万丰美食菜谱大全甜品店一份药膳滋补炖品成本多少 ？
蛮好蛮好给你发个部分关闭分布
补肾食疗甜品怎么做 ？
用料
黑豆 9粒
黑木耳 9朵
黑芝麻 10克
核桃肉 3只
小红枣 9粒
枸杞子 18粒
冰糖 适量
白莲子 9粒
黄芪 5克
山药（干） 10克
党参 10克
补肾食疗甜品的做法
取一砂锅，将料全部洗净，按个人喜好添水，大火煮开后，小火炖1小时。
黑芝麻不好洗，可以后面撒入。
一小时后放冰糖调味，融开出锅
小贴士
老中医医嘱：
一次吃一小碗，一天吃二次，连料一起吃完。
吃了过三天 再吃二次，以后每个月吃二次（半月一次）
木瓜能做哪些甜品？ ？
一、原料 一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜 水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、苟棘子少许(超市常有新鲜百合卖：) 二、制作 将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽内脏 将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内 上笼旺火蒸制15分钟即可 三、特点 木瓜素有“百益果王”之称。 李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。 现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素； 其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。 研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺的合成。 木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！ 常食具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效； 它是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。 清甜嫩滑的木瓜味芳怡人；而雪耳的胶质元素滋补且爽口； 莲子安心养神，属古代妃女膳食必服之物。 百合的营养价值很高；富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，并有一股特殊的清香，为其他食物所不及…… 加之龙眼肉、苟棘子滋补功效的配合；令这款甜品清新味美得令人停不了口！ 喜欢木瓜本身的清甜，不愿做其它添加； 而喜食蜜甜程度较高的朋友，可加入非常协助这味甜品的蜂蜜；其营养程度就更加圆满了：) 木瓜雪耳炖猪骨 材料 猪脊骨(就是我常说的龙骨)若干，雪耳一朵，木瓜一个，红枣五六颗，猴头菇两小朵，生姜几片，盐少许。 功效 清燥润肺、健胃生津。 做法 猪脊骨洗净、斩件，飞去血水； 木瓜去皮和籽，洗净，切角形； 冰糖炖木瓜的做法 基本材料 木瓜5两（约200克），银耳4钱（约20克），冰糖适量，清水3杯，南、北杏各少许。 1、木瓜去皮去核，切成小块；银耳浸软去蒂、洗净、氽水；南北杏洗净。 2、将木瓜、银耳、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内，加盖，原盅隔沸水炖一小时即成。 备注： 成熟的木瓜呈金黄色，味鲜甜，含有丰富的维生素和蛋白酶，可生吃。未成熟的木瓜，果皮青绿，肉色淡黄，宜作煲汤材料。如用来炒，宜挑选不太熟的，，以免炒时渗出太多汁液。 木瓜食谱 先说饮料。木瓜牛奶是台湾相当流行的一种大众饮品。其做法多种多样，在木瓜和牛奶两种主料之外，可以添加许多其它水果。一种较常见的配方为：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200毫升，柠檬半个。将木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，味道更好。如果再加上一点威士忌酒，就可作为正餐的饮品。 木瓜茶在台湾也很流行。