山药红枣莲子粥的功效? ?
可让筋脉舒张代谢顺畅,一般用于老人、体虚人群温和滋补。
早餐长期吃山药莲子粥好不好 ?
这个对身体好评
莲子可以跟淮山一起煲汤吗 ?
可以
吃莲子和淮山有什么好处 ?
莲子可以入心安神,交通心肾,淮山可以滋阴补肾.补气.健脾益胃
山药莲子粥的做法,山药莲子粥怎么做好吃,山药 ?
1、莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透,莲子不芯。
2、取瓦煲一个,放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。
3、再加入白糖稍煮片刻即成。
注意事项
莲子、淮山、粳米要先浸透,待水沸后下料,才不易沾底,褒出的粥才香浓。
准山莲子粥作用 ?
淮山莲子粥是一种有健脾养肌,护肤除皱之功的养生粥
淮山莲子粥原料:
淮山药、莲子、白茯苓各30 g,粳米100 g,白糖50 g。
淮山莲子粥的做法:
将淮山药、莲子、白茯苓分别洗净,磨成细粉;粳米淘洗干净;将淮山药、莲子、白茯苓、粳米、白糖放入沙锅中,加清水适量,用文火煮至粳米烂熟即可。当早餐食用,每日1剂,连食30日。
山药莲子粥喝了能下火吗 ?
能,莲子具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。山药也具有很好的保健作用和调理疾病的药用价值。
怎样给宝宝做山药莲子粥 ?
莲子 30g
山药 80g
粳米 50g
莲子山药粥的做法
山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯
砂锅中放入洗净粳米,莲子和山药丁,加足量水
大火煮开后,转小火,慢煲成粥。(期间需要不断搅拌下,防止粘底)。吃的时候可以加入白糖拌匀食用
山药莲子汤如何煮法。对身体有什么好处 ?
病情分析:山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。莲子能补脾益胃,涩肠固精,养心安神。主治五脏不足,伤中气绝。长期坚持使用山药莲子粥可以达到益寿延年的养生作用。意见建议:将莲子去皮去心,与淮山药、薏苡仁一起洗干净,浸泡除山药外的食材2小时以上,再一起共入沙锅中,加水适量水,以文火煮至熟烂,放入白糖即成。