万丰美食菜谱大全燕麦棒的做法，燕麦棒怎么做好吃，燕麦棒的家常做法 ？
燕麦棒的做法
一：主料
燕麦片400克
二：辅料
砂糖100克 开水20ml 牛奶50ml
三：燕麦棒的做法步骤
1. 锅里放少许油（让燕麦有香味，防止焦），放入燕麦，小火炒至有香味盛出
2. 锅里放糖，小火炒几下加开水熬一下（也可以直接放水和糖煮下），水要少量，后面步骤时可以加
3. 放入炒好的燕麦片，翻炒，加少许牛奶继续炒
4. 炒至有点干，盛出切块或条，可以直接吃也可以放冰箱冷藏至变硬
小贴士：
1、可以用即食燕麦片代替燕麦，用即食燕麦片的话，但是即食燕麦片营养上比起燕麦会略有不足；
2、也可以根据自己的喜好，加入自己喜欢的坚果或干果；
3、还需提醒大家，燕麦这类粗粮，一次不宜食太多的哦，适可而止。
燕麦棒怎么做好吃，燕麦棒的家常做法 ？
4：蔓越莓，凉透后切成小块放密封盒保存
烹饪技巧
1，橙皮，倒入燕麦片的混合物中拌匀，与香草精混合，抹油，杏仁片混合
4，一直搅拌至看不到干粉
5.杏仁片用平底锅炒香
3燕麦棒的做法
1.用桂格燕麦片，压紧
6、放入烤盘的时候，铺平，刷在表面。
2、材料里的杏仁片可以用其他坚果代替、出炉后一定要彻底放凉才能切，果干，葡萄干综合果干也可以随意选择.放入烤箱中层.葡萄干和果丁（混合果丁有，100克，160度烤25分钟
7.出炉后彻底放凉.大约17x30烤盘里，放入混合物。
3.将另外的15ml蜂蜜+15ml的水混合，放入烤箱150度左右烤到上色
2，蓝莓，一定要压紧，全麦粉，铺上一张烘焙硅胶油纸、大致切一下，压紧，把燕麦片、不刷蜂蜜水也可以在表面涂抹上20克左右的黄油.100ml蜂蜜加热至温，放入烤箱再烤5分钟即可
8，有了油脂就更香，提子
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表面刷上蜂蜜水，取出冷却待用。
7
倒入铺了烤纸的烤盘中。
6
倒入黄油混合液，隔水加热不停搅拌至完全融化。
5
加入混合果丁拌至均匀。
8
入预热160度的烤箱，再继续烤5分钟、燕麦片混合，覆盖一层烤纸压平压实，滴入香草香精。（蜂蜜。
3
麦芽糖。
2
混合果丁切成小粒燕麦能量棒的做法
食材明细
即食燕麦片100克
混合果干100克
全麦粉50克
红糖20克
麦芽糖120毫升
无盐黄油40克
香草香精3滴
蜂蜜5毫升
水5毫升
甜味口味
烘焙工艺
一小时耗时
简单难度
燕麦能量棒的做法步骤
1
燕麦片入烤箱中150度烤10分钟、黄油混合，拌至无干粉状。
4
全麦粉，拌匀，中层烤25分钟至金黄，出炉、红糖:1）
9
完全冷却后切条享用，撕去烤纸：水比例为1
燕麦能量棒的家常做法大全怎么做好 ？
花生酱125克，杏桃干60：
1，倒到铺了烤盘纸的烤盘中，松子20，花生和杏桃干切小，核桃20 ，表面撒上芝麻
4：
a，加入红糖和花生混合拌匀
3，加入（1）中的材料拌匀，压平压实，葵瓜子50，黄油110克,燕麦片300克，红糖40克，把核桃，无糖椰子粉50，将枫糖浆和黄油放到锅里煮至融化，枫糖浆130克，将材料（A）混合拌匀
2燕麦坚果能量棒
用料，花生20，
做法，芝麻适量
b，杏仁片20，面粉50克，蔓越莓60，入预热325F的烤箱烤20-25分钟至金黄
奶香燕麦棒的做法，奶香燕麦棒怎么做好吃，奶香 ？
1.燕麦片用料理机磨成粉，
2.牛奶用微波炉中低火叮1分钟，加入白糖和色拉油，
3.用手动打蛋器快速搅打1分钟，至乳化状态，
4.筛入低粉和泡打粉，
5.加入燕麦粉，
6.轻揉成团，醒10分钟，
7.将醒好的面团，擀成厚约3毫米左右的面片，
8.用刮板切成等宽的条状，
9.码入烤盘，
10.入烤箱，中层，180℃，上下火，烤15分钟即可。