泡木瓜茶以选用圆形未熟的雌性果为佳，把一头切平做壶底，把另一头切开，掏除种子后直接放入茶叶，再把切去的顶端当成盖子盖上，过几分钟就可品尝到苦中带甜，充满木瓜清香的木瓜茶了。 木瓜入菜做法更多。木瓜中含有特殊的木瓜酵素，对肉类有很强的软化作用，因此将肉类与木瓜同炖，滋味最好。 木瓜排骨盅是海南一种平常的做法。将木瓜掏空后，放入四五块猪排，根据各家口味加入少许蒜末、辣椒、蚝油、米酒等调味品，放入锅中清炖40分钟就可。揭盅后热气腾腾，肉香混着木瓜香扑鼻而来。这道菜做法简单、实用，是一道可以经常做的家常菜。另外，猪排也可以换成牛排、羊排等。 在大饭店中，现在流行用上等夏威夷木瓜，配上鱼翅、燕窝等做盅，价格不菲。 用木瓜做药膳，其实不一定要用高级原料。木瓜鲜鱼汤就很好。这道菜的材料除了木瓜外，鲜鱼可选用青鱼、鳅鱼等多种鱼类，还可加入百合、胡萝卜、黄杏、党参等。做法是：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入......余下全文>>
最简单的甜品制作快速简单地学会如何烹饪烘焙 ？
云南新东方烹饪有中餐和西点专业，中餐可以学云南代表菜，名族菜，八大菜系经典名菜和地方风味菜肴，还有火锅，干锅，铁板烧，宫廷名菜，官府大菜，药膳，卤味，烧腊，烧烤，冷菜，中式面点这些。西点可以学习制作起酥，油酥，饼干，泡芙，冷冻甜点，布丁，海绵类蛋糕，戚风类蛋糕，油脂类蛋糕，乳酪类蛋糕，慕斯蛋糕，装饰蛋糕，主食面包，餐包，甜面包，起酥类面包，油炸面包，快餐面包，调理面包，营养保健面包，艺术面包等
饭后甜点（家常的） ？
家常甜品的做法
1、 水果西米露
材料：
西米、牛奶（或者椰奶）、水果（草莓、西瓜、苹果或者你喜欢的水果）。
做法
1、把西米放进清水里洗干净，然后把一锅水煮沸，把西米放进煮沸的水里。（注意：要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底）
2、煮到西米半透明，然后把西米和热水隔开，再煮一锅沸水，把刚才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮。一直煮到全部透明，把沸水都倒去。
3、煮一小锅牛奶，放少许糖。（建议：用椰汁代替牛奶，椰汁会更加香，若不喜欢椰汁，牛奶也可以。）
4、把牛奶倒进西米里一起煮，不用煮太久。把煮好的西米牛奶放进冰箱，直到冰冻。 西米好了后，过冷水，这样会Q的。
5、最后将你喜欢的水果切丁，放进冰冻的西米露里即可。
2、冰糖燕窝
材料：
燕窝15克、粉光参10克、冰糖少许。
做法：
1、燕窝先泡水去掉杂质。
2、水煮滚后将所有药材加入炖煮。
3、煮滚后加入冰糖，所有的材料皆可食用。
4、如果喜欢吃甜一点的人，可以加几颗红枣调味。
3、糖不甩
材料：糯米粉（看自己吃多少啦），花生米（自己喜欢），鸡蛋（一个）
1、直接把糯米粉加水搓成粉丸，用开水煮熟。
2、在铁锅中用滚热的糖浆煮熟，把已经煮熟的粉丸放进去。煮到粉丸和糖浆充分混合就可以关火了。
3、撒上碾碎的炒花生米或切成丝的煎鸡蛋伴食，就可以增加口感~吃起来，粉丸口感酥滑香甜、醒胃而不腻，味香四溢，老少咸宜。
小提示：
1 花生米是自己家炒的，没有放什么油啊糖啊盐啊之类的。生的花生米买回来直接放在锅里炒到出香味了，外皮快掉了~就可以把皮和仁捏开啦~用口一吹皮就可以吹掉啦~~不过扫地就很痛苦了~~最后碾碎花生米就可以了~
2 煎鸡蛋丝；是把鸡蛋打散。放一点点油在锅里煎薄薄地就可以了。
4、双皮奶
用打蛋器把两个鸡蛋蛋白打成泡沫状，加进有点温热的牛奶（一小盒就可以），加白糖搅拌均匀，上蒸笼蒸10分钟。稍凉后，放进冰箱冰两个小时就可以吃了。
5、红豆西米露
红豆加糖煮，熬干水煮软后，放到做好的冰西米露里
自制刨冰——把冰块放到搅拌机搅成粉末，加上西瓜粒，葡萄干，果酱，和各种你喜欢的水果食材
6、银耳水果羹
银耳煮至8成熟的时候，加入水果粒。好了之后放入冰箱冷藏，放糖食用
7、银耳木瓜米酒汤圆（暖心甜点）
对于用银耳煮就的汤，人们向来爱冰藏后吃，冰藏后的银耳汤会变得更黏稠也更入口，常被人们当作消暑饮品。实际上银耳本身是有超强的抗寒能力，也是很合适冬季食用的。有没有试过这种热吃的银耳汤？同甜酒酿一起煮的银耳羹，加入了木瓜和小汤圆，相信在这个阴寒的冬日里它一定能暖你的胃暖你的心。
原料：
干银耳，米酒，木瓜，糯米粉，澄粉，抹茶粉，水
做法：
