万丰美食菜谱大全香菇素炒西兰花怎么做好吃 ？
香菇炒西兰花的做法步骤
1
西兰花掰成小块，洗净。锅中放水烧开。
2
锅中加一小勺盐，并将西兰花倒入水中。
3
将烫过的西兰花捞出控水，备用。
4
香菇和胡萝卜洗净切片，葱切末，木耳洗净撕小块。
5
锅中放少量油，倒入葱末和胡萝卜翻炒。
6
然后放入香菇，继续翻炒。
7
香菇变色后，倒入西兰花。
8
最后放入木耳，再加入蚝油，盐，鸡精等调味品，翻炒均匀，即可出锅。
西兰花与香菇合,炒功效 ？
香菇炒西兰花的做法
1.中型西兰花1颗、香菇150克，西兰花摘成小朵，香菇切厚片
2.西兰花入沸水焯1分钟，植物油温5成热，下蒜末炒香
3.下香菇翻炒，可以加1勺高汤或者清水，略微煮一下香菇，把香菇煮熟
4.再放焯过水的西兰花翻炒一会儿
5.最后调入蚝油或者食盐，装盘即可
由于西兰花的含水量高达90%以上，所含热量较低（每杯23～32千卡），因此对希望减肥的人来说，它可以填饱肚子，而不会使你发胖。西兰花还有显著的防癌抗癌的功效。 另外西兰花还有增强机体免疫功能。
香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。
香菇烧西兰花怎么炒好吃 ？
食材明细
西兰花1棵
香菇4朵
胡萝卜1段
木耳2朵
葱适量
蚝油适量
油适量
盐适量
咸鲜口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度
【菜谱换礼2】香菇炒西兰花的做法步骤
1
西兰花掰成小块，洗净。锅中放水烧开。
2
锅中加一小勺盐，并将西兰花倒入水中。
3
将烫过的西兰花捞出控水，备用。
4
香菇和胡萝卜洗净切片，葱切末，木耳洗净撕小块。
5
锅中放少量油，倒入葱末和胡萝卜翻炒。
6
然后放入香菇，继续翻炒。
7
香菇变色后，倒入西兰花。
8
最后放入木耳，再加入蚝油，盐，鸡精等调味品，翻炒均匀，即可出锅。
西兰花炒香菇的做法 西兰花怎么做好吃 ？
香菇炒西兰花的做法
1.中型西兰花1颗、香菇150克，西兰花摘成小朵，香菇切厚片
2.西兰花入沸水焯1分钟，植物油温5成热，下蒜末炒香
3.下香菇翻炒，可以加1勺高汤或者清水，略微煮一下香菇，把香菇煮熟
4.再放焯过水的西兰花翻炒一会儿
5.最后调入蚝油或者食盐，装盘即可
肉炒香菇西兰花的做法，肉炒香菇西兰花怎么做 ？
西兰花洗净，掰成小块，焯水。
香菇洗净撕开。
锅中烧油，先炒葱姜蒜，放入香菇翻炒。
炒软后放入西兰花微炒几下。
放入盐、糖、鸡精调味。
最后淋一点点水淀粉收汁即可。
香菇菜有多少种做法？ ？
香菇是很常见的配菜，我吃过有香菇主要参与的菜中好吃的有这些，给你参考一下，都是挺好做的。
香菇鸡汤
这个就简单了，把这两个材料和水还有姜一放，炖上一小时，简单营养好喝，想复杂点就加些什么参啊之类的中药。
香菇炒白菜
这个菜看似简单，实则不易做好，炒大白菜小白菜都可以，我觉得炒大白菜更好吃一点。如果你平时炒青菜的功夫不错，这个菜也是挺简单的，其它都一样，不同的就是先炒香菇，炒香了再放白菜，除了一般的佐料还加一点点糖，我一般不加味精。这个菜的特点就是清淡，鲜美。
香菇炒西兰花
西兰花就是绿色的花菜，这个菜我做不好，一直吃的都是菜馆的，南方比较多这种菜式，虽然我偏好四川口味，但是这道清淡的菜很爽口，也很鲜，香菇和西兰花的味道相得益彰。不过因为有了香菇所以显得这里面的西兰花特别好吃。
菌菇汤
材料主要有鸡肉、茶树菇、香菇、蘑菇、金针菇等菇类，有多少种就找多少种，二两鸡肉就可以了，略腌一下，加上足够的水隔水蒸，先大火再用小火煲几小时，嫌长就用高压锅半小时就够了，再把所有的菇都放进去用高压锅再煲十五分钟。做好之后的汤非常鲜美，而且提高人体免疫力。
这些是我平时吃和做的经验，看看你要不要试试
谁能给香菇炒西兰花给个雅名 ？
上汤西兰花 1. 先将西兰花剪好、洗净备用； 2. 将皮蛋、咸蛋剥好并切成小块备用； 3. 起油锅（西兰花比较吸油，可适量多放一些），待油温热后将洗干净的西兰花倒入，翻炒5分钟； 4. 加一些开水，盖上锅盖烧一会；
炒西兰花怎么做好吃，西红柿炒西兰花的家常做法 ？
食材用料
西兰花一个相克食物
胡萝卜一个相克食物
青椒一个相克食物
红椒一个
香菇两个相克食物
姜适量相克食物
盐适量
油适量
炒西兰花的做法
炒西兰花的做法图解11.西兰花掰成小朵或用刀切成小朵，用清水冲洗后用盐水浸泡一会儿，可以清除残留农药
炒西兰花的做法图解22.胡萝卜去皮切好备用，青椒，红椒香菇洗净切好备用
炒西兰花的做法图解33.锅中加入适量清水大火烧开，加入两滴油，一小勺盐，放入西兰花煮一分钟左右，取出沥干水分
炒西兰花的做法图解44.热锅放油，姜丝爆香
炒西兰花的做法图解55.放入胡萝卜翻炒
炒西兰花的做法图解66.放入香菇翻炒
炒西兰花的做法图解77.放入青椒，红椒翻炒
炒西兰花的做法图解88.放入西兰花翻炒一会儿，加入适量盐，即可出锅
炒西兰花的做法图解99.成品完成
炒西兰花的做法图解1010.喜欢的还可以摆一下盘