11.烤好的奶香燕麦棒，香酥可口。
蛋白燕麦能量棒怎么做 ？
白燕麦能量棒用料
快熟燕麦 200G
大杏仁
核桃
葡萄干
蔓越莓
亚麻籽
70%黑巧克力
蜂蜜 20G
香蕉 两根
蛋白粉 60G
蛋白燕麦能量棒的做法
把香蕉压成泥，加入蜂蜜和蛋白粉搅拌均匀，和燕麦片一起倒入1中搅拌均匀。
将坚果果干巧克力切碎。
放入烤盘压实
燕麦蛋白能量棒怎么做 ？
【燕麦蛋白能量棒的做法】
燕麦能量棒的做法
1.我用桂格燕麦片，100克，放入烤箱150度左右烤到上色
2.杏仁片用平底锅炒香
3.葡萄干和果丁（混合果丁有：蔓越莓，提子，蓝莓，橙皮、大致切一下，把燕麦片，全麦粉，果干，杏仁片混合
4.100ml蜂蜜加热至温，与香草精混合，倒入燕麦片的混合物中拌匀，一直搅拌至看不到干粉
5.大约17x30烤盘里，抹油，铺上一张烘焙硅胶油纸，放入混合物，铺平，压紧
6.放入烤箱中层，160度烤25分钟
7.将另外的15ml蜂蜜+15ml的水混合，刷在表面，放入烤箱再烤5分钟即可
8.出炉后彻底放凉，凉透后切成小块放密封盒保存
烹饪技巧
1、放入烤盘的时候，一定要压紧，压紧。
2、出炉后一定要彻底放凉才能切。
3、不刷蜂蜜水也可以在表面涂抹上20克左右的黄油，有了油脂就更香。
4、材料里的杏仁片可以用其他坚果代替，葡萄干综合果干也可以随意选择。
低脂香蕉燕麦怎么做 ？
香蕉是一种很棒的水果。不仅可以变得口感绵滑，而且在烘焙当中，也可以起到令人意想不到的作用。在一块有嚼劲、好吃的燕麦棒里，香蕉可以替代糖、鸡蛋和植物油，让燕麦棒既好吃，又健康。
根据这份菜谱做出来的燕麦棒不含糖，而且是全素的。喜欢小零嘴，又怕胖的姑娘们，可以赶快试做起来。
材料：
大个熟透的香蕉 - 2个
香草精（选用） - 1茶匙
传统燕麦 - 2杯 （如果不懂如何选择燕麦，请回复“燕麦”）
盐（选用） - 1/2茶匙
去核切碎的干红枣 - 1/4杯
切碎的坚果（如核桃仁、榛子仁、山核桃仁） - 1/4杯
少量磨碎肉豆蔻或肉桂（选用）
做法：
1，烤箱预热180摄氏度，在烤盘内壁涂上橄榄油或黄油防粘
2，把香蕉彻底碾碎成泥，不要有结块（2个大个香蕉碾压后，大约有1又1/4杯）
3，依次加入香草精、燕麦、盐、红枣、坚果，并把它们搅拌均匀
4，把混合物平整地铺到烤盘里。可以在顶部撒一些磨碎的肉豆蔻或者肉桂提味
5，烤盘送入烤箱，烤约30分钟，直至边缘变焦脆
6，取出烤盘，晾凉之后，将燕麦切块
享用时，可以配上一杯牛奶或茶。吃剩的燕麦棒可以在室温下储存约5天。
ah什锦水果 果仁早餐麦片怎样做能量棒 ？
主料
燕麦片200g 核桃仁100g
杏仁100g 黑芝麻50g
蔓越莓干/葡萄干/樱桃干等混合莓果共100g 黄油100g
黄糖80g 蜂蜜4大勺
自制切糕（果仁谷物能量棒）的做法步骤
1. 烤箱预热160度
2. 将核桃、杏仁和燕麦片均匀的铺在烤盘上，入预热好的烤箱焙烤10分钟
3. 烤好的核桃和杏仁勺晾凉后用刀切碎
4. 在大碗里混合切碎的果仁、果干、黑芝麻和燕麦片，拌匀待用
5. 在小锅里放黄油、黄糖和蜂蜜，中火加热3、5分钟至黄油和糖粒都融化
6. 将黄油糖浆倒入混合干物中
7. 搅拌至完全均匀
8. 拌匀后转移到铺了烘焙纸的方形模具中，用刮刀抹平
9. 再垫一张烘焙纸在上面用手压实。入160度烤箱烤25-30分钟，取出彻底晾凉后切块即可
这是什么虫子？小朋友吃燕麦棒、吃到一半看到有小虫，倒到碗里看到两只活的、一只死的。。细思极恐啊！ ？
盗：Trogossitidae；bark-gnawing beetle鞘翅目郭公甲总科谷盗科的通称 ；ostomid beetles，主要分布于热带。属于常见的粮食类蛀虫。中国有7种，世界已知650余种 、亚热带与温带