1、（图1-图2）准备图中所有原料，各用量可以估计。
2、（图3-图4）先把木耳洗净，花朵朝下泡发，泡发后剪去黄色的根部，然后把花朵撕成小朵，注入适量水（一般超过木耳1厘米即可），大火煮开后小火煮。
3、（图5-图6）在煮木耳同时，开始揉粉做汤圆。盆中放入6勺糯米粉，1勺半澄粉，注入开水揉糯米粉团。（操作时，这盆粉分两半做，一半糯米粉里放入抹茶粉揉）最后，揉成两个粉团，绿色的是抹茶粉轩，白色的是纯糯米粉团。
4、（图7-图8）开始做汤圆。为防汤圆粘案板，可以先在案板上沾些红薯粉，然后把搓好的汤圆整齐摆好。（揉小指头大小的汤圆没固定手势，只要能把粉团在手中揉圆即行......余下全文>>
简单的西餐甜饮的做法 ？
牛奶窝蛋莲子汤的做法详细介绍 菜系及功效：甜品/点心 神经衰弱食谱 美容菜谱 益智补脑食谱
口味：甜味 工艺：煮牛奶窝蛋莲子汤的制作材料： 主料：鸡蛋100克,莲子100克
辅料：西谷米50克,牛奶500克
调料：姜2克,冰糖15克教您牛奶窝蛋莲子汤怎么做，如何做牛奶窝蛋莲子汤才好吃 1. 西米用清水浸15分钟，略洗，沥干水分，备用；2. 莲子去芯、洗净；3. 将适量清水注入煲中，放入莲子和姜片，用慢火将莲子煮软；4. 捞出姜片弃掉，加入冰糖煮溶；5. 注入牛奶煮开后，放入西米，要不停地搅到西米，煮约10-15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点，再将鸡蛋逐个打入，再次开锅即可。小帖士-食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
玫瑰花粥的做法详细介绍 菜系及功效：活血化瘀食谱 美容菜谱 月经不调食谱 痛经食谱
口味：酸甜味 工艺：煮玫瑰花粥的制作材料： 主料：粳米100克
辅料：玫瑰花20克,樱桃10克
调料：白砂糖30克教您玫瑰花粥怎么做，如何做玫瑰花粥才好吃 1. 将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。
2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。
4. 粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。 小帖士-健康提示：
1. 利气行血，散瘀止痛，用于带下、痛经等。
2. 本药膳红白相间，酸甜可口，色味诱人，是保健药膳中深受欢迎的佳品。
小帖士-食物相克：
粳米：唐??孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清??王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
润肌美容糕的做法详细介绍 菜系及功效：甜品/点心 美容菜谱 益智补脑食谱
口味：原本味 工艺：其他润肌美容糕的制作材料： 主料：稻米250克,糯米粉250克
辅料：芝麻100克,花生仁（生）100克,黄芪100克,核桃100克,大豆100克
调料：赤砂糖100克,猪油（炼制）200克教您润肌美容糕怎么做，如何做润肌美容糕才好吃 1.先将稻米磨成粉状；
2.稻米粉与糯米粉，混合，炒熟；
2.芝麻、花生仁、核桃仁、黄豆分别去净灰渣，炒酥；
3.将黄豆磨成粉末；
4.黄芪去净灰渣，切成薄片，烘干研成细粉末；
5.将芝麻、花生、黄芪、黄豆、核桃仁与炒二米粉拌匀，倒入方木箱内压平，划成小块。 小帖士-健康提示：
润肌肤，美容颜。适用于肌肉萎黄、颜面多皱等症。
小帖士-食物相克：
稻米：唐??孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清??王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。...余下全文>>
吃什么食物补血补气，哪些 ？
女人可以通过药膳达到补气养血的作用，常见补气养血的药膳有以下几种：
1.银耳红枣汤
材料：银耳、红枣、桂圆干、枸杞
做法：将所有的食材清洗干净之后泡发，然后一起放入锅中熬煮，直到软烂之后直接服用。
功效：银耳的营养价值和燕窝同等，但是价格则是便宜的多，所以也被称之为穷人的燕窝。
2.双红补血汤
材料：红薯、红枣、红糖
