
酱油
少许
食用油
适量

步骤

1.隔天蒸好的米一碗

2.鸡蛋一个放少许盐打散备用

3.尖辣椒和火腿肠切叮备用

4.葱少许切好备用

5.开火,锅内加油

6.三四分色下鸡蛋,搅拌着炒碎

7.加备好的火腿丁和尖椒丁及葱,翻炒几下,加入盐,十三香,继续翻炒,此时用小火!

8.加入米,耐心翻炒

9.至米粒分明即可盛盘

10.怎么样!有没有很想吃呢!!

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