万丰美食菜谱大全海带排骨汤能加胡萝卜吗？求做法 ？
在家最爱喝的汤还是排骨汤，随便放点食材清炖，放几片姜和盐提味就可以了，做法简单又营养，一家大小都爱吃！
我炖汤就爱放海带和胡萝卜，对身体有好处，玉米是小朋友爱吃的，所要放点必须的呀！
食材
主料排骨500g海带300g胡萝卜1根 辅料玉米1根葱1根姜1块醋小勺盐适量
步骤
1.准备好所需要的食材
2.排骨焯水去异味后捞起
3.胡萝卜洗净切小滚刀块
4.把胡萝卜块和排骨放进电饭煲中
5.一次加入适量的清水，再放上姜段、姜片和小勺醋，放进电饭煲中煲一个小时
6.把玉米切段，海带打开结洗净备用
7.把玉米和海事片放进去一起再炖30分钟
8.最后调盐提味即可
9.一人一碗，清热被钙
排骨要焯水去异味，放几粒花椒可以更好的去腥；
煲排骨汤加点醋可以让排骨中的钙质更好的分解，有利人体吸收；
买回来的海事结要打开结洗，以免有沙子。
红萝卜与海带煮汤有什么作用呢 ？
胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜内含琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可以清除致人体衰老的自由基。B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。
海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。海带的食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带汤有做法有多紶，比如花生海带汤、韩式海带汤、绿豆杏仁海带汤、排骨海带汤等。
海带虽好，但也不可以贪吃，请适量食用。同时由于海带味咸性寒，因此脾胃虚寒、肿胀、腹泻消化不良者需慎食；而且吃海带后不应立即喝茶，或吃葡萄、山楂等酸味水果，以免影响对矿物质的吸收。此外，由于海带中含有一中矿物质砷，如果体内聚集过多很可能以其酸性中毒，因此，食用海带前，请先用水漂洗，并最好在食用前使海带在水中浸泡24小时，而且注意勤换水，使砷的含量降至食品卫生符合的标准。
两者可以一起煮的啊,不会影响的.不要担心.我听医生说的！
胡萝卜可以和海带同吃吗 ？
可以，海带 【宜忌】脾胃虚寒者忌食，身体消瘦者不宜食用。
海带是一种味道可口的食品，既可凉拌，又可做汤。但食用前，应当先洗净之后，再浸泡，然后将浸泡的水和海带一起下锅做汤食用。这样可避免溶于水中的甘露醇和某些维生素被丢罚不用，从而保存了海带中的有效成分。
烹制前用清水浸泡2～3小时，中间换几次水。
为保证海带鲜嫩可口，用清水煮约15分钟即可，时间不宜过久。
胡萝卜 一般人都可食用。
1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。
制作指导
1. 胡萝卜适用于炒、烧、拌等烹调方法，也可做配料。
2. 烹调胡萝卜时，不要加醋，以免胡萝卜素损失。另外不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。
推荐一款“胡萝卜海带炒肉丝”。
材料：胡萝卜120克，海带20克，瘦肉160克，红椒1只，姜蓉1茶匙，蒜蓉1茶匙，葱（切段）1条。
腌料（瘦肉）：酱油1茶匙，盐¼茶匙，胡椒粉少许，麻油少许，生粉1茶匙。
调味料：酱油3茶匙，糖½茶匙，生粉1茶匙，水4汤匙。
做法：1胡萝卜去皮，红椒去籽，洗净切丝。海带浸至软，洗净切丝。全部汆水后过冷水。瘦肉洗净切丝，用腌料腌约小时，泡油。
2热锅下油，爆香姜蓉，蒜蓉及葱段。下胡萝卜，红椒及海带，炒至软，加入瘦肉及调味料，快炒，即可上碟。
功效：胡萝卜品种颇多，形状不一，各地都有。它能分解肠胃内防碍消化和吸收的胶质，起清理肠胃的作用。
胡萝卜海带排骨汤能不能一起煲汤 ？
应该是可以的 胡萝卜的营养最大的释放 是在 用油翻炒的时候 煲汤 也可以 海带要最后放。。。
胡萝卜能和海带一起炖大骨汤吗? ？
可以的，胡萝卜温补，海带降火的
海带和胡萝卜可以和大骨炖汤不？ ？
可以哦，营养价值还比较高！
胡萝卜海带排骨汤能不能一起煲汤 ？
综合来说这是一道不错的营养菜，但是放进的顺序时间一定要掌握清楚，不然造成营养流失，失去原有的营养~
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素及维生素和膳食纤维，
海带含有丰富的碘、蛋白质、维生素D（可以帮助钙的吸收利用）
和排骨顿在一起互相搭配、营养丰富、相得益彰。注意投放顺序、少盐~
胡萝卜和藕,海带以及排骨能一起炖吗？ ？
没问题可以.我以前经常这样吃.味道很好.这个不叫炖叫煲时间要长一些.火要小一些.OK
红萝卜，海带，红枣，可以一起放排骨里面做汤吗 ？
红萝卜，海带，红枣，可以一起放排骨里面做汤，做法如下：
一、食材
排骨500g、海带300g、胡萝卜1根、 玉米1根、葱1根、姜1块、红枣10颗、醋1小勺、盐5克。
二、做法
1.准备好所需要的食材。
2.排骨焯水去异味后捞起。
3.胡萝卜洗净切小滚刀块。
4.把胡萝卜块和排骨放进电饭煲中。
5.一次加入适量的清水，再放上姜段、姜片和小勺醋，放进电饭煲中煲一个小时。
6.把玉米切段，海带打开结洗净备用，红枣洗净备用。
7.把玉米、海带片、红枣放进去一起再炖30分钟。
8.最后调盐提味即可。
海带和胡萝卜龙骨汤有什么一营养价值 ？
海带排毒养颜胡萝卜增加维生素，龙骨钙质高，你说营养好不好？