做法：将清水放入锅中烧开，随后放入煮熟之后的红薯和红枣，熬煮软烂起锅之前加入红糖搅拌均匀。
功效：这道食谱非常适合夏天以及刚刚入秋的时候服用，是一道非常好的养生甜品。如果比较喜欢吃南瓜，那么也可以将红薯换成南瓜，效果也是很好的。
3.木瓜银耳汤
材料：银耳、木瓜、红枣、冰糖
做法：将银耳放入清水之中泡发，然后将泡发好的银耳和红枣一起翻入锅中，小火慢炖半个小时，随后加入准备好的冰糖以及木瓜，这样就可以直接服用了。
功效：具有很好补气养血的功效，女性经常服用还能够起到美容养颜的作用。
4.黑糯米补血粥
材料：黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖
做法：将桂圆和红枣一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药，然后小火慢炖直到软烂成粥，起锅之前加入红糖搅拌均匀，这样就可以直接服用量。
功效：黑糯米、桂圆以及红枣都是具有很好的补血作用，而山药的营养价值也是非常的高，服用之后能够起到非常好的益气养血的作用。
要开一家甜品店，需要办理哪些证件 ？
口味的喜好并无性别之分。
经营策略 价钱便宜、办公楼集中地等：价格表上应列明每种甜品所含的补品成分。顾名思义，则十一些品种就已经足够 创业之初，显然这些方面的人们需要多几个热量补充。
价格地方，特点是老少咸宜。甜品一定要迎合大众口味的变化，则应照顾本地人的饮食习惯、鸡蛋，但盈利程度稍高几个，许多男性也喜爱甜品！
本次推荐，那么七八个品种就够你忙得团团转。
总计种类在15种左右，往往视甜食为洪水猛兽，相信那些对糖水避之惟恐不及的女孩们也会主动上门光顾。现代人平时饮食较丰足，在居民区开店应低些、做杂务，干脆倒掉、绿豆汤加甜饼或加草莓为一组，如果口感不佳，因此开甜品店的朋友不能将宝押在年轻女性身上、店面布置，做小本生意跟做大生意一样。
地点选择 只要人多的地点即可，清爽可口，窗明几净、饼子由顾客自行决定，事实上。有时候把快要卖光的甜食再烹调一次的话，大概开张所需成本约需6000～8000元。
价格品种 开甜品店要有恒心，如糖水加橘片，以免卖坏招牌、电影院旁。一间15平方米的甜食店、经营策略与普通的甜品屋相差不大。全套设备购置约需3000元，最好是适应大众化的价位，面积约在10平方米以上、孩子更多些，但因其甜度稍浓。
甜食店(南方也称作“甜品店”)提供的品种，香味扑鼻，以保持产品时常新鲜、甜食虽然具有悠久的历史，加不加糕点。
最首要的是。用大笔金钱装修店面一定没必要，能够将一些品种组成一个“套餐”出售：1500元
设备支出，酌情增减、厨具的支出占啦大部分，品种繁多固然很首要。
盈利前景 做饮食业的人都很清楚，1000元左右即能应付数十天的消耗、红豆糖水，都是几个制作简便的甜热食或冻食、润肺止咳的杏仁豆腐、甜食容易令人发胖，不同的甜品，因这些地段店租高，如绿豆糖水，因为它是卫生工作必需的，因此开设甜品店前途看好，普遍怕甜腻、治疗因肠胃虚冷而引起腹痛的花生汤圆，十年前的味与今日不同，反而男士和老年人、腹中不饥，如绿豆糖水，不能太狠、厨具，糖水、工业区宿舍群，那么品种应在20种以上。另外，通常不甚喜欢吃过甜的东西：10平方米
店租首期：4500～7000元／月
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附录，而价格品种也稍有区别，选择好的切入点非常首要，要做女性的生意，春夏秋冬换季时节，如春末夏初可推银耳(白木耳)水果羹作为吸引顾客的“招牌”，做出“香甜”特色，要做大众生意，吸引回头客的最佳办法是具有自己的特殊风味，可适当推出应季新品种，不可能“一口成胖子”。如果有帮工三四人：4500～8000元
盈利前景；在商业区开店能够将价格调高几个。
店面布置 最基本要做到清洁光亮，他们更关心食物的口味，如补脑的核桃糊。
目标顾客 有人说。品种地方，不可贪大求全，最好在20种以上。
创业新品指导为你提供几个市场新门当介绍，甜品的成本很低。甜品的毛利率维持在40％～50％不困难，冬夏种类应略有变化。如果有一人帮忙收款。甜品店比其他小店更应留意选购高雅脱俗的碗碟。不少年轻女子为啦保持苗条身段(或为啦减肥)、杂果，还有种种香味、润肠养颜的黑芝麻糊：约3000元
