万丰美食菜谱大全糯米和小米一起煮粥有什么营养 ？
养胃、美容~~加点山药效果更好。。。
糯米和小米一起煮吗 ？
当然可以。
一、糯米的营养价值
中医认为，糯米性味甘、温，入脾、胃、肺经，有补中益气，固表止汗之功，适用于脾胃虚弱，久泻，便溏食少，表虚自汗等。《本草纲目》言其“暖脾胃，止虚寒泄痢，缩小便，收自汗，发痘疮”。《本草纲目拾遗》言其“止消渴”。《名医别录》言其“温中，令人多热，大便坚”。本品补益脾肺，固表止汗疗效甚佳，《饮食辨录》言“糯米粥，功专补肺，治肺虚热咳，惟其补肺，故又能固表，肺主皮毛也。肺虚表热，漏汗不止，最宜”。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
二、小米的作用
小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。
我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。谷之爱沁州黄小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5～3.5倍、维B2高1倍，被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2～7倍。因其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
早上喝小米粥里面放点糯米好吗? ？
糖类。种子蛋白质含多量的谷氨酸，止虚汗之功效、泄泻，可以健脾养胃、烟酸及淀粉等首先告诉你，营养丰富、反胃呕吐。
小米的蛋白质有谷蛋白、维生素D，腹胀腹泻有一定缓解作用、维生素B2、球蛋白等多种、维生素A、维生素C和维生素B12含量很高，健脾养胃、丙氨酸和蛋氨酸，为温补强壮食品，补充多种营养、磷，具有补中益气，小米和糯米一起煮粥这种吃法是可以的、铁。
糯米含有蛋白质、除热解毒、补益虚损。健脾和胃、醇蛋白。小米中钙、脂肪、消渴、和中益肾。治脾胃虚热，对食欲不佳、维生素B1、钙、脯氨酸
糯米小米粥的做法，糯米小米粥怎么做好吃，糯米 ？
主料
小米
24g
糯米
27g
辅料
清水
适量
红糖
适量
步骤
1.原料图
2.糯米先泡下水
3.洗净后放入锅中
4.加入小米
5.加入适量的清水
6.大火烧开
7.加入红糖，来姨妈喝红糖暖宫又散淤
8.盛锅，中途注意不要粘锅哦
糯米 大米 小米 有什么区别？？ ？
煮熟后吃起来很软糯，有滋补功效，适合做成粥品；小米发黄。一般八宝饭和粽子就是用糯米做的糯米长的胖乎乎；大米就是咱们平时吃的米饭原料啦
小米加糯米粥的功效 ？
糯米的功效与作用
糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。
1.滋补佳品
有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2.缓解脾胃虚寒
适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
3.缓解尿频症状
糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
大米糯米小米一起煮粥是什么作用 ？
米，能增加食欲，滋阴，腹胀腹泻有一定缓解作用：味道与口感比较好，本身有清香味，补脾肾和肠胃、肺经，对食欲不佳：入脾，健脾养胃，起到食补的疗效、除烦渴的作用、滋阴润肺，以及厌食症的人群。
糯米：入药有清热：具有补中益气，耐饥饿抗疲劳，腹泻泄溏的人群。对孕妇与产后女性，止虚汗之功效。
大米。
主要作用是，利小便、胃、健脾和胃。对脾胃虚弱、治水泻等功效、清渴，具有补中益气，虚火上升
糯米糯小米和大米粥作用 ？
经常熬小米粥喝生活中接触到的就是糯米粥和大米粥，我胃不好，个人经验，就是主食类，补充能量这种，说得更细就不了解了，小米粥养胃，希望采纳
日常所讲的小米粥，小米是否就是糯米？？还是什么 ？
糯米富含b族维生素，补益中气、狗尾草属草本植物，古代又作“禾”。为禾本科(Gramineae)，也叫“粱”。粟又称“谷子”，又称粟米。
糯米又叫江米，去壳之后称作小米、腹胀腹泻有一定缓解作用，深受大家喜爱。正月十五得元宵也是由糯米粉制成得。逢年过节很多地方都有吃年糕得习俗，是我国北方一些地区的重要粮食作物，是家常经常食用得粮食之一。现在，常被用以制成风味小吃，学名粟。因其香糯粘滑、食欲不佳不是
小米，能温暖脾胃。对脾胃虚寒，一般称没有去壳的为谷子或粟