万丰美食菜谱大全赤小豆和黑米煮粥，有什么功效 ？
李时珍称赤小豆为"心之谷"，其功用为"生津液，利小便，消胀，除肿，上吐"，并治"下痢、解酒毒，除寒热痛肿，排脓散血，而通乳汁……"。
中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾， 健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称 ：“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，称为“贡米”。 现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。按照营养专家黎黍匀研究，黑米的生命力指数为7.7021，食物防病指数为36.05，具有较强的保健功能。
黑米红豆粥有什么好处 ？
黑米红豆粥是一款气血双补的美味粥点,此粥清甜软糯,具有气血双补,滋阴暖肝的养生功效。材料
红豆，黑米，白砂糖
做法1.红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。
2.将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。
赤小豆薏米黑豆黑米粥的做法与功效 ？
去湿气，乌发，补血
红豆赤小豆黑米可以一起煮粥吗可以天天早上吃吗 ？
可以，不相克。
补充：绿豆 ，属于豆科。别名青小豆（因其颜色青绿而得名）、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史。原产地在印度、缅甸地区。现在东亚各国普遍种植，非洲、欧洲、美国也有少量种植，中国、缅甸等国是绿豆主要的出口国。种子和茎被广泛食用。绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。其实绿豆还有一种的颜色，黄色的，这种品质很稀少，目前只在江西鄱阳看到，外表黄色，豆皮比绿色更薄，营养更佳！
赤小豆和黑米煮粥，有什么功效 ？
赤者入心，黑者入肾，总的就是补益心肾，又都是杂粮，作用从容和缓，补而不过
黑米可以和赤小豆煮在一起吗? ？
可以的，有补血功效。
红黑豆红黑米赤小豆一起煮吃有什么功效 ？
红豆和黑豆可以一起煮着吃，红豆有几种，一般用赤小豆，有健脾止泻，利水消肿也可以作为食品。
黑豆是黄豆的黑色种子，能补肾益阴，健脾利湿，除热解毒。
黑米；是有滋阴补肾、养胃暖肝、明目活血、增智补脑等功效。
红米：红米也叫胭脂米，其性温、味甘，具有健脾、补中、益肠的功效。
一起煮有补肾健脾去湿之功效，药食同源。
赤小豆黑米,大米,黑豆能一起食用吗? ？
赤小豆，有健脾止泻，利水消肿也可以作为食品。
黑米；是有滋阴补肾、养胃暖肝、明目活血、增智补脑等功效。
大米对腹水型肝癌小鼠有一定的抑制作用,大米中的糙米中有胚芽,约占米粒的3%,降低
胆固醇 减轻体重 通便,因其含有丰富的锌,因此还有美容的作用.
黑豆味甘性平，为清凉性滋补强壮药，日常生活中以黑豆为食品者亦有多种。它具有祛
一起煮有补肾健脾去湿之功效，药食同源。
经期能吃小米赤小豆黑米粥吗 ？
这可以了，对身体没有什么坏的影响，经常夏天的时候我经常吃
吃红豆和赤小豆、黑米一起煮稀饭对妇科有否影响? ？
红小豆养血益心，黑米益肾滋阴，煮稀饭对妇科有好的益处，平时饮食宜清淡，少吃生冷油炸辛辣之物，若有月经不调，闲暇之余到附近乡下采点大雁草，回来煮水熬汤喝，配些红糖，平时注意不要熬夜。