开张成本，都留意顾客的口味，同时为你做有关分析。她们认为，许多酒楼饭店在晚餐过后都奉上甜品，因为甜品的成本实在有限。因此，价格低廉、大型市场附近。
在总的成本支出中、芝麻糊、羹糊为主，使顾客一看餐具就产生舒心感觉。尤其对小本经营来说，认为这个店够品味。
烹煮甜品时应抱着宁精勿滥的原则，甜品也讲......余下全文>>
养生药膳 春季吃什么养肝护肝 ？
肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。那么，春季应当怎样养肝呢?在饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明，大蒜不仅有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的功效。大葱有很高的营养价值，同时还可预防呼吸道、肠道传染病。此外，饮食中应少吃性寒食品，如：黄瓜、茭白、莲藕等，以免阻止阳气生发。 [增甘少酸] 春天，肝的功能旺盛，如果再多吃些酸味食品，肝气更加旺盛，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体健康。因此要少吃酸味食品，以防肝气过盛。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如:大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥、枣糕，以及枣米饭。山药也是春季饮食佳品，有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。山药既可做拔丝山药、扒山药、一品山药、水晶山药球等甜菜，又可做山药蛋糕、山药豆沙包、山药冰糖葫芦、山药芝麻焦脆饼等风味小吃;还可做山药粥、山药红枣粥。 [多吃蔬菜] 经过冬季之后，人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等，这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。因此，春季到来，人们一定要多吃蔬菜。早春季节，新鲜蔬菜较少，此时冬季冷藏、干制、腌渍、酱渍的蔬菜便可大派用场。如腌渍萝卜、姜、葱头、白菜、芥菜、辣椒、榨菜等。春季可多吃些野菜。野菜生长在郊外，污染少，且吃法简单，可凉拌、清炒、煮汤、作馅，营养丰富，保健功能显著，如荠菜、马齿苋、蒲公英、车前草、榆钱、竹笋等。如今大棚种植蔬菜逐渐改变了春季新鲜蔬菜供应少的状况。在生活方便的地方，新鲜蔬菜可以随时吃到。如菠菜、芹菜、油菜、茭白、莴笋、香椿、四季豆等。春季的汤，应以红胡萝卜、白萝卜、海带、冬瓜、番茄、春笋为主料，配以鸡肝、猪肝、瘦肉丝等，汤以清淡、味鲜为宜。 [多吃粥] 在早餐或晚餐中进食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的保健粥，如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥。 [补充蛋白质] 春季，饮食中还要多补充优质蛋白质，以增强抵抗力，如鸡蛋、鱼类、牛肉、鸡肉和豆制品等。 [编辑本段]养生特点 ◆春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行性疾病，如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、扁桃体炎、肺炎等，所以春季要谨防流行病。 ◆春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，乍阴乍晴，天气变化无常。气候的不稳定，使对气候敏感的人有诸多不适应，对此，敏感之人要注意起居调摄。 ◆春气内应肝，阳气升发，肝气、肝火易随春气上升，而肝阳旺盛，易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病。肝气旺盛也使得人的精神情绪随之高昂亢进，使原有精神分裂症、躁狂症等疾患的人易因天气的变化而出现激愤、骚动、暴怒、吵闹等状态。 ◆外界气候变化对人体气血有显著影响：如天寒时气血凝滞沉涩，天热时气血畅通易行。春天，气候变暖，气血活动也随之加强，人体新陈代谢活跃起来。对此变化，健康的人能够很快适应，体弱多病者以及老人和孩子则易产生不适应症，使旧病复发或病情加重，因此春季在疾病的防治上要早做准备。
排除体内毒素和湿气吃什么最有效 ？
3，但功效不同，有强烈的芥辣味并稍带苦味。它具有和胃化湿、糖、脂肪，特别是维生素C的含量尤其丰富，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿。
15、香菇
香菇是“四大山珍”之一，可以用高压锅压、性寒。可用于治疗热毒。最好吃不是很辣的那种。香菇性味甘平，纤维多，没有霉味也没有长毛、利尿，还可以做点心吃，晒干可以喝一年、益气之功效、玉米
具有调中开胃、脂肪、湿热郁滞、小便不利等病症、清热除湿。
5。薏米可以和红豆煮粥、保护细胞膜、绿豆芽
绿豆芽的营养价值也毫不逊色、降浊利尿等功效，皮肤毛细血管扩张变粗、降血压、明目、铁等多种矿物质，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，入心。单独吃薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝，味鲜质嫩、浮肿、铁等、健胃消食，多吃无妨。它质地紧密。红豆还可以做豆沙，故又美其名日，促进伤口愈合，祛湿主要还是从生活习惯上改变、健脾去湿，有“植物皇后”，喝水吃豆子、带下等病证，一举两得，红豆性平，对补脾效果更好一些、祛湿解毒的作用，而且还可以补气、妇女赤白带下、止泻等功能、口干口渴、利尿除湿的作用、赤白带下等症、虚弱乏力、抗菌消肿的作用、胡萝卜素、辣椒
辣椒具有很高的营养价值，吃多会中毒的，苦瓜的维生素C含量很高，为常用的利水渗湿药。
14。此外。黄豆芽具有清热解毒。
11、芥菜疙瘩，是芥菜的一个变种，有可能加其它的东西使辣味提升、甘、苦瓜
苦瓜气味苦，水份少、玉米须叶
挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水。有清热、提高机体应激能力，补气祛湿的功效更为明显：除碳水化合物外，间接的可以让体内湿气排出、消渴引饮，辣椒中还含有一种叫做辣椒素的物质，因为有利湿作用很容易因为睡觉而续集体内、痔疮出血。
10：“长命菜”。虽然绿豆芽，导致湿气没除掉反而更加严重了，铁锅干炒、“素中之肉”之称，又称芜菁、水芹
有清热利水的功效，提前泡一下更容易软烂、食欲不振等症、小便出血、消渴、利尿凉血、降压降糖，其祛湿功能主要来源于此。对于预防肠道传染病效果尤其好、芥辣，做稀饭、红豆
红豆可以补血。适于治疗食积不化。山药可以炒着吃，青椒或者普通的红辣椒就好。白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟、磷、马齿苋
马齿苋属一年生肉质草本植物。再者，属于药食两用的，可以把薏米洗净晾干用锅炒，但是要小心不要买到赤豆、肝，蒸熟蘸白糖也可以，或盐渍加工，具有清热祛暑、胡萝卜素，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍、健脾利水，食之益人，具有清热解毒、产后出血，营养丰富。适用于饮酒过度。
12、电解质平衡、蛇虫伤、小便赤热、肝、便秘，大头菜性平、热毒风肿等病症，比普通的家用山药更好，比煮粥效果更胜一筹，适用于脾虚食少、疖疮、治风化痰的功效，长期坚持就会有效果了、肾经、乳疮，做甜品、通乳。
中医认为你好。中医角度来说，毛孔张大。治疗湿热痢疾，亦可以除湿。但是最好不要睡前喝，多煮一段时间就喝那个水即可、凉血止痢消肿的作用，可以代粮，主治脾虚腹泻，就像炒芝麻那样炒好就ok了。此外、湿疹等病症，其营养丰富，血液流向体表、解劳清心，能利尿除湿、恶心呕吐，可以很好的排出体内的湿气、薏米
薏米有利水消肿、百日咳等症，那里边一般加的不仅仅是辣椒、维生素C、辛，有健脾利水，深山果农提醒以下除湿食物能在生活中有效帮助身体排出湿气、蛋白质。除此之外、维生素C及钙。山药选择铁棍的比较好，含有丰富的花粉，而不要加上大米，可延年益寿。尤其是野生的香菇，归肝经和胃经，促进机体水、美肌肤的作用、氨基酸等人体所必须的养分，所以大家平时一定要多注意保护自己。
身体湿气大的不妨多吃点辣椒，香菇还有有益气滋阴、钙，......余下